Desayuno energético: porridge de avena con leche y plátano
Esta receta es rápida de hacer y una manera inmejorable de empezar el día con mucha energía. La toman muchos corredores antes de la carrera y es ideal también para embarazadas del último trimestre ya que combate el estreñimiento característico de la última fase de la gestación. Si la probáis, espero que os guste :)
Desayuno energético: porridge de avena con leche y plátano
Esta receta es rápida de hacer y una manera inmejorable de empezar el día con mucha energía. La toman muchos corredores antes de la carrera y es ideal también para embarazadas del último trimestre ya que combate el estreñimiento característico de la última fase de la gestación. Si la probáis, espero que os guste :)
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Poner en un cazo el vaso de leche desnatada y poner a calentar.
- 2
Cuando salga humo de la leche (sin que llegue a hervir) echar las 5 cucharadas de copos de avena y la cucharada de miel y lo dejamos cocer durante 10 minutos a fuego lento para que se hagan los copos de avena y se deshaga la miel.
- 3
Servimos en un cuenco o tazón y añadimos el medio plátano cortado en rodajas y las virutas o trocitos de chocolate negro. Por último, espolvoreamos la canela.
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Comentarios (2)
No sabes la ilusión que me ha hecho la mención en la radio!!! 😍😍😍 Mil gracias 😊😊😊 eres un encanto! La verdad es que ahora cada vez que la hago me acuerdo de vosotras 😄Un besazo y ¡feliz año nuevo! 😘😘😘