#cooksnap " मिक्स सलाड" ही रेसिपी "स्वरा चव्हाण" मॅडमची बघून केलेली आहे,,,,अतिशय टेस्टी आणि हेल्दी अशी ही सलाद ची रेसिपी स्वरा मॅडमची आहे...आणि तसेही जेवणामध्ये सलाड असले की जेवणाची रंगत वाढते,,,आज माझ्याकडे काकडी नसल्यामुळे मी ह्याच्या मध्ये काकडीच्या ऐवजी लौकी ऍड केली....आणि जेवणात सॅलड हे असायलाच हवं....थँक यू सो मच "स्वरा मॅडम " अशी सुंदर टेस्टी आणि हेल्थ ने भरपूर असलेली तुमची रेसिपी मला करायला मिळाली...

#cooksnap मी prachi malthnkar..मॅडमची रेसिपी तयार केली आहे. धन्यवाद

#goldenapron3 #सलाड #week 15

#sp सर्वप्रथम मी suggest केलेल्या डाएट recipe प्लॅनर दिल्याबद्दल cookpad टीम चे खूप खूप आभार...😊😊🙏🙏.. authors chya मतांची तुम्ही नोंद घेता हे बघून खूप बरे वाटले..😊☺️ अतिशय पौष्टिक आणि माझा आवडीचा पदार्थ आहे हा... हाय protein युक्त असलेला हा पदार्थ..कोणतेही सलाड शक्यतो दुपारच्या वेळेस आणि कमी मीठ वापरून खावे तरच सलाड चा उपयोग वजन कमी करण्यास होतो असे म्हणतात😜😜 असे मी नाही dieticians म्हणतात..असो वजन को मारो गोली आणि होईल तेव्हा होईल कमी...आपण सलाड च्या टेस्टी recipe पाहणार आहोत...अशीच ही सलाड प्लॅनर मधली माझी पाहिली recipe आज पोस्ट करत आहे...

#sp#सलाड प्लॅनर#मिक्स व्हेज ब्रोकोली सलाडसॅलड हा आपल्या जीवनातील महत्त्वाचा भाग आहे .आजकाल हेल्दी सलाड छा ट्रेण्ड आहे . ब्रोकोली टोमॅटो कांदा मिरची कोथिंबिर चा समावेश या सलाड मध्ये केला आहे.

मिक्स व्हेज़िटेबल सलाड#GA4#5या आठवड्यातील चँलैंज़ मधून मी सलाड हा क्लू घेऊन आज़ मिक्स व्हेज़िटेबल सलाड बनवले. चवीला छान आणि पौष्टिक.

#sp साप्ताहिक सलाड प्लॅनर मध्ये मंगळवारची रेसिपी आहे मिक्स स्प्राऊड. मी मुग आणि मटकी मिक्स करून असे सलाड बनवते. असे सलाड मुलींना खूप आवडते.

#GA4 #week5निसर्गा ने दिलेल्या फळ व भाज्या कच्या खाणे पण आपल्या आरोग्यास खूपच उपयोगी आहे म्हणून चे आज सलाड पण न शिजवता

#spमंगळवार साठी खास व्हेज योगर्ट सलाड ,सलाड आणि उन्हाळ्याचे दिवस आहेत हे कसे विसरून चालेल म्हणून मी मिक्स व्हेज आणि योगर्ट (दही) यांचे सलाड आज बनवले . उन्हाळा असल्याने दही ,ताक यांचा समावेश आहारात असने अत्यंत आवश्यक आहे.तर मग बघू प्रथिने युक्त आपल्या सर्व भाज्या आणि त्वचा तजेलदार बनवणारे दही चे सलाड कसे करायचे ...

मी ऋतुजा घोडके मॅडम ची चना सलाड रेसिपी कुकस्नॅप केली.एकदम मस्त चटपटीत झाले.

#cooksnapमी ही रेसिपी रीक्रीएट केली आहे त्याचे प्रेरणा स्त्रोत आहेत.... दीपाताई गाड,अंजली पानसे, सुमेधा जोशी,स्वरा चव्हाण मॅडम, हेमा वेर्णेकर ,आणि गौतमी पाटील ...ह्या सर्व मैत्रिणींच्या मिश्र सलाड आणि मिश्र कोशिंबिरी पाहून मी त्यात माझ्याकडे असलेले घटक वापरून ही रेसिपी केली आहे.हे सलाड कलरफुल तर आहेच पण कॅल्शिअम,व्हिटॅमिन,प्रोटीन,फायबर,आयर्न,ह्या सर्व घटकांनी परिपूर्ण असे आहे म्हणून त्याला ऑल इन वन असं नाव दिलं आहे.

#SR#मंगळवार मिक्स स्प्राऊट सलाड

# weekly ट्रेण्ड : हिवाळ्यात ग्रीन सलाड सूप वगेरे फार आवश्यक आहे.घरात आमच्या सर्वांना अशे पौष्टीक आणि काच्चे सलाड फार आवडतात.

#SP#सॅलड प्लॅनररविवार रशियन सलाडरशियन सॅलड ची चव खूपच वेगळी आहे, कारण त्यात कच्च्या पदार्थांऐवजी परबोलीयुक्त व्हेजी वापरल्या जातात तसेच आपल्या आवडीनुसार फ्रुट पण वापरले जाते.भाज्या शिजवताना, आपण त्यांना जास्त शिजवत तर नाही न याची खात्री करा - कारण भाज्यांचे ज्वलंत रंग आणि कुरकुरीतपणा टिकवून ठेवावा लागेल., हे सॅलड चवदार, पौष्टिक आणि बनविण्यास सोपे आहे.आज साप्ताहिक सॅलड प्लॅनर पूर्ण झालेसॅलड थीम मुळे सात हि दिवस वेगवेगळे सॅलड खायला मिळालेत 😀

शरीरासाठी अत्यंत पौष्टिक आणि प्रोटीन युक्त असं मटकी सलाड धावपळीच्या आयुष्यात आणि कामाच्या ताणामुळे आपल्याला रोजच व्यायाम करायला मिळतो असे नाही. त्यामुळे आपण आहारामध्ये मोडलेली पदार्थ खाणे हे गरजेचे आहे मोडलेले पदार्थांमध्ये आपल्याला भरपूर प्रमाणामध्ये विटामिन्स आणि प्रोटीन आपल्या शरीराला मिळतं त्यामुळे आहारामध्ये मोड आलेले पदार्थ खाणे गरजेचे आहे#cpm2

#spचना सलाड .. हाय protein सलाड... परफेक्ट फॉर व्हेजीटेरियन...

#GA4 #Week5 #salad हे सलाड मला माझ्या मामीने शिकवले आहे.खूप छान लागते.

#GA4#week5आज मी जो सलाड बनवणार आहे तो भरपूर न्यूट्रिशियन हेल्दी आहे आणि स्पेशली मुलांसाठीखूपच छान आहे .कारण या सलाड मध्ये भरपूर व्हेजिटेबल आहे त स्पेशली मुलं हे वेजिटेबल कच्चे खायला कंटाळा करतात पण या फॉर्ममध्ये आपण सलाड बनवले असता मुलं आरामात खातात आणि त्यांना एकदा खाल्ल्यावर पुन्हा पुन्हा ते बनवायला सांगतील 100 परसेंट गॅरंट आहे .गेस्ट म्हणून कोणी आपल्या इथे आल्यावर पण आपण ही रेसिपी बनवू शकतो. युनिक रेसिपीआहे, सोपी आहे

#GA4 #WEEK26#BHEL Keywordनेहमीप्रमाणे सलाड बनवायला घेतलं आणि मुलगी म्हणाली, ते सलाड वगैरे आज नक्को. तोपर्यंत काकडी, टोमॅटो चिरूनही झाल होतं.काय करूया विचारात होते. तेवढ्यात आठवलं या वेळी keyword भेळ आहे. तर आपण याची भेळ करून पाहूया आणि झटपट तयार ही झाली भेळ. मुलीने टेस्ट केल्यावर म्हणाली, आई एकदम हेल्दी आणि व्हेरी व्हेरी टेस्टी.खरच खुप टेस्टी झाली ही भेळ. आणि दोघींनी यथेच्छ ताव मारला..तुम्हीही करून पहा नक्की आवडेल सलाड भेळ.

#sp # मंगळवार #व्हेजी सलाड ह्या थीम खाली मी हे मिक्स कलरफूल सलाड बनवले आहे. थोडे क्रँची, हेल्दी, टेस्टी लागते हे सलाड.

सहज सोपे घरात असलेलं फ्रूट वापरून तयार केलेलं सलाड. संध्याकाळी खाण्यासाठी अतिशय योग्य.#goldenapron3#week22#melon

मी नंदा बोडेकर मॅडम ने केलेले मिक्स व्हेजिटेबल सलाड ही रेसिपी कुक स्नॅप केली.झटपट ,रंगीबेरंगी आणि पौष्टिक सॅलाड सगळ्यांनाच आवडलं. गाजर पण घरात होतं म्हणून तेही वापरलं.

#Goldenapron3 week15 ह्या कोड्यात सलाड या घटकांचा समावेश आहे.म्हणून मी इथे सलाड ची रेसिपी देत आहे.सलाड हा माझा वीक पॉईंट आहे आणि हे डायट कॉन्शस वाले सुद्धा हे सलाड खूप प्रेफर करतात वेगवेगळ्या पद्धतीची बरी सलाड बनतात.त्यातलाच हा एक प्रकार आहे.सो बघूया या सलाड ची रेसिपी.

#sp #शुक्रवार #पपई लेमन सलाड साठी मी जरा हटके सलाड बनवले आहे. कच्ची पपई न वापरता तयार पपई वापरली. हे सलाड पण तितकेच टेस्टी बनले आहे.

#AsahiKaseiIndiaकोशिंबीर किंवा सलाड खाल्ल्यानंतर तुमचे पोट भरलेले वाटते, तसेच कोशिंबीर खाल्ल्याने पोट फुगत नाही. तसेच, कोशिंबीर खाल्ल्यानंतर, तुम्हाला जडपणा किंवा आळशीपणा जाणवत नाही. याशिवाय कोशिंबीर फायबरयुक्त आहे, त्यामुळे ते पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते.रात्री किंवा मधल्या वेळेस खावे. डायट साठी उत्तम स्तोत्र.

#GA4 #week11गोल्डन एप्रन मधील कीवर्ड स्प्राऊट घेऊन सलाड बनवले आहे.

#रेसिपीबुक#week8#मिक्स व्हेजिटेबल सलाड

#GA4 ,, #week5जेवताना सलाड असले की जेवण व्यवस्थित होतं,,,आमचा कडे सलाड हे अस्तच,पण त्याला थोडेसे तडका देऊन तिखट हळद घालून झणझणीत बनवलेले की अजून चवीला चांगलं लागतं,नेहमी नेहमी साधं सलाड खाण्यापेक्षा अधून-मधून असलं चमचमीत-झणझणीत खाल्ले तर छान वाटतं,,,जेवणात थोडे वेरिएशन असली की जेवणाची मजाच दुप्पट होते....

#सलाड#GA4#week5

#tri गाजर, कांदा,काकडी सलाड