#CA2025#Week7 पत्ता गोभी एक पौष्टिक सब्जी है, जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। पत्ता गोभी में विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं। पत्ता गोभी में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है और वजन कम करने में मदद करता है पत्ता गोभी में एंटीऑक्सीडेंट्स और सल्फोराफेन जैसे यौगिक होते हैं, जो कैंसर से बचाव में मदद कर सकते हैं।पत्ता गोभी को अपने आहार में शामिल करने से आप इन फायदों का आनंद ले सकते हैं।

#CA2025# week7# patta gobhi#पत्ता गोभी और मटर से बनाए स्वादिष्ट सूखी सब्जी.. इसे दाल चावल के साथ या स्कूल,ऑफीस के लिए लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते हैं!

#GA4 # week14पत्ता गोभी की सब्जीपत्ता गोभी की सूखी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और सर्दियों में तो ये खास रहती है।पत्ता गोभी फाइबर युक्त आहार है इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

#CA2025करोड़ तिल की चटनी खाने मे लाजवाब होती है। ये चटनी आचार और सब्जी से भी ज्यादा स्वादिष्ट लगती है।इस चटनीबके बिना खाना फीका लगता है।

#CA2025भुना चना खाने के कई फायदे है ।भुने चने में प्रोटीन,फाइबर,और विटामिन्स पाए जाते हैं जो कि जरूरी होते है।भुने चने को वैसे भी खा सकते है या फिर सलाद बना कर इसकी चटनी भी बहुत स्वादिष्ट बनती है।

#CA2025#पत्ता गोभी मटर की सब्जीपत्ता गोभी विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये त्वचा के लिए फायदेमंद होता है बल्ड प्रेशर को कम करता है, वजन घटाने में मदद करता है। इसके अलावा और बहुत से इसके फायदे है।आज मैने पत्ता गोभी और मटर की सब्जी बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और इसे बनाने में ऑयल का भी उपयोग कम हुआ है। आप भी इस सब्जी को ट्राई करें सभी को पसंद आएगी।

पत्ता गोभी की सब्ज़ी एक सरल सब्ज़ी है जो कम समय में बनाई जाती है. इस सब्ज़ी में पत्ता गोभी को रोज़ के मसालों के साथ पकाया जाता है. पत्ता गोभी की सब्ज़ी को आप अपने लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते है,#jpt

#CA2025#पत्ता गोभीपत्ता गोभी की सब्जी भुजिया कितने तरह के खाये होंगे ऐसे ही एक नया तरीका से पत्तगोभी दम आलू की सब्जी बनाया है इसी तरह दम आलू भी बनाया है इसमें थोड़ा सब्जी मिक्स कर के बनाया है जिससे खाने का स्वाद और बढ़ जाएं

#CA2025पोंगल साउथ की एक लोकप्रिय डिश है।जो स्वादिष्ट होती है और बहुत जल्दी भी बन जाती है।इसे नाश्ते के रूप में खाया जाता है।इसे मीठा और नमकीन दिनों प्रकार के बना सकते है।चावल और मूंग दाल से बनाते है।

#Ca2025पत्ता गोभी बहुत ही फायदेमंद और लाभप्रद सब्जियों में जानी जाती है कैंसर ,हार्ट ,त्वचा रोग ,पाचन क्रिया सभी में फायदा देने में कारगर सिद्ध होती है इसको आप सूप की तरह सब्जी की तरह स्टफ्ड पराठे मे कोफ्ते मे किसी भी तरह से युज कर सकते हैं यहां मैंने इसकी सब्जी बनाई है आइए देखे यह किस प्रकार से बनी है---

#ga24#week8#Gujrat#कैबेजपत्ता गोभी एक पत्तेदार हरा सुपर फूड है ये आवश्यक विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है और कैलरी में भी कम है इसे सलाद के रूप में कच्चा भी परोसा जाता है तो मेने आज पत्ता गोभी के क्रिस्पी कटलेट्स बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#rg1आज की मेरी सब्जी पत्ता गोभी की है जो हम लौंग रोजमर्रा की रसोई में बनाते हैं। यह स्वादिष्ट होती हैं और पौष्टिक भी है

#Ws1सर्दी के दिनों में तरह-तरह की सब्जियां आती है जो बड़ी ही स्वादिष्ट लगती हैं उन्ही सब्जियों में पत्ता गोभी की सब्जी मटर के साथ खाने में अपने एक अनूठा स्वाद देती है आइए देखे ये झटपट बनने वाली सब्जी किस प्रकार बनती है

झटपट बनने वाली सादी पत्ता गोभी की सब्जी मुश्किल से बनाने में इसे 5 मिनट भी नहीं लगते हैं। घर की सादे मसालों से ही यह बन जाती है। पोस्टिक तो यह है ही साथ में बहुत स्वादिष्ट भी होती है। आप इसे रोटी और चावल किसी के भी साथ खा सकती हो।

#2022#rg#week1 आज मैंने पत्ता गोभी मटर की सब्जी बनाई है जो बेहद स्वादिष्ट होती है और आपको भी पसंद आएगी।

#ws पत्ता गोभी को हम कई तरीके से बनाते है लेकिन आज मैं पत्ता गोभी बनाई ही जो पौष्टिक और वजन कम करने में बहुत लाभकारी है

#sep#alooपत्ता गोभी में विटामिन पाए जाते है और नार्मल सब्ज़ी न बनाके ऐसे कोफ्ता बनाके ग्रेवय साथ परोसें बहुत शानदार सब्ज़ी लगती है खाने में और गेस्ट आये तो परोसने में।इतनी टेस्टी सब्जी पत्ता गोभी से बनी होगी कोई सोच भी नाइ सकता।

#Ga4#week 14. पत्ता गोभी की सब्जी मटर और गाजर डाल कर बनाय बहुत स्वादिष्ठ होती है और आपका बजन भी कम करती है। पोस्टिकता के साथ।

#CA2025 कच्चे आम की डाल के सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है और शरीर को ठंडा रखती है।

#Ga4#week14#cabbedgeपत्ता गोभी मटर की सब्जी खाने मे बहुत ही अच्छी लगती है

पत्ता गोभी की सब्जी कई तरह से बनाई जाती आलु पत्ता गोभी, चना दाल पत्ता गोभी, काले चने पत्ता गोभी किसी भी तरह से बना कर, यह सब्जी बहुत टेस्टी लगती है

#CA2025नाशपाती एक ऐसा फल जिसमें बीटा कैरोटिन और b विटामिन bharpur मात्र me होता है।इसे ज्यादा तर खाना पसंद नहीं करते।मैने आज नाशपाती की खट्टी और स्पाइसी चटनी बनाई है।खाने में स्वादिष्ट है और पोषक तत्व से भरपूर भी है।

#CA2025पत्ता गोभी के मंचूरियन तो सभी में खाए होंगे कुछ इस तरह से ही मैं रेसिपी बनाई है पत्ता गोभी के एकदम चटपटे कोफ्ते बनाए हैं साथ में पंजाबी ग्रेवी बनाई है बहुत ही बढ़िया और कुछ अलग सा स्वादआटाहै यह फ्यूजन जरूर ट्राई करें बहुत ही बढ़िया लगती है

#June #W2हेल्थ is वेल्थ*:— दोस्तों आज की थीम के लिए मैने सभी के हेल्थ को दृष्टि में रखते हुए पत्ता गोभी की सब्जी मटर और आलू डाल कर बनाई हूँ। दोस्तों आइए मै पत्ता गोभी की सब्जी के सेवन से होने वाली फायदे से अवगत कराते हुए चर्चा को आगे बढ़ाते हुए बताना चाहूँगी कि आखों की रोशनी के लिए,अल्सर और कैंसर में असरदार माना जाता है।इसका उपयोग सही तरह से करना चाहिए। सब्जी के अलावा भुजिया,रायता,शलाद,मंचूरियन,पराठा,कोफ्ता,पकौड़े आदि बनाई जाती हैं।मुझे यह बहुत पसंद हैं। आशा है कि आप सभी को मेरी सब्जी की रेसपी पसंद करेंगे।

#GA4#week14#cabbageमैं हमेशा सब्जियां अपने खेत में लगी हुई ताजा ही बनाना पसंद करती हूं।तो आज मैं ताजा बाग से तोड़ी हुई पत्ता गोभी और मिक्स आलू की सब्जी बनाई हूं जो बहुत ही पौष्टिक होती है।

#ws1 Winter special सब्जी हमेशा एक तरेह की सब्जी खा के ऊब जाते है। आज मैने एक नए तरीके की कन्नड़ स्टाइल की लिपटवा गोभी सांबर (Hookosu Sambhar) की सब्जी बनाई है। बहुत ही स्वदिष्ट ये सब्जी सबको जरूर पसंद आएगी।

#CA2025#week7#हरीभरीथालीपत्ता गोभी कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक पौष्टिक सब्जी है यह विटामिन सी, पोटेशियम, और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन को बेहतर बनाने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है.

#ga24पत्ता गोभी डठंल की सब्जी हम सबको पसंद होती है.. बच्चों और बड़ों को भी पसंद आती है ये सब्जी जल्दी से बन जाती है स्वादिष्ट लगती है।

#cheffeb#week 3

#CA2025फ्राइड राइस एक आसान और स्वादिष्ट रेसिपी है।येचाइना का प्रसिद्ध व्यंजन है मगर अब ये हर जगह लोक प्रिय व्यंजन है बहुत कम समय में बन जाता है।बचे हुए चावल का भी इस्तेमाल करके बना सकते है।