夏!ナスとそうめんのみそ汁

まる③ぞう
まる③ぞう @cook_40246937

我が家で人気のみそ汁です。
夏バテしたら、これだけでも食べれます!
このレシピの生い立ち
夏にある食材で、食べるみそ汁を作りました。

夏!ナスとそうめんのみそ汁

我が家で人気のみそ汁です。
夏バテしたら、これだけでも食べれます!
このレシピの生い立ち
夏にある食材で、食べるみそ汁を作りました。

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材料

4人分
  1. ナス 1本
  2. 玉ねぎ 半分
  3. そうめん 2束
  4. ネギorオクラ お好み
  5. 味噌
  6. ダシの素

作り方

  1. 1

    ナスを、縦半分に切って 大きめのなら、横に3分割。中くらいなら、2分割。それを、さらに縦に3~4分割して、写真のように。

  2. 2

    玉ねぎは、薄くスライス。

  3. 3

    そうめんは、茹でてしっかりと流水で洗い、さらに氷水でしめたら 小分けにして タッパーなどで冷蔵しておく。

  4. 4

    ①②をみそ汁にする。
    我が家では、合わせみそを使います。

  5. 5

    お椀に、そうめんを入れ、みそ汁を注ぐ。ネギなどの薬味を お好みで。

コツ・ポイント

そうめんを小分けにしているので ダイエット中のママは、1玉。食べ盛りの息子は、3玉など、1食のそうめんの量をお好みにできます。
ネギを、湯通しした オクラなどにしても オススメです。

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