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Zapallitos rellenos con proteína de soja
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Una foto de Zapallitos rellenos con proteína de soja

Zapallitos rellenos con proteína de soja

carmen
carmen @romy1119

Tratando de buscar cosas que tengan proteína y no cocinar siempre lo mismo , probé de hacerlos con proteína de soja todos comimos lo mismo y ni cuenta te das☺😅

Tratando de buscar cosas que tengan proteína y no cocinar siempre lo mismo , probé de hacerlos con proteína de soja todos comimos lo mismo y ni cuenta te das☺😅

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Zapallitos rellenos con proteína de soja

carmen
carmen @romy1119

Tratando de buscar cosas que tengan proteína y no cocinar siempre lo mismo , probé de hacerlos con proteína de soja todos comimos lo mismo y ni cuenta te das☺😅

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Ingredientes

1hora 30 aprox
3 raciones
  1. 3zapallitos
  2. 2 tazasproteína de soja
  3. 2cebollas
  4. 1morrón chico
  5. 3tomates maduros
  6. Salsa de soja, pimienta, comino, pimentón
  7. Salsa blanca
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Paso a paso

1hora 30 aprox
  1. 1

    Primero lavamos y cortamos los zapallitos los ponemos unos minutos a hervir, cuando estén tiernos colar y reservar

    Foto del paso 1 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja
  2. 2

    Mientras ponemos a hidratar la soja con agua caliente con 4 tazas está bien, la dejamos 20 minutos escurrimos y le damos sabor con salsa de soja y pimentón reservamos

    Foto del paso 2 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja
  3. 3

    Picamos y doramos la cebolla, morrón, zanahorias condimentamos agregamos los tomates rallados y la soja

    Foto del paso 3 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja
    Foto del paso 3 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja
  4. 4

    Hacemos la salsa blanca y la agregamos un poco al relleno para ligar bien, el resto es para poner encima de los zapallitos

  5. 5

    Rellenamos, cubrimos con salsa blanca, manteca un trocito y queso rallado.Llevar a gratinar

    Foto del paso 5 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja
    Foto del paso 5 de la receta: Zapallitos rellenos con proteína de soja
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A carmen le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15675815
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carmen
carmen @romy1119
jueves, 04 de noviembre de 2021 a las 11:48 PM

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