簡單的鮪魚沙拉

往常都是使用酸黃瓜做鮪魚沙拉，這次在家樂福買到這種tapas罐頭，酸酸甜甜微辣的口味非常有趣，做成鮪魚沙拉不膩爽口，很推薦唷！#Cookpad線上課程 #鮪魚 #酸黃瓜 #沙拉

繼續懶人涼涼吃用日本的柚子胡椒增加特殊風味！非常適合夏天。#柚子胡椒

#消暑煮 #清冰箱 晚餐吃剩的烤鮭魚，放涼後做成沙拉，當做明日之早午餐。

#營養健康 #美式輕食 今曰午餐，一向不愛吃草(生菜)的我，終於頓悟了，健康的身體，真的要靠自己養(吃)出來。

好吃。

＃防疫煮這是道大人小孩都愛的沙拉，夾吐司、壓熱吐司或貝果都很美味，早餐可以吃得營養又健康😋

今天很夏天適合吃沙拉製作簡單材料取得方便零廚藝自己做衛生無負擔簡單省時 #好料日記 如果有小朋友這個小朋友應該也會喜歡

【秋葵鮪魚沙拉三明治】簡單的早午餐，也是適合野餐、露營，簡單一餐營養豐富影音食譜：https://youtube.com/shorts/iNEcpk9W9zc我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店 https://linktr.ee/puweichef

很多人對沙拉的印象，多半是停留在一堆生菜料理或沙拉是開味菜，不能當正餐吃的想法，其實沙拉當主餐只要添加肉類、堅果、果乾也可以吃的健康喔！若是大家平常能多吃些綠色蔬食料理，平日身體力行多菜少肉的飲食習慣，就可以減輕地球負擔。#吃菜好健康

鮪魚罐頭要拌勻冷凍蔬菜需燙熟沙拉再加蕃茄醬夏天兒童的最愛

艷陽天的輕食⋯ㄧ口一捲，涼涼的大滿足。#金廚獎

這幾天突然買到最愛的日式QP沙拉醬加上架上還有一些罐頭未使用完於是乎！心血來潮那塵封已久的食譜菜單又湧現出腦海了#鮪魚蛋沙拉從3歲到99歲都愛粗的，快速輕食料理。任何時間想吃隨時可以動手作方便，營養又快速

#金廚23 [玉米]我個人喜歡的口味是除了沙拉醬，不另外加調料，因為鮪魚罐頭已經有鹹味，如果您是比較重口味的，可以考慮多放一點鮪魚或加一點點鹽。

清爽的沙拉^ ^#全球烹飪

鮪魚、玉米、海苔的超強組合，小朋友一定會喜歡❤#食堂好料

#新海鮮 【OMNI 加碼海洋月食譜徵集活動】OMNI將於2023年6月6號至2023年6月30日舉辦海洋月食譜徵集如有使用OMNI新海鮮系列食材，邀請廚友投稿至 Cookpad 並標注 #新海鮮 將有機會獲得 OMNI提供的神秘大禮包*活動詳情請於2023年6月初鎖定OMNI IG公布

夏季天氣炎熱、只需要簡單的幾個步驟就可以完成好吃又簡單的美味料理歐#OMNI#新海鮮#素食#新鮪魚

#金廚獎#營養早餐、下午點心（不開火料理）

#夏天食譜酪梨做成沙拉是最好吃的

#夏天吃什麼涼爽的沙拉最適合

先前就已經買了一包鮑魚片，冰在冷凍櫃裡面，拿出來退冰，打開就可以吃了！加上孩子喜歡的玉米罐頭，夏天天氣炎熱，來一個簡單又不需爐火的料理。

吃迴轉壽司必點的鮪魚沙拉軍艦卷，在家也能輕鬆完成❤

將易取得的鮪魚、玉米、沙拉醬拌一拌包成飯糰，再煎個蛋皮增添豐富感，就是一道營養滿分又方便的料理囉！一手即可拿取非常方便，很適合當成親子一起準備的野餐菜，也是忙碌的上班族早起準備便當的輕食選擇。

#公益食譜營養😋好滋味！大人小孩皆喜歡💕

#好料日記

可怕的夏天啊!怎麼煮怎麼吃呢?來個冷冷涼涼的蔬果義麵吧!可愛的蝴蝶結義大利麵加上時令的蔬果丁與沙拉拌勻，最後再拌上充滿鮪魚魚油香氣還有多重營養的愛之味3A鮪魚塊，美味又夾帶蔬果香甜超級爽口，讓孩子吃的津津有味!食後感想夏天開胃又具飽足感的親子料理!

#好料日記

#老人食譜#爺爺菜單#健康好食

簡單拌一拌就成功的蛋沙拉貝果.也可以用在吐司.漢堡上.

食後感想炎炎夏日~胃口不好時~吃點這ㄍ也還不錯!下午茶時間也要來點健康ㄉ零食~