#Winter2nd#Muliवैसे तो साग बहुत टाइप के होते हैं उनमें एक मूली के पत्तों का भी साग बनाने में इसतेमाल होता है और मूली के पत्ते का साग भी खाने में बहुत टेस्टि लगती है.

#Winter2 सर्दियों में मूली के पत्तों का साग खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, और बनाने में उतना ही आसान है, यह मूली के पत्तों का साग हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए आज मैंने मूली के पत्तों का साग बनाया है, आप भी यह रेसिपी देखकर ट्राई करें, तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाना है।

#winter2 मूली का साग बहुत अच्छा बनता है मूली पेट केलिये बहुत फायदेमन्द होती हैआजकल बहुत अच्छी मूली बाजार मे आ रही है सभी को मूली के पत्ते का साग तथा मूली का सलाद जरुर खाना चाहिये

#winter2 मूली का साग अधिकतर सर्दियों में खाया जाता है और वह सर्दियों में ही मिलता है मूली के साग में आयरन व मिनरल्स अधिक मात्रा में होती हैं इसी कारण यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है

#Winter2मूली के पत्तो का साग बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में आसान है मूली हमारे शरीर में बहुत फायदा करती है मुलिंके पत्ते का साग आपने नहीं खाया होगा इसे लहसुन,अदरक,हरी मिर्च मिलाकर और भी स्वादिष्ट बनाया जाता है इसे पीस कर बनाने से इसका स्वाद और भी बड़ जाता है

#winter2मूली हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है तो वही इसके पत्ते भी उतने ही ज्यादातर फायदेमंद है. इसके पत्ते को उबाल कर उसका पानी पिने से बुरा केलेस्ट्रॉल खतम होता है.. तो इसके साग भी काफी स्वादिस्ट होते है. ठंडा मे इसके सब्जी, परांठे, भुजिया, साग, चटनी इत्यादि बनाते है जो कि बहुत स्वादिस्ट लगते है.. आज हम इसके साग और जूस बनाये है जो कि बहुत आसान और हेल्दी है

#खाना#बुक

यह साग आमतौर मे सर्दियों मे खाई जाती है।इसमें भरपूर आयरन है।और यह महिलाओं के लिए विशेष लाभदायक है।#हेल्थ

#DC#week1#muli,tamatar,lahsun#win#Week2 सर्दियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां बहुतायत से आती हैं,जो आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि का अच्छा स्रोत होती हैं। इन्हीं में से एक मूली भाजी है जो वेट लॉस में भी सहायक होती है। आज मैंने इसे लहसुन के साथ बनाया है।

#Winter2मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, इसलिए इसे सभी को अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए किसी न किसी रूप में। मूली पाचन को मजबूत करती है ,शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालती है। पीलिया के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।

#2022#w7# मूली

साग सभी को पसंद होता हैं साग को बनाने का तरीका भी अलग अलग होता है मैंने साग में चने की दाल को डालकर बनाया है कभी कभी मटर डालकर भी बनाती हु#2022#week3#palak#post1

#Rang#Grand#Post1"पालक का साग "को मूली ओर मूंगदाल के साथ बनाया है देसी घी का तड़का इसका स्वाद ओर दुगुना करता है पालक के स्वास्थ सम्बन्धित फायदे तो सर्वविदित है, पालक का साग स्वाद में बहुत स्वादिष्ठ है ओर ये बनाने में आसान भी है

#Winter 2#theme 2#weekend 2सर्दियों में मूली बहुत अच्छी आती है और इसका अचार तो और भी अच्छा बनता है मूली की सब्जी, परांठे सभी बहुत टेस्टी बनते हैं मुझे तो ऐसे खाने में बहुत अच्छी लगती हैं।

#2022 #w7 #Mooliसर्दियों में मूली का अचार खाने में विशेष रुप से अच्छा लगता हैं. मूली हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और सर्दियों में बहुत अच्छी आती भी है. इस अचार के तैयार होने का हमें बहुत इंतजार भी नहीं करना पड़ता. वैसे तो यह अचार 2 से 3 दिन में तैयार हो जाता है पर आप इसे सेम डे से भी खा सकते हैं .आइए देखते हैं इसे बनाने का आसान तरीका !

#winter2 सर्दी आते ही मूली आने लग जाती है ।पंजाब में जैसे मक्की की रोटी के साथ सरसों का साग होता है वेसे राजस्थान में बाजरे की रोटी के साथ मूली का साग बहुत पसंद किया जाता है । मूली में आयरन,विटामिनबहुत मात्रा में होते हैं और सर्दी में लहसुन भी बहुत लाभदायक होता है तो मैने आज लहसुन की मूली का साग बनाया है । बहुत सिम्पल और स्वादिस्ट ।

#WS1#सरसों का सागसरसों का साग पंजाब की पारंपरिक रेसिपी है।ये सर्दियों के मौसम में बनने वाली विशेष सब्जी है।सरसों के साग को मक्के की रोटी, सफ़ेद मक्खन और गुड़ के साथ खाया जाता है।सरसों का साग बहुत ही स्वादिष्ट होता है इसे बनाने के लिए सरसों,पालक और बथुए की सब्जी को एक साथ पकाया जाता है और इसे ढेर सारे मक्खन के साथ खाया जाता है।

#ws1चने का साग खासकर सर्दियों में मिलता है।और ये उत्तर प्रदेश में बहुत पाया जाता है।।.... इसे मैंने चूल्हे पर अपने ट्रेडिंसनल स्टाइल में बनाया है।

#ga4#week18पालक का हरा साग सर्दियों में खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है

#Winter2सर्दियों में मूली से बने हुए सलाद, परांठे, सब्जी आदि अक्सर हर घर में बनते हैं। मूली में कैल्शियम, मैग्नीशियम विटामिन ए, बी आदि तत्व पाए जाते हैं इसे अपनी डाइट में रोजाना शामिल कर कैंसर ,डायबिटीज आदि बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है।

#wsसरसो का साग और मक्की की रोटी सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है आज में आपको पंजाबी सरसो का साग बनानें की विधि बता रही हूं इस तरीके से सरर्सों का साग यदि आप बनायेंगे तो यकीनन ही आपका साग बहुत ही स्वादिष्ट बनेगा आप रोज़ बना कर खायेगे और लौंग भी आपसे सरसो का साग खिलाने की जिद्द करेगे

#Win #Week3#DC #Week3 मेथी बथुआ सरसों के पत्ते और मक्के का आटा अदरक गुड सर्दियों में हरी सब्जियां बहुत आती है और यह स्वास्थ्य के लिए हल्दी भी होती है और पंजाबियों की पहली पसंद होती है सरसों का साग और मक्की की रोटी तो आज हम सर्दियों में सरसों के साग का मजा लेंगे और आज हम बनाते हैं सरसों का साग मक्की की रोटी और उसके साथ में गुड

#auguststar#timeनारी का साग बहुत ही फायदेमंद होता है।

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#winter2सर्दियों में मूली बहुतायत में आती हैं। मूली का अचार बनाना भी बहुत आसान है। आज मैं आप सभी को मूली और मिर्च का 1 साल तक खराब ना होने वाला अचार बनाना बताने जा रही हूं।

#winter2सेहत के गुणों से भरपूर मूली की लोकप्रियता सर्दियों में तो बहुत ही बढ़ जाती है कभी अचार, कभी सलाद तो कभी पराठे.... किसी न किसी रूप में मूली का प्रयोग सभी करते हैं। फिर भी कई लोगों को मूली की महक बिल्कुल पसंद नहीं आती.... अगर आपके साथ भी ऐसा ही है तो फिर तो इसका अचार जरूर बनाइए... आपको स्वाद और सेहत दोनों मिलेंगे और अनचाही महक बिल्कुल नहीं।

#winter2मूली के पतों से बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनती है। इस सब्जी के लिए ठंड के दिनों का इंतजार करना पडता है। कब ठंडी शुरू होगी और कब मूली बाजार में मिलना शुरू होगी ।तो चलिए अब गुलाबी ठंड शुरू हो गयी है और मूली भी बाजार में दिखायी देने लगी है और बनाते हैं मूली के पत्ते की सब्जी ।

#WS1#week1#सब्जी सरसो का साग की आप अपने सर्दियों के मेन्यू में जरूर शामिल करें।बथुआ, पालक, मेथी और सरसो को एक साथ मिलाकर बनने वाली यह रेसिपी बनाने में बहुत ही आसान और झटपट तैयार हो जाती है।साग पर देसी घी डालकर इसे मक्की की रोटी के साथ सर्व करें।

#2022 #W7मूली का पराठा एक पंजाबी व्यंजन है जो सुबह के समय नाशते में या फिर खाने में दही और मक्खन के साथ परोसाजाता है ।

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