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Ingredientes

  1. cantidad deseadaPlátanos verdes o semi maduros
  2. Filetestilapia fresca y sin espinas
  3. Cebolla
  4. Pimentón verde
  5. ¼ panela
  6. Mantequilla
  7. al gustosal

Paso a paso

  1. 1

    Picar la cebolla en cuadros pequeños, picar el Pimentón finamente, rallar la panela

  2. 2

    Hacer un sofrito con la Mantequilla, cebolla, Pimentón dejar 8 minutos a fuego bajo, agregamos la panela y revolver hasta incorporar. (no dejar caramelizar) *sal al gusto*

  3. 3

    Pelamos y hacemos los patacones o tostones y con un molde le damos la forma de canasta, y freír inmediatamente hasta dorar

  4. 4

    En un sartén anti adherente, ponemos la tilapia cortada en cubos pequeños con un poco de Mantequilla, sal y pimienta (al gusto) hasta que se Cocine y retiramos del fuego

  5. 5

    Servimos la tilapia en las canastas de patacon y el sofito arriba de la tilapia

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
El Pan De Queso
El Pan De Queso @cook_13746547
En Colombia / Barranquilla
Estudio cocina nacional e internacional
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Comentarios (3)

Sylvia Sanchez
Sylvia Sanchez @cook_12382501
HOla, sabes, aqui en perú hay una receta igual y es natural de la selva, que bueno que podamos compartir tantas recetas, saludos desde Peru!

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