#PC#week2सोया एक पौधे से प्राप्त होने वाला प्रोटीन स्रोत है, जो विभिन्न रूपों में उपयोग किया जाता है सोयाबीन एक प्रमुख फसल है जिससे सोया प्राप्त होता है सोया चंक्स सोयाबीन से बनाए जाते हैं और विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं सोया मिल्क भी सोयाबीन से बनाया जाता है और दूध के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है।सोया के अगणित फायदे है सोया प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है। सोया में फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो हृदय ओर स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। सोया में आइसोफ्लेवोन होते हैं, जो कुछ प्रकार के कैंसर से बचाव में मदद कर सकते हैं।सोया चंक्स और सोया ग्रेन्यूल्स विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं सोया प्रोटीन पाउडर एक लोकप्रिय प्रोटीन सप्लीमेंट हैसोया एक पौष्टिक और उपयोगी खाद्य पदार्थ है, जो विभिन्न रूपों में उपयोग किया जा सकता है।

#Goldenapron मिनटों में बनाएं स्वादिष्ट और पौष्टिक कटलेट।#Dal

#Goldenapronदस मिनट में बनाएं स्वादिष्ट और पौष्टिक मैथी आलू की सब्जी

#box#b सोयाबीन के कटलेट बनाने में सोया नगेट्स हरी मिर्च आलू और कई अपनी मनपसंद सब्जियों को मिलाकर आप हेल्दी कटलेट्स बना सकते हो

#Goldenapron आलू सूजी चावल से झटपट बनाएं स्वादिष्ट कुरकुरी अप्पम टिक्की।

#Rainbow2 सोया पालक कटलेट - हेल्दी स्नैक्स

#box#bआज की मेरी रेसिपी सोया चंक के कटलेट की हैये बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है। इतने चटपटे कि काफी समय तक मुंह में इसका स्वाद रह जाता है

#chatoriयह एक बहुत ही स्वादिष्ट और आसानी से बननेवाला कटलेट है।इसकी रेसिपी मैने खुद तैयार की है।यह रेसिपी नाश्ते के लिए,किसी मुख्य अवसर पर या शाम के नाश्ते में भी बना सकते हैं।

#sep#alसोयाबीन की सब्जी बनाना तो आम बात है लेकिन अगर इसी सोयाबीन को स्नैक्स में परोसना और खाना चाहते हैं तो सोया 65 बनाएं।

आलू के कटलेट कुछ नए तरीके से बनाएं#queens

#POM#sp2021सोया चिली एक दम तीखा और चटपटा ।हर बर्ग के लौंग पसंद करते हैं।तो आइए बनाएं सोया चिली।

#MSNनाश्ते में कुछ नया बनाना चाहते हैं तो बनाएं आलू पोहा कटलेट जो कम समय में आसनी से बनाकर तैयार हो जाती है ।

#vpसोया साग, सोया ग्रेन्यूल्स और पनीर के साथ मिलकर बनी स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी

#2021आज मैने सोया बोंडा बनाया है सोया मे 40 फीसदी प्रोटीन होता है यह कैल्शियम, आयरन का स्तोत्र है दिल के मरीजों के लिए सोया फ़ायदा करता है

#auguststar #nayaकॉर्न कटलेट एक स्वादिष्ट भारतीय और कुरकुरा स्नैक है जिसे स्वीट कॉर्न और आलू के मिश्रण को डीप फ्राई करके बनाया जाता है। लेकिन इस रेसिपी को मैंने नया लुक दिया है, बिना फ्राई किये हम कॉर्न कटलेट बनाएंगे।

#ecwp चना और सोयाबीन प्रोटीन के बहुत अच्छे स्त्रोत हैं और बच्चों की बढ़ती उम्र में उनके लिए पौष्टिक आहार का होना आवश्यक है। भोजन पौष्टिक होने के साथ साथ अगर आकर्षक भी हो तो बच्चों को बहुत लुभाता है।पौष्टिक काबुली चना सोया कटलेट

#KKWआज की मेरी रेसिपी आलू और शलगम के कटलेट। वैसे तो ये तल कर बनाये जातें हैं लेकिन मैंने आज तवा पर शैलो फ्राई करके बनाएं है। ये बहुत स्वादिष्ट और चटपटे होते हैं और पौष्टिक भी होते हैं।

#Goldenapron मिनटों में बनाएं स्वादिष्ट और पौष्टिक चना दाल मसाला

#MRW #W3 #FRSमैं आप सबके साथ आलू ब्रेड कटलेट की रेसिपी साझा कर रही हूं।घर आये मेहमानों के लिए आप इस स्नैक को झटपट बनाकर तैयार कर सकते हैं और अगर आलू के मसाले पहले से बनकर तैयार हो तो यह कटलेट बहुत ही काम समय में बनकर तैयार हो जाता है।

#left आज में आपके लिए शेयर करने वाली हुँ बचे हुए पोहे का कटलेट। ये कटलेट बनाने के लिए बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने के लिए आसान है।

#2022#W1post 2आलू से हर वक़्त कुछ भी झटपट से बन जाएं आज बनाया मैंने आलू सोया साग..

#FwF आलू चावल के कटलेट

कम तेल में बनाएं हल्का, पौष्टिक रवा कटलेट

#Goldenapron अब मिनटों में बनाएं स्वादिष्ट भंडारे जैसी साई भाजी

#CHATPATI आलू का चटपटाभाजा सोया पनीर के साथ में ममता रॉय जी को देख कर बनाया

#APR #week 1आज ब्रेकफास्ट में बच्चो के पसंदीदा आलू कटलेट बनाएं हैं और सब को पसंद हैं सब खुश हो कर खाते हैं! जल्दी भी बन जाते हैं!

#Goldenapron मिनटों में बनाएं स्वादिष्ट हक्का नूडल्स

#feb #w4 आज मैंने आलू और मटर डाल कर सोयाबीन चंक्स करी बनाई है । सेहत से भरपूर ये डिश खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है ।

#rb#augबेजीटेबल कटलेट बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट लगते है।

#2021मैने हरी मटर और आलू के कटलेट बनाये हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं