पंजाबी राजमा मसाला (Punjabi rajma masala recipe in hindi)

Madhvi Dwivedi
Madhvi Dwivedi @madhvi_2011

#PW
#CJ
#week2
राजमा चावल पंजाब के साथ साथ पूरे उत्तर भारत का भी लोकप्रिय भोजन है. राजमा में प्रोटीन, फाइबर आदि पोषक तत्व भरपूर पाए जाते हैं.राजमा हमारे शरीर में अच्छे कॉलेस्ट्रॉल में वृद्धि करता है और हमारे रक्त दाब को भी बढ़ने से रोकता है.

पंजाबी राजमा मसाला (Punjabi rajma masala recipe in hindi)

#PW
#CJ
#week2
राजमा चावल पंजाब के साथ साथ पूरे उत्तर भारत का भी लोकप्रिय भोजन है. राजमा में प्रोटीन, फाइबर आदि पोषक तत्व भरपूर पाए जाते हैं.राजमा हमारे शरीर में अच्छे कॉलेस्ट्रॉल में वृद्धि करता है और हमारे रक्त दाब को भी बढ़ने से रोकता है.

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सामग्री

35 मिनट
5-6 सर्विंग
  1. 1 कपराजमा
  2. 2+1/2 कप पानी
  3. 2-3 टेबल स्पूनतेल
  4. 1बड़ा प्याज़
  5. 5-6कली लहसुन
  6. 2हरी मिर्च
  7. 1 इंचअदरक
  8. 4-5मध्यम आकार के टमाटर
  9. 1 टी स्पूनजीरा
  10. 1 चुटकीहींग
  11. 1 टी स्पूनधनिया पाउडर
  12. 1/2 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  13. 1 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  14. 1/4 टी स्पूनकिचन किंग मसाला
  15. 1/2 टी स्पूनअमचूर पाउडर
  16. 1/2 टी स्पूनकाली मिर्च पाउडर
  17. स्वादानुसारनमक
  18. आवश्यकतानुसारकटी हरी धनिया

कुकिंग निर्देश

35 मिनट
  1. 1

    राजमा को रात भर के लिए भिगो दें, सुबह 2+1/2 कप पानी के साथ गलने तक उबाल लें. प्याज़, अदरक, लहसुन, हरी मिर्च को काट लें. मसालों को एक कटोरी में थोड़े पानी के साथ लेकर पेस्ट बना लें.

  2. 2

    कड़ाही में तेल गर्म करें. हींग, जीरा डालकर चटका लें. प्याज़, अदरक, लहसुन, हरी मिर्च और टमाटर को मिक्सर में पीस लें और कड़ाही में डालें. तेल छोड़ने तक भूनें.

  3. 3

    अब मसालों का पेस्ट डालें और 30-40 सेकंड तक सौते करें. अब उबले राजमा को पानी सहित डालें.

  4. 4

    स्वादानुसार नमक डालें और 10 मिनट निम्न मध्यम आंच पर पकाएं. आखिर में कटी हरी धनिया मिलाएं.

  5. 5

    स्वादिष्ट राजमा मसाला तैयार है. गर्मागर्म चावल और प्याज़ के साथ सर्व करें.

  6. 6
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