#1receta1árbolVi en una página una omelette de acelga que se veía deliciosa, pero no venían las instrucciones completas, así que improvisé 🙈😍

Súper fácil con lo que encontré en el refrigerador. Puedes agregar acelga o sustituir la espinaca.Acompaña con arroz

#DelantalDorado #YoMeQuedoEnCasa fácil rápido, y nutritivo este desayuno #salud la espinaca alta en vitaminas, y el huevo alto en proteína, así que totalmente recomendado #3ingredientes

Me encanta la combinación de apio con pepino, en este caso con un aderezo de yogurt y eneldo. Receta nutritiva y dietética. #saludable #DASH Semana 8 #DelantalCookpad2025

Plato único que cociné con lo que encontré en mi refrigerador y contiene la proteína, vegetales y carbohidratos complejos para comer sano y bajar el contenido calórico. La combinación de apio, cebolla y limón es deliciosa y acompaña perfecto al pollo. #saludable #DASH #LosJuegosGlobalesdeCookpad2024

Buscando hacer un omelette algo diferente y con lo que tenía a la mano: una calabacita japonesa, pensé en pasarla por el rallador de espiral para que se acomodara mejor y funcionó perfecto..!! #para1

#lococinonolotiro Tenía una cabeza de apio que estaba a punto de pasarse y decidí aprovecharla para hacer esta rica sopa, en la que utilizo yogurt en lugar de crema para bajar la cantidad de grasa y las calorías. La decoré con semillas de hemp, pero puedes usar lo que tengas a la mano, como ajonjolí. #saludable #DASH

Como parte de la colección de desayunos con huevitos, les dejo el de la mañana. Pueden usar lo que tengan en casita, a este pensé en llamarlo omelette de sobrinas (porque era lo que sobraba de los hongos y las espinacas jajaja) usa tu creatividad y tu corazón.

Me encantan los pescados empapelados porque son muy fáciles de preparar, conservan todo el sabor de lo que les pongas, además de que puedes hacerlos sin absolutamente nada de grasa, si así lo deseas. En este caso usé una de mis combinaciones favoritas, espinacas con jitomate, además de cebolla y tomillo fresco. #para1 #saludable #DASH

Me gusta combinar siempre proteína con verduras y grasa saludable, ideal para dieta cetogénica (Keto) #Yosoyasí

Otra manera fácil y rápida de preparar los champiñones para acompañar cualquier platillo o usarlos como relleno para un omelette, crepas, quesadillas o lo que quieras. #saludable #DASH Semana 3 #DelantalCookpad2025

Smoothie bowl de plátano y espinaca: un desayuno saludable que te mantendrá con energía y lleno durante todo el día. Lleno de vitamina y fibra que aporta la espinaca y calcinó en el plátano, ideal para bajar de peso.ESPERO QUE LO DISFRUTEN!