Quería preparar una crema de verudra y lo único que tenía en el mi refri era coliflor y 1 papa cocida así que use esas 2 verduras para hacer esta crema y quedo muy rica 👌 te lo comparto

Me encanta el puré de coliflor, es perfecto para sustituir el de papa, que por razones dietéticas no puedo consumir. Esta es otra manera muy sencilla de prepararlo, igual de deliciosa que otras que he publicado. Yo lo hago con la coliflor que viene prelavada, pero puedes hacerlo con la entera, solo hay que lavarla muy bien. #saludable #DASH

Combinación de coliflor y brócoli con un toque de queso parmesano y tomate. ¿No te gusta la coliflor por el olorcito que desprende cuando se está cocinando? Olvídate, en la olla de cocción lenta su olor pasa desapercibido.

No quiero ser monotemática.... pero sigo a dieta 😂 y claro está, no puedo comer papas 😭. Entre los vegetales permitidos por mi nutrióloga está la coliflor. Entonces recordé una receta de Bibi de puré de coliflor y pensé, esto es perfecto!!! Y verdaderamente no defraudó! Tuve que omitir varios ingredientes por el tipo de dieta que estoy llevando pero de todas maneras quedó muy rico y con una textura muy buena. Es apta para dieta keto y también DMA fase 3 #dmafase3

La coliflor es una excelente opción para sustituir a la papa en puré y darle variedad al menú. Su textura queda perfecta y el sabor es suave y muy rico. En este caso la receta no es nada dietética, es riquísima como guarnición de cualquier platillo.

'Pickle' es un término anglosajón que hace referencia a alimentos que se preparan y/o conservan en vinagre. Vendrían a ser como nuestros encurtidos, que se hacen sobre todo con pepinillos, cebollitas, alcaparras, aceitunas... y también coliflor. Saque esta receta y ahora te enseño cómo hacer 'pickles' de coliflor, ¡un aperitivo delicioso! Pero el nombre no deja de hacerlos Mexicanos, solo me gusta el términoYa no volverás a quebrarte la cabeza pensado con qué acompañar tus ensaladas... con coliflor quedarán perfectas.

Hola, quiero mostrarles como hago la coliflor capeada que es una de mis comidas favoritas

Hola a todos, aquí les comparto una receta más, muy rica ! Espero les guste y la preparen, ideal para comer cualquier día de la semana #recetascaserasnora #cocina #coliflor

Otra manera de disfrutar una rica coliflor. Fácil de preparar#CocinaSaludable

Pizza hecha con base de coliflor igual de deliciosa que la tradicional... No te quedes con las ganas de disfrutar el sabor de tu pizza favorita y sin culpa!!!#Keto#LowCarb

Es tan buen alimento la coliflor, que puede ser un gran sustituto de proteína. Es ricaaaa.#CocinaMundial2018 México

Esta es una receta ideal para el #lunessincarne, el #reto21días y #másconmenos, además es baja en calorías, rica en nutrientes y con un sabor incomparable. Si la acompañamos con arroz integral, bulgur o cualquier otro grano, tenemos una comida completa y balanceada. Conseguí coliflor anaranjada, que le dio un color precioso, pero puedes usar coliflor normal. Lo mismo el queso, yo tenía de cabra, pero puede ser cotija, panela o el que tengas. #cuidatusalud #saludable #DASH