Salteado de quinoa con boletus y tirabeques

Una receta de quinoa con verduras muy saludable y rica en nutrientes y fibra, que puede servir perfectamente como plato principal o guarnición de carnes o pescados
Salteado de quinoa con boletus y tirabeques
Una receta de quinoa con verduras muy saludable y rica en nutrientes y fibra, que puede servir perfectamente como plato principal o guarnición de carnes o pescados
Paso a paso
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Estos son los dos ingredientes principales, los boletus y los tirabeques. A mi personalmente me gustan mucho combinados y dan un sabor diferente a la receta.
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Comenzamos partiendo en juliana muy finita la cebolla y la ponemos lo primero a pochar en una sartén con un chorreón de aceite de oliva. Cuando lleve un par de minutos, añadimos los boletus troceados y los tirabeques y dejamos pochar unos minutos a fuego medio-bajo.
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Mientras tanto tendremos la quinoa cociendo. Yo previamente la lavo, porque este pseudo-cereal contiene un compuesto llamado saponinas, que puede resultar tóxico. Así que la ponemos en un colador y la lavamos bien antes de hervir. Después la ponemos con una pizquita de sal durante 15-20 min o hasta que esté en el punto que más nos guste. A mi personalmente me gusta más bien enterita.
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Con la quinoa ya cocida, la escurrimos y añadimos a la misma sartén del sofrito de verduras. Mezclamos todo bien y añadimos la salsa de soja y pimienta negra. Cuando esté todo mezclado y se hayan juntado bien los sabores estará lista para servir. Yo en este caso la he puesto como guarnición de unas pechugas de pavo a la plancha. Terminamos el plato con unas escamitas de sal Maldon y listo para comer!
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