#May#week1चना दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं चना दाल हड्डियों के लिए फायदेमंद है इम्यूनिटी बढ़ाती हैं डायबिटीज के लिए भी लाभदायक है!

#CA2025#Week7 पत्ता गोभी एक पौष्टिक सब्जी है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। पत्ता गोभी में विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं। पत्ता गोभी में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है और वजन कम करने में मदद करता है पत्ता गोभी में एंटीऑक्सीडेंट्स और सल्फोराफेन जैसे यौगिक होते हैं, जो कैंसर से बचाव में मदद कर सकते हैं।पत्ता गोभी को अपने आहार में शामिल करने से आप इन फायदों का आनंद ले सकते हैं।

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चना दाल फ्राई चना दाल सबको पसंद आती है चाय आप दाल रोटी के साथ खा लो या रोटी के साथ

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#CA2025पत्ता गोभी एक ऐसी सब्जी है जो कम से कम सामग्री में मैक्सिमम टेस्ट निकाल सकते है और ये पौष्टिक भी होती है और कम टाइम में बन जाती हैं।

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#Awc#Ap2कच्चे पपीते की सब्जी बहुत ही हेल्थी और स्वादिष्ट होती है। ये सब्जी बच्चों को भी पसंद आती है।

#HC#week3#होटलवालास्वादचैलेंजहोटल स्टाइल दाल फ्राई आप घर पर आसानी से बना सकते है और स्वाद भी बहुत बढ़िया होता है आप इसे जरूर बनाए सबको बहुत पसंद आयेगी

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बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी है

#goldenapron3#week24#gourdलौकी चना दाल की सब्जी सेहतमंद और हेल्दी है ।बहुत ही कम मसाले में बनी हुई है सब्जी पौष्टिक और स्वादिस्ट रेसिपी हैं।

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#June #W2हेल्थ is वेल्थ*:— दोस्तों आज की थीम के लिए मैने सभी के हेल्थ को दृष्टि में रखते हुए पत्ता गोभी की सब्जी मटर और आलू डाल कर बनाई हूँ। दोस्तों आइए मै पत्ता गोभी की सब्जी के सेवन से होने वाली फायदे से अवगत कराते हुए चर्चा को आगे बढ़ाते हुए बताना चाहूँगी कि आखों की रोशनी के लिए,अल्सर और कैंसर में असरदार माना जाता है।इसका उपयोग सही तरह से करना चाहिए। सब्जी के अलावा भुजिया,रायता,शलाद,मंचूरियन,पराठा,कोफ्ता,पकौड़े आदि बनाई जाती हैं।मुझे यह बहुत पसंद हैं। आशा है कि आप सभी को मेरी सब्जी की रेसपी पसंद करेंगे।

#टिफिन रेसिपी 5

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#CA2025#Cabbage#week7गोभी का सेवन करने से उनमें से पाया जाने वाला विटामिन सी हमारे पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है, यह न तो केवल एक एंटीऑक्सीडेंट है बल्कि यह हृदय रोग, कैंसर और यहां तक ​​कि आम सर्दी से लड़ने में भी मदद करता है, पत्ता गोभी, आपके शरीर के आवश्यक आयरन को अवशोषित करने में भी मदद करता है, इसे मैंने आलू, टमाटर, रेड कैप्सिकम और मटर मिलाकर बनाया है, इसे रोटी और चावल दोनों के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है…

#goldenapron2#बुक#वीक12#राज्य-बिहार

पत्ता गोभी फ्राई (मेरे&मेरे फैमिली का पसंदीदा व्यंजन मे से एक)#family #yum

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