ニラ卵エビ豆腐

味付けアドバイザー
味付けアドバイザー @cook_40279972

エビの旨みが染み込んだお豆腐がおいしい!あんかけに溶き卵を加えるとふんわり固まります。
このレシピの生い立ち
料理教室で作っている白だしで中華メニューを作りたくて考えました。ボリュームのある消化によいあったかレシピになりました。お試しくださいね。

ニラ卵エビ豆腐

エビの旨みが染み込んだお豆腐がおいしい!あんかけに溶き卵を加えるとふんわり固まります。
このレシピの生い立ち
料理教室で作っている白だしで中華メニューを作りたくて考えました。ボリュームのある消化によいあったかレシピになりました。お試しくださいね。

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材料

2人分
  1. ムキエビ 100g
  2. 木綿豆腐 300g
  3. 2個
  4. ニラ 1/2束
  5. おろし生姜 小さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. 白だし 大さじ3
  8. 200cc
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. 片栗粉用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    むきえびは背ワタを取る。豆腐は軽く水切りをし食べやすい大きさに切る。ニラは長さ3㎝に切る。卵はボウルに割りほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、エビとおろし生姜を入れて中火で1分炒める。

  3. 3

    豆腐と水と白だしを入れて3分煮る。

  4. 4

    水溶き片栗を作る。

  5. 5

    3.にニラを加えニラがしんなりしたら水溶き片栗粉を混ぜながら加えとろみをつける。

  6. 6

    5.に溶き卵を細く少しづつ流し入れ半熟状にかたまったらできあがりです。

コツ・ポイント

片栗粉であんにした後に溶き卵を加えるとふんわりとした卵あんにあります。

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一般社団法人味付けアドバイザー協会は、日本の伝統的な発酵調味料をベースとした自家製調味料を作る料理教室を開催しております。基本的な「家庭料理が簡単に、失敗なく、おいしくできる味付け」を体験していただきながら「食卓に向うみんなが笑顔になる味付け」をお伝えしていくことをミッションに活動しております。https://ajitsuke.jp※味付けアドバイザー®は当協会の登録商標です。
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