あさりアスパラの粉チーズオーブン焼き

belllmama
belllmama @cook_40116963

あさりの旨みと野菜が絡んでめちゃウマです。
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加です。ゆる糖質オフ料理を考えていた時にあさりをいただいたので、美味しい食べ方を考えました。

あさりアスパラの粉チーズオーブン焼き

あさりの旨みと野菜が絡んでめちゃウマです。
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加です。ゆる糖質オフ料理を考えていた時にあさりをいただいたので、美味しい食べ方を考えました。

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材料

15㎝スキレット(二人分)
  1. あさり 約200g
  2. アスパラ 2本
  3. 赤、黄パプリカ 各1/4個
  4. 白ワイン 小さじ2
  5. マジックソルト ふたつまみ
  6. 胡椒 ひとつまみ
  7. オリーブオイル 小さじ2
  8. 粉チーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラはピーラーで薄く皮を剥きます

  2. 2

    こんな感じ

  3. 3

    パプリカもカットします。
    あさりはこすり洗いします。

  4. 4

    スキレットに野菜、あさりを入れ、白ワイン、マジックソルト、あらびき胡椒、オリーブオイル、最後に粉チーズをふりかけます。

  5. 5

    220度に温めたオーブンで15分焼いたら完成です。あさりが焼きすぎになりそうなら、アルミホイルを途中でかぶせてください。

コツ・ポイント

焼きすぎるとあさりが固くなってしまうので、時々オーブンをチェックしてください。

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belllmama
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こんにちは。bellmamaです。楽しみながら、レシピをアップしていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
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