Pepas de Avena y Harina de Coco

Unas pepas increíbles ideales para el #desayuno también para la #merienda y el #mate.
#amolareposteria #galletitaspepas
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Pepas de Avena y Harina de Coco
Unas pepas increíbles ideales para el #desayuno también para la #merienda y el #mate.
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Paso a paso
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Colocar la avena en el bol, agregar la harina de coco, el polvo de hornear, la esencia, el azúcar mascabo, el huevo un poco batido y por último la manteca. Unir todo bien, foemar un bollo (si es necesario agregar un poquito de leche, porque la harina de coco absorbe mucho líquido). Dejar descansar unos 15 minutos.
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En una placa enmantecada o aceitada hacer bolitas parejas, colocar separadas (yo hice pepas grandes de 30 g c/u, salieron 8, pero las podés hacer más pequeñas, saldrán más). Aplastar, hundir en el centro, llevar la horno precalentado a 180° durante 8 minutos. Retirar poner el dulce que gustes (yo hice de membrillo y con dulce de mandarinas casero). Llevar nuevamenta al horno por 8/10 minutos más. Me gusta cocinar las pepas en dos tiempos, así no se quema el dulce.
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Retirar del horno, dejar enfriar y de despegaran con solo tocarlas, Listas nuestras pepas más saludables.
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