Coliflor gratinada

Este plato sirve tanto como un primero , que como un segundo, aunque yo lo hago en casa como plato único o primer plato y lo acompañó de carne o pescado no muy grandes. Esta vez lo acompañé de una brocheta de pollo con pimiento verde y queso, que otro día ya os pasaré la receta.
Coliflor gratinada
Este plato sirve tanto como un primero , que como un segundo, aunque yo lo hago en casa como plato único o primer plato y lo acompañó de carne o pescado no muy grandes. Esta vez lo acompañé de una brocheta de pollo con pimiento verde y queso, que otro día ya os pasaré la receta.
Paso a paso
- 1
Primero lavaremos la coliflor y la cortaremos por ramas. La colocaremos dentro de una olla, cubriremos de agua, añadiremos saly aceite a nuestro gusto y una pizca de comino. Lo pondremos a fuego alto.
- 2
Mientras pelaremos las patatas y las cortaremos a lo pobre un poquito grandes. Las añadiremos a la olla con la coliflor y si hiciera falta, añadir más agua y un poco más de sal. Dejaremos que hierba unos 20 minutos aproximadamente y entonces añadiremos los huevos y los dejaremos 12 o 15 minutos, retiramos los huevos y los ponemos a enfriar con agua fría.
- 3
Dejamos que la coliflor y las patatas cuezan cinco minutos más y pararemos el fuego y lo pondremos a escurrir en un escurridor. Ahora encenderemos el horno a 225°, por arriba y por abajo y pondremos la bandeja en medio del horno.
- 4
Mientras prepararemos la bechamel: cogemos dos vasos de leche y los ponemos en una cazuelita a fuego medio a cocer con la pizca de sal, la pizca de nuez moscada y la pizca de pimienta negra molida.
- 5
Ahora cogeremos el otro vaso de leche que nos ha sobrado y añadiremos la mitad a la cazuela que tenemos al fuego. En ese medio vaso que tenemos reservado de leche, añadiremos las cucharas de harina y la iremos deshaciendo hasta que no nos queden grumos. Bajaremos el fuego y lo pondremos a fuego lento.
- 6
En una fuente para horno pondremos la coliflor, las patatas y los huevos duros ya pelados y picados a brunoise y si se desea se le añadirá el atún deseado ya escurrido y lo removeremos con cuidado de no destrozar la coliflor ni las patatas.
- 7
Cuando la leche que tenemos en la cazuelita empiece a hervir, iremos añadiendo poquito a poco en medio vaso con harina que teníamos reservado y iremos removiendo con un batidor de mano de varillas constantemente, hasta obtener el espesor deseado. Pararemos en el fuego y lo retiraremos. Añadimos una cucharada de mantequilla y removemos hasta que ésta se deshaga. Ahora lo añadiremos a la fuente donde tenemos el resto de los ingredientes.
- 8
Repartiremos el queso rallado por encima hasta cubrir toda la fuente. Luego pondremos unas copitos de mantequilla, alternándolos por encima del queso rallado. Y lo meteremos en el horno durante un rato, hasta que veamos que esté caliente y gratinado sin que se nos queme el queso. Retiramos del horno, lo paramos ; a servir y a disfrutar. Buen provecho!!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tortilla de acelgas al horno Tortilla de acelgas al horno
Una receta saludable y deliciosa!! Acelgas, una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales muy beneficiosas. Las acelgas son originarias del Mediterráneo y su cultivo hoy en día se ha extendido por todo el mundo. Son unas hortalizas con hojas grandes, con forma ovalada y verdes y la penca puede presentar varios colores, desde el blanco hasta el rosa fuerte. **El consumo de la acelga es bueno para…*Evitar la pérdida de visión, conjuntivitis, glaucoma o cataratas.*Las acelgas favoreces la buena digestión de los alimentos.*Por su contenido en hierro y ácido fólico ayudan a evitar o combatir las anemias.*Combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.*Nos ayuda a mantener un buen tránsito intestinal y evitar estreñimiento.*Previene la aparición de hemorroides.*Como la mayoría de las verduras, las acelgas no contienen grasas ni hidratos de carbono, por lo que son excelentes para una dieta baja en grasas y en hidratos y para ayudar a adelgazar.*Por sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo.*Ayudan a regular los índices de colesterol.*Su consumo está muy indicado especialmente para mujeres embarazadas y niños.*Favorecen el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.*Mejorar la circulación sanguínea. Chef Diosa -
Pastel de calabaza asada Pastel de calabaza asada
En este pastel la calabaza asada o Pumpkin Pie saca más de su dulzura natural y añade un gran sabor para disfrutar con toda la familia en Thanksgiving o Acción de gracias. Se puede hacer con calabaza de lata pero la diferencia es tal que no hay comparación, así que he puesto la receta con las dos opciones. Os aseguro que este pastel es delicioso, con un sabor fresco y tradicional. kidsfood -
Coliflor gratinada Coliflor gratinada
De vez en cuando tenemos que comer verduras, esta es una forma de cocinarlas que seguro gustaran a todos, grandes y pequeños, pues queda un plato delicioso. Antoni call -
-
Coliflor gratinada Coliflor gratinada
El sabor del pavo dulce junto al sabor salado de la bechamel y la neutralización del sabor amargo de la coliflor hervida con agua y sal, le aportan una agradable riqueza de sabor.En cuanto a los beneficios nutricionales de la coliflor, contiene vitamina C, vitamina K, ácido fólico, potasio y calcio, glucosinolatos y los flavonoides. Es rica en fibra y aporta pocas calorías. Os animo a consumirla y os comparto la receta, espero que os guste. Engrid Guga -
-
Coliflor gratinada Coliflor gratinada
Es un plato delicioso y al tener queso y bacon todavía está más bueno !!! Que aproveche !!! Rocio Gomez Ferriz -
Coliflor gratinada Coliflor gratinada
Receta que hice hace mucho pero mejorada; con bechamel sin gluten Nuritmica.fit -
-
-
Coliflor gratinada Coliflor gratinada
Una forma fácil (¡y riquísima!) de comer coliflor. ¡En casa nos encanta! Yolanda
Más recetas
Comentarios