Paso a paso
- 1
1.-Lavar las berenjenas
2.-Cortarlas en rodajas con todo y cáscara
3.-Poner a remojar por una hora en agua con sal
4.-Esperar una hora. - 2
1.-Quitar agua a berenjenas
2.-Apartar
3.-Cortar limón y exprimir en berenjenas para evitar oxidación
4.-Reposar 15min - 3
1.-Poner sarten a precalentar a fuego alto
2.-Rociar con spray cada rodaja y poner a dorar
3.-Después de 3 min voltear
4.-Voltear otra vez
5.-Repetir proceso 3 veces hasta ver que esten blanditas - 4
1.-Añadir salsa
2.-Poner sal
3.-Verificar su coccioón a fuego bajo - 5
SALSA
1.-Poner aceite en sartén y calentar
2.- agregar cebollín previamente picado
3.- Verificar que cebolla esté transparente
4.- Agregar jitomate en rodajas
5.-Esperar a dorar ingredientes y agregar ajo seco una pizca
6.-Agregar puré de jitomate y revolver
7.-Agregar 4 Cacahuates
8.-Agregar 4 semillas de girasol
9.-Agregar rama de apio picada
10.- Agregar pimienta
11.-Agregar albahaca
12.-Agregar pizca de azúcar para quitar acidez
13.-Agregar chiles
14.-Agregar pimientos
15.-Agregar media taza de agua
16.-Bajar fuego
17.-Tapar
18.- esperar a reducir 3 Min - 6
Salsa Continuación
...Pasados los 3 minutos
1.-Revolver y agregar sazonador en polvo para ensaladas
2.- Agregar mas agua 1/2 taza
3.-Tapar y reducir por 3min - 7
Una vez terminada la cocción de las berenjenas procedemos probar.
si esta todo correcto podemos emplatarPresentación :
1.- Ponemos un espejo de la misma salsa , colada, en el plato de preferencia blanco
2.-Colocamos 4 rebanadas una por cada punto cardinal y una al centro representando los 5 elementos
3.- A las cuatro rebanadas exteriores colocamos mas salsa encima y agregamos una una hebra de queso oaxaca
4.-A la rebanada central agregamos una rodaja de jitomate de la salsa y cilantro fresco. - 8
A Disfrutar
Recetas similares
-
Tortas de Berenjenas al adobo como lunch para día de campo Tortas de Berenjenas al adobo como lunch para día de campo
Me inventé esta receta para llevar tortas veganas a un día de campo en el bosque.Daniela González Guzzi
-
Berenjenas al chipotle Berenjenas al chipotle
Esta es una receta muy fácil y de un estupendo sabor. #DelantalDorado Mercedes Cossío -
Lasagna de Berenjenas Lasagna de Berenjenas
Una excelente opción para sustituir la pasta, pero conservando el sabor. También se puede hacer con calabaza italiana Erika López -
Berenjena tipo lasagna Berenjena tipo lasagna
Queda un plato fantástico.#DelantalDorado Mercedes Cossío -
Berenjenas asadas Berenjenas asadas
Delicioso platillo y súper sanoLa berenjena ayuda a mejorar la digestión, a reducir el colesterol, es baja en calorías y rica en fibra, recomendada ampliamente para personas diabéticas.Solo NO la comas cruda porque tiene sustancias tóxicas que al cocinarlas se eliminan y NO le quites la cáscara ya que su piel contiene nutrientes muy importantes.Puedes acompañarlas como plato fuerte o guarnición en cualquiera de tus comidas. Bery Bermúdez -
Pollo con berenjena Pollo con berenjena
Todos los ingredientes los tenía en mi refrigerador, tenía mucha hambre y necesitaba cocinar algo rápido. La receta es muy sencilla y saludable. Ale Bailarina -
Milanesas de berenjenas saludables en horno eléctrico Milanesas de berenjenas saludables en horno eléctrico
De tanto en tanto, cuando me aburro de las milanesas tradicionales, y de paso para incorporar más vegetales a la dieta familiar, preparo estas milanesas de berenjenas. Son muy sencillas de hacer y además muy rendidoras. Por lo general hago como mucho 2 berenjenas o hasta a veces 1 sola y me salen como unas 20 milanesitas. En verdad quedan super ricas y con un poco de salsa de tomate y queso muchísimo más! No son aptas para la dieta que estoy llevando ahorita pero se las hago mucho a mis peques y les encantan! Hasta a veces también las congelo crudas para usar en otra ocasión. #recetasparanovatos #menú #comida #cena #saludable #disfrutable poramoralhambre -
-
Berenjenas con champignons Berenjenas con champignons
Esta es una receta italiana* de una berenjena deliciosa y bastante fácil de preparar.#CocinaMundial2018 Italia Mercedes Cossío -
-
Berenjenas en escabeche Berenjenas en escabeche
Busco opciones más saludables para comer. Esta receta es genial para complementar algunos platillos. Yo lo utilizo para sándwich o con pan tostado, o pitas, o tapas. Su sabor es acidito, con una explosión de especias. Al terminarse las berenjenas, puedes utilizar el aceite para aderezar ensaladas o con pan.Que lo disfruten. Ale Bailarina
Más recetas
Comentarios (3)
la verdad te quedaron muy pero muy bien :) si esta fue la primera ya imagino como seran las siguientes. Un saludo desde República Dominicana