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Sopa fría de palta
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Una foto de Sopa fría de palta

Sopa fría de palta

Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz

Plato de Aconcagua / San Antonio / Casablanca

Maridaje:
Esta sopa fría es excelente para un menú de verano, como también un acompañante extraordinario para la jaiba, camarones o centolla, combinaciones clásicas de la cocina en Chile. Un maridaje seguro para ella es un Chardonnay, fresco y mineral, como los del Limarí, con buen cuerpo para recibir a la palta, y buena acidez para levantar su suave y delicado sabor.

Información nutricional por porción aproximada:

Calorías: 220 kcal
Proteínas: 3 g
Grasas: 20 g
Grasas saturadas: 3 g
Carbohidratos: 8 g
Azúcares: 2 g
Fibra: 6 g
Sodio: 150 mg
Índice glicémico estimado: 15
Carga glicémica: 1

#almuerzo

Plato de Aconcagua / San Antonio / Casablanca

Maridaje:
Esta sopa fría es excelente para un menú de verano, como también un acompañante extraordinario para la jaiba, camarones o centolla, combinaciones clásicas de la cocina en Chile. Un maridaje seguro para ella es un Chardonnay, fresco y mineral, como los del Limarí, con buen cuerpo para recibir a la palta, y buena acidez para levantar su suave y delicado sabor.

Información nutricional por porción aproximada:

Calorías: 220 kcal
Proteínas: 3 g
Grasas: 20 g
Grasas saturadas: 3 g
Carbohidratos: 8 g
Azúcares: 2 g
Fibra: 6 g
Sodio: 150 mg
Índice glicémico estimado: 15
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Sopa fría de palta

Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz

Plato de Aconcagua / San Antonio / Casablanca

Maridaje:
Esta sopa fría es excelente para un menú de verano, como también un acompañante extraordinario para la jaiba, camarones o centolla, combinaciones clásicas de la cocina en Chile. Un maridaje seguro para ella es un Chardonnay, fresco y mineral, como los del Limarí, con buen cuerpo para recibir a la palta, y buena acidez para levantar su suave y delicado sabor.

Información nutricional por porción aproximada:

Calorías: 220 kcal
Proteínas: 3 g
Grasas: 20 g
Grasas saturadas: 3 g
Carbohidratos: 8 g
Azúcares: 2 g
Fibra: 6 g
Sodio: 150 mg
Índice glicémico estimado: 15
Carga glicémica: 1

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Plato de Aconcagua / San Antonio / Casablanca

Maridaje:
Esta sopa fría es excelente para un menú de verano, como también un acompañante extraordinario para la jaiba, camarones o centolla, combinaciones clásicas de la cocina en Chile. Un maridaje seguro para ella es un Chardonnay, fresco y mineral, como los del Limarí, con buen cuerpo para recibir a la palta, y buena acidez para levantar su suave y delicado sabor.

Información nutricional por porción aproximada:

Calorías: 220 kcal
Proteínas: 3 g
Grasas: 20 g
Grasas saturadas: 3 g
Carbohidratos: 8 g
Azúcares: 2 g
Fibra: 6 g
Sodio: 150 mg
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Ingredientes

45 minutos
4 a 6 raciones
  1. 3Paltas Hass, cortadas en trozos, reservar sus cuescos
  2. 50 gramosapio pelado y cortado en trozos pequeños
  3. 500 gramoscaldo de verduras
  4. Jugo de un limón
  5. 30 gramosaceite de oliva extra virgen
  6. Ajo verde, flores de hinojo y flores de ajo
  7. al gustoSal de mar y pimienta
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Procesar palta, caldo de verduras, jugo de limón, aceite de oliva y apio en la juguera hasta conseguir una crema suave.

  2. 2

    Refrigerar mínimo por media hora, con los cuescos adentro para retrasar la oxidación.

  3. 3

    Al momento de servir, sacar cuescos y volver a la juguera con un par de cubos de hielo. Procesar nuevamente, rectificar sazón, repartir en pocillos y decorar flores y ají verde.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jorge Díaz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25052366
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Jorge Díaz
Jorge Díaz @jorgediaz
martes, 23 de septiembre de 2025 a las 10:35 PM

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