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Ingredientes

15’
1 racion

Paso a paso

15’
  1. 1

    Con un tenedor chafamos, el plátano bien chafadito. Ponemos el huevo y batimos muy bien.

  2. 2

    Añadimos la avena aprox/, 30 g. No tiene que quedar muy espesa.

  3. 3

    Las avellanas picadas y el hilo de miel.

    Batimos con el tenedor

  4. 4

    En una sartén antiadherente pincelamos aceite de coco y con la ayuda de una cuchara las ponemos dándole forma redonda y no muy grandes para poderles dar bien la vuelta.

  5. 5

    Servir con fruta y rociar con Sirope de arce.

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Cocinar hoy
Ascensión Reina Méndez Ramos
Rosal de la Frontera, Andalucía, España

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