キウイとバナナのスムージー★
キウイの酸味もバナナと牛乳でまろやかになり飲みやすく。キウイはビタミン、カリウム、鉄分等栄養豊富♪美容に★キウイ消費に★
このレシピの生い立ち
キウイが豊作で大量にあったので消費したくて。バナナも食べきれずに黒くなることが多くて‥。食べるよりも飲み物にすることであっという間に消費できます。キウイ苦手でもコレはまろやかでおいしく飲みやすいです！
キウイとバナナのスムージー★
キウイの酸味もバナナと牛乳でまろやかになり飲みやすく。キウイはビタミン、カリウム、鉄分等栄養豊富♪美容に★キウイ消費に★
このレシピの生い立ち
キウイが豊作で大量にあったので消費したくて。バナナも食べきれずに黒くなることが多くて‥。食べるよりも飲み物にすることであっという間に消費できます。キウイ苦手でもコレはまろやかでおいしく飲みやすいです！
作り方
- 1
キウイとバナナは皮を剥き、ひと口大ほどに切る。
- 2
全てミキサーに入れ滑らかになったら出来上がり。
キウイやバナナによって甘味が違うので砂糖の量はお好みで加減してください★ - 3
バニラアイスを入れたり、キウイやバナナを凍らせてから作っても★
冷凍果実使用できるミキサーか確認して下さい★ - 4
キウイが硬く酸っぱいときは、りんごと一緒に袋等で保存したり、少し叩いたり傷をつけたキウイと共に袋等に入れ常温で保存すると
- 5
追熟が進み甘く柔らかくなります。熟しすぎるとぶよぶよになってしまうので様子を見てください★消費できない時は冷凍お薦め！
- 6
キウイやバナナの大きさ、硬さ等によってトロトロ加減も変わってくるので牛乳や水で調整してください。
コツ・ポイント
少しさらっとさせたく50mlの水を入れていますが牛乳でも。分量はこの日の私の気分です‥ご自分のお好みの分量で神経質にならず作ってみてくださいね！
バナナ消費のためバナナ多めにしたり、りんごを入れたり‥好きな果物でいろいろ試すのも楽しいです♪
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