Hamburguesas de avena espinaca y ricota

Javier
Javier @niangapire

Son fáciles de hacer y más fáciles de cocinar

Hamburguesas de avena espinaca y ricota

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Ingredientes

30 minutos
12 porciones
  1. 150 gramosricota
  2. 200 gramosespinaca congelada
  3. 400 gramosavena instantánea
  4. 1 cucharadasal
  5. Agua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Hervimos 3 tazas de agua en una olla. Con una cucharada de sal. Cuando hierve retiramos y colocamos los cubos de espinaca.

  2. 2

    Picamos la ricota y reservamos

  3. 3

    Luego de unos minutos cuándo los cubos de espinaca se descongelan agregamos la ricota a la preparación y luego la avena

  4. 4

    Comenzamos a mezclar sumando el resto de la avena, si nos queda muy sólida la masa sumamos un poco de agua. En caso que quede demaciado líquido un poco de avena.

  5. 5

    La dejamos descansar unos 5 minutos para que la avena se hidrate, mientras preparamos una asadera que podamos llevar al freezer, un aro de un centímetro de alto y unos 8 de diámetro (yo uso un aro que corte de una botella de gaseosa no retornable) y un pote con agua donde vamos a poner el aro.

  6. 6

    Cuando la masa está consistente comenzamos a formar nuestras hamburguesas moldeando con el aro y una cuchara. El agua del pote la usamos para que la masa no se pegue al aro ni a la cuchara y sea más fácil el armado

  7. 7

    Luego que tenemos pronta la asadera la llevamos al freezer. Allí dependerá del tipo de frío cuánto demoren en congelarse. En nuestra heladera de frío seco están congeladas en tres horas. Luego las separamos de la asadera doblandola como quien saca cubos de hielo de una cubetera y las guardamos en bolsas. Pueden estar en el freezer hasta 6 meses.

  8. 8

    Para cocinarlas la mejor forma es a la plancha. Ponés un chorro de aceite (no mucho) en un sartén y esperas que se caliente bien. Cuando está bien caliente las sacas del freezer directo al fuego.
    Primero se van a pegar un poquito, las dejás nomás. cuándo veas que ya están doradas las sacas con una espátula (con cariño, si lo hacés con descuido se pueden desarmar) y las das vuelta.
    Del otro lado lo mismo la dejas que se sellen primero y cuando se haya dorado están prontas.

  9. 9

    En 5 minutos solucionaste una cena acompañando con una ensaladita!

  10. 10

    Podés hacerlas al horno con los mismos pasos. Si tú horno es muy fuerte tenés que agarrar el punto exacto por qué se te pueden secar y en lugar de hamburguesas te quedan galletitas para el mate!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Javier
Javier @niangapire
Por aquí van a encontrar recetas de todo tipo, lagunas simples, otras no tanto, lo que si todas probadas en familia!
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Comentarios

Maria Isabel Uria
Maria Isabel Uria @cook_39538570
Hola se me ocurre preguntar si no se pueden armar pasándolas por maicena , por huevo y avena y finalmente ponerlas a congelar.

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