#ws3राजमा चावल सब का फेवरेट फूड हैं बच्चे राजमा चावल के नाम से ही बड़े खुश हो जाते हैप्रोटीन का वेजिटेरियन सॉस है राजमा ...हार्ट के लिए हेल्दी है राजमा राजमा खाने से कैंसर का खतरा होगा कम ...डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है राजमा ...वजन घटाने में मदद करता है राजमा

#rb#aug(राजमा प्रोटीन का वेजिटेरियन सॉस है, इसमें आइरन, भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, हार्ट, से लेकर मस्तिष्क के लिए भी काफी फायदे मंद है, इसलिए राजमा को अपने डाइट में जरूर शामिल करें)

#pw#cj#week2राजमा चावल का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है राजमा लोगो का फेवरेट फूड है इसे इंग्लिश में किडनी बीन्स कहते है गंभीर रोगों से बचे रहने के लिए राजमा को अपनी डाइट में शामिल करे राजमा में बहुत ज्यादा प्रोटीन होता है इसलिए इसे प्रोटीन का सॉस माना गया है

#2022#w2आज हम पंजाबी स्टाइल राजमा मसाला तैयार कर रहे है राजमा का नाम सुनते ही बचा के मुंह में पानी आ जाता है ये बच्चे बड़े सभी की पसंद है आज मैने पंजाबी राजमा मसाला तैयार किए है

#sh #comराजमा चावल सब के फैवरेट है बच्चे और बड़े सब खुश हो कर खाते हैं सब को बहुत पसंद हैंराजमा प्रोटीन का सॉस है हार्ट के लिए भी लाभदायक है!

#2022 #W2पंजाबी राजमा मसाला उत्तर भारत की एक स्वादिष्ठ करी है. इस रेसिपी को हर घर में अक्सर चावल के साथ बनाया जाता है. पंजाबी राजमा मसाला खाने में स्वादिष्ठ है और बनाने में आसान। उत्तर भारत में कहीं जगह रोड साइड स्टाल्स में भी राजमा चावल बहुत मशहूर है,पंजाबी राजमा मसाला को चावल और कचुम्बर सलाद के साथ रात के खाने के लिए परोसे।

#awc#ap2राजमा बच्चो की फेवरेट डिश हैराजमा चावल का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है . राजमा का स्वाद है ही ऐसा. लेकिन केवल टेस्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी राजमा कई तरह से फायदेमंद है. राजमा प्रोटीन का सॉस है शरीर के लिए फायदे मंद हैं!

#family#lockसबको पसन्द आने वाली डिश। राजमा 😊

राजमा चावल सबको पसंद है राजमा मे कैल्शियम प्रोटीन आयरन होता है जो बच्चो को फायदा करता है #sh #com

#feb #week 3पंजाबी स्पेशल राजमा चावल बनाए हैंये सब के बहुत फैवरेट हैं और स्वादिष्ट बनते हैं

#PW#CJ#week2राजमा चावल पंजाब के साथ साथ पूरे उत्तर भारत का भी लोकप्रिय भोजन है. राजमा में प्रोटीन, फाइबर आदि पोषक तत्व भरपूर पाए जाते हैं.राजमा हमारे शरीर में अच्छे कॉलेस्ट्रॉल में वृद्धि करता है और हमारे रक्त दाब को भी बढ़ने से रोकता है.

#mys#c#rajmaराजमा एक पंजाबी व्यंजन हैं जो पूरे भारत में चाव के साथ खाया जाता हैं ।इसमें उबलें राजमा की फली को विभिन्न मसालों के साथ गाढी ग्रेवी के रूप में पकाया जाता हैं और चावल या रोटी के साथ परोसा जाता हैं ।यह हाई प्रोटीन का श्रोत होने के कारण पौष्टिक तत्वों से भरपूर और गरिष्ठ होता है ।

#pw #CJ #week2#पंजाबीराजमामसालाकरीपंजाबी खाने का जिक्र हो और राजमा का नाम ना आए ऐसा हो ही नहीं सकता. पंजाबी तड़के के साथ तैयार राजमा मसाला करी की तो बात ही कुछ और होती है.पंजाब सहित उत्तर भारत में राजमा की सब्जी काफी पसंद की जाती है.

राजमा चावल,राजमा पराठा या राजमा पूरी सभी खाने मै बहुत स्वादिष्ट लगते है।#FD

#mys #c #rajma#Fdराजमा चावल पंजाब का फेमस फूड आइटम है. लगभग हर घर में चावल के साथ राजमा बनाया जाता है. यह खाने में स्वादिष्ट होता है और बनाने में आसान भी. इसमें प्याज- टमाटर की ग्रेवी के साथ राजमा तैयार किया जाता हैं. बच्चों को राजमा चावल बहुत पसंद भी होता है.

#Feb#w3#SV2023 पंजाबी खाने में लहसुन प्याज़ का भरपूर प्रयोग किया जाता है। लेकिन आज मैंने पंजाबी राजमा बिना प्याज़ लहसुन के बनाया है।

#Ebook2020 #State9 #post2#SEP #ALहमारी किडनी से मिलते जुलते रंग और आकार की वजह से राजमा को " किडनी बीन्स" कहते है। विटामिन्स, कार्बोहाइड्रेट्स,मिनरल्स और प्रोटीन इसमें भरपूर मात्रा में पाए जाते है।इसे पोषक तत्वों का पावर हाउस कहेना गलत नहीं है। उत्तर भारत के लोगो का ये पसंदीदा खाना है।हमें भी हफ्ते में एकबार इसे अपने डायट में जरूर शामिल करना चाहिए।

#sh#comताकत का एक बहुतअच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है इस बात से इंकार नही किया जा सकता।की ज्यादातर लौंग राजमा स्वाद के लिए खाते है, सेहत के लिए नही इसमें यह बात बहुत अच्छी है कि यह शरीर के किसी अंग विशेष को नहीं बल्कि पूरे शरीर को पोषण देता है चावल नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अधिकतर सभी लोगो को राजमा चावल बहुत पसंद होते है

#2021नव वर्ष में मेरी तरफ से आप सब को शुभ कामनाएं हैं मेरी नववर्ष में पहली रेसिपी ढाबा स्टाइल राजमा है! राजमा सब का फेवरेट है और सब को बहुत पसंद है खासकर के बच्चो का फेवरेट है!

#np2राजमा बच्चों की फेवरेट डिश है मेरे घर में मेरे बच्चो को बहुत पसंद हैं राजमा चावलराजमाताकत का एक बहुत अच्छा माध्यम हैं राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिस वजह से ये ताकत देने का काम करता है. ...कैलोरी की सही मात्रा पाई जाती हैं!पाचन क्रिया में फ़ायदे मंद हैमस्त‍िष्क के लिए असरदार है.कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सही रखने में सहायक है!

#rbराजमा को बहुत से लौंग स्वाद के लिए खाते है सेहत के लिए नहींताकत का बहुत अच्छा माध्यम राजमा में उच्च मात्रा में आयरन मौजूद होता है जिस वजह से यह ताकत देने का काम करता है राजमा में काफी मात्रा में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है 100 ग्राम राजमा में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन होता है

#jc#week2पंजाबी राजमा मसाला की रेसिपी आज हम शेयर कर रहे है बच्चे बड़े सभी की मनपसंद रेसिपी है और बहुत आसान रेसिपी है

राजमा जितना मशहूर है उतना ही उसके साथ चावल का मेल मशहूर है। राजमा को ज्यादातर चावल के साथ ही खाया जाता है। तो पेश है आपके लिए राजमा मसाला#mys #c#fd

#2021 राजमा हम सभी को पसंद होता है ये स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही साथ बहुत पौष्टिक भी होता हैं इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है जो हमारे शरीर को ताक़त देता हैं।पाचन तंत्र को ठीक रखता है।तो आज मै आप सभी के लिए नए साल में पंजाबी राजमा लेकर आई हूं।आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आएगी।

#du2021आज हमने दिवाली पर राजमा चावल गोभी और बूंदी रायता बनाया राजमा चावल मेरे बच्चो का पसंदीदा है उन्हें इतना पसंद हैं कि आप उन्हे जब मर्जी खिला दें वो हमेशा राजमा चावल खाने को तैयार रहते हैं!

#नारंगीराजमा पंजाबियोंकीफेवरेटडिश हैंखाने में स्वादिष्ट लगता हैं राजमा पाचन क्रिया के लिए लाभदायक हैं कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करता है राजमा के साथ चावल हर किसी को पसंद हैं !

#ws#vnm

#win #week8 राजमा संपूर्ण आहार है जो स्वास्थ के लिए बहुत अच्छा होता है । ये सभी को बहुत पसंद आता है , आज मैंने खड़े मसलों का इस्तेमाल करके इसे बनाया है जिससे इसकी ख़ुशबू और स्वाद दोनों बढ़ गए हैं।

#SC#week4राजमा वैसे तो पंजाब का एक महत्वपूर्ण व्यंजन माना जाता है । वहां के ढाबों के मेनू में पहले स्थान पर पायी जाने वाली डिश है और काफी पसंद भी की जाती हैं । इसके साथ चावल खायें जाते हैं ।याने राजमा मसाला चावल के बगैर अधूरे । तो चलिए बनाते हैं ढाबे पर बनाये जाने वाले राजमा मसाला ।

#GA4#week21#kidneybeansराजमा प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है,, राजमा मे मिनरल्स और विटामिन भरपूर मात्रा में होते है। और ये वजन घटाने में मदद करता है और शुगर लेवल कण्ट्रोल करता है।