#2022#week2राजमा चावल बच्चो बड़ो सबकी फैवरेट डिश हैराजमाप्रोटीन का वेजिटेरियन सॉस हैहार्ट के लिए हेल्दी है राजमा राजमा खाने से कैंसर का खतरा कमहोता हैं!डायबिटीज के मरीजों के लिएराजमाफायदेमंद है!राजमावजन घटाने में मदद करता है राजमा सबको बहुत पसन्द आते हैं!

#Rasoi#Dal#post1 राजमा चावल , कहने को तो यह एक पंजाबी व्यंजन है पर इसे पूरे देश मे बड़े चाव से छाया जाता है ।बच्चे बड़े सभी इसके दीवाने है क्योंकि जहां यह सवाद मे मजेदार है वहीं हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है ।इसमे प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे पाये जाते है ।आइये इसे बनाना शुरू करें।

#rasoi #dal

#2022#w2आज हम पंजाबी स्टाइल राजमा मसाला तैयार कर रहे है राजमा का नाम सुनते ही बचा के मुंह में पानी आ जाता है ये बच्चे बड़े सभी की पसंद है आज मैने पंजाबी राजमा मसाला तैयार किए है

#mys#c#rajmaराजमा एक पंजाबी व्यंजन हैं जो पूरे भारत में चाव के साथ खाया जाता हैं ।इसमें उबलें राजमा की फली को विभिन्न मसालों के साथ गाढी ग्रेवी के रूप में पकाया जाता हैं और चावल या रोटी के साथ परोसा जाता हैं ।यह हाई प्रोटीन का श्रोत होने के कारण पौष्टिक तत्वों से भरपूर और गरिष्ठ होता है ।

#Ebook2020 #State9 #post2#SEP #ALहमारी किडनी से मिलते जुलते रंग और आकार की वजह से राजमा को " किडनी बीन्स" कहते है। विटामिन्स, कार्बोहाइड्रेट्स,मिनरल्स और प्रोटीन इसमें भरपूर मात्रा में पाए जाते है।इसे पोषक तत्वों का पावर हाउस कहेना गलत नहीं है। उत्तर भारत के लोगो का ये पसंदीदा खाना है।हमें भी हफ्ते में एकबार इसे अपने डायट में जरूर शामिल करना चाहिए।

#pw#cj#week2राजमा चावल का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है राजमा लोगो का फेवरेट फूड है इसे इंग्लिश में किडनी बीन्स कहते है गंभीर रोगों से बचे रहने के लिए राजमा को अपनी डाइट में शामिल करे राजमा में बहुत ज्यादा प्रोटीन होता है इसलिए इसे प्रोटीन का सॉस माना गया है

#jc#week2पंजाबी राजमा मसाला की रेसिपी आज हम शेयर कर रहे है बच्चे बड़े सभी की मनपसंद रेसिपी है और बहुत आसान रेसिपी है

#PW#CJ#week2राजमा चावल पंजाब के साथ साथ पूरे उत्तर भारत का भी लोकप्रिय भोजन है. राजमा में प्रोटीन, फाइबर आदि पोषक तत्व भरपूर पाए जाते हैं.राजमा हमारे शरीर में अच्छे कॉलेस्ट्रॉल में वृद्धि करता है और हमारे रक्त दाब को भी बढ़ने से रोकता है.

#ws3राजमा चावल सब का फेवरेट फूड हैं बच्चे राजमा चावल के नाम से ही बड़े खुश हो जाते हैप्रोटीन का वेजिटेरियन सॉस है राजमा ...हार्ट के लिए हेल्दी है राजमा राजमा खाने से कैंसर का खतरा होगा कम ...डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है राजमा ...वजन घटाने में मदद करता है राजमा

#FEB#W4

#2022 #W2पंजाबी राजमा मसाला उत्तर भारत की एक स्वादिष्ठ करी है. इस रेसिपी को हर घर में अक्सर चावल के साथ बनाया जाता है. पंजाबी राजमा मसाला खाने में स्वादिष्ठ है और बनाने में आसान। उत्तर भारत में कहीं जगह रोड साइड स्टाल्स में भी राजमा चावल बहुत मशहूर है,पंजाबी राजमा मसाला को चावल और कचुम्बर सलाद के साथ रात के खाने के लिए परोसे।

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#ST3वैसे तो हम सभी राजमा को कई तरह से बनाते है। पर आज मैने पंजाबी स्टाइल में राजमा बनाया है। इसका स्वाद बहुत ही लाजवाब है। इसको हम रोटी ,पराठा, नान या चावल के साथ खा सकते है। इस में मैने प्याज ,टमाटर और कुछ मसाले का इस्तेमाल किया है। मैंने इसको चावल के साथ बनाकर सर्व किया है।आप इसको कभी भी बना कर खा सकते है।

#mys #c #rajma#FD@SudhaAgrawal123 @cook_26428152 ..@Indras_Cookart ...डिअर ये राजमा मसाला मेने आपकी रेसेपी से प्रेरित होकर ओर थोडा अपने तरीके से बनाया है और बहुत टेस्टी बना।।

#Feb #w3 राजमा मसाला बहुत ही स्वादिष्ट बनी है इन्हे सादा चावल या जीरा राइस के साथ सर्व करें बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#home #mealtime

#mys #c #rajma#Fdराजमा चावल पंजाब का फेमस फूड आइटम है. लगभग हर घर में चावल के साथ राजमा बनाया जाता है. यह खाने में स्वादिष्ट होता है और बनाने में आसान भी. इसमें प्याज- टमाटर की ग्रेवी के साथ राजमा तैयार किया जाता हैं. बच्चों को राजमा चावल बहुत पसंद भी होता है.

#नारंगीराजमा पंजाबियोंकीफेवरेटडिश हैंखाने में स्वादिष्ट लगता हैं राजमा पाचन क्रिया के लिए लाभदायक हैं कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करता है राजमा के साथ चावल हर किसी को पसंद हैं !

#rbराजमा को बहुत से लौंग स्वाद के लिए खाते है सेहत के लिए नहींताकत का बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से यह ताकत देने का काम करता है राजमा में काफी मात्रा में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है 100 ग्राम राजमा में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन होता है

राजमा मसाला पंजाब की फेमस डिश है।#खाना #बुक

#2021नव वर्ष में मेरी तरफ से आप सब को शुभ कामनाएं हैं मेरी नववर्ष में पहली रेसिपी ढाबा स्टाइल राजमा है! राजमा सब का फेवरेट है और सब को बहुत पसंद है खासकर के बच्चो का फेवरेट है!

#राजमाछोले

#GA4#week 21#Kidney beans

#Ghareluराजमा की सब्जी हेल्दी और पौष्टिक आहार है राजमा की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#sh#comताकत का एक बहुतअच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है इस बात से इंकार नही किया जा सकता।की ज्यादातर लौंग राजमा स्वाद के लिए खाते है, सेहत के लिए नही इसमें यह बात बहुत अच्छी है कि यह शरीर के किसी अंग विशेष को नहीं बल्कि पूरे शरीर को पोषण देता है चावल नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अधिकतर सभी लोगो को राजमा चावल बहुत पसंद होते है

#GA4#week21#kidneybeans

#EBOOK2021#WEEK3

#rb#aug(राजमा प्रोटीन का वेजिटेरियन सॉस है, इसमें आइरन, भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, हार्ट, से लेकर मस्तिष्क के लिए भी काफी फायदे मंद है, इसलिए राजमा को अपने डाइट में जरूर शामिल करें)

# np2