#ga24#USA#सत्तू#Cookpadindiaसत्तू स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी होता है आपने सत्तू से बनी कचौड़ी पराठा बाटी लिट्टी आदि खाए होंगे आज मै सत्तू के लड्डू की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह लड्डू खाने में जितने टेस्टी होते हैं उतने ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं सत्तू के लड्डू में प्रोटीन फाइबर आयरन कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं इसे खाने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है पाचन के लिए भी फायदेमंद है कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद मिलती है

#CA2025#Week5#सत्तू#आसान और अनोखाचने के सत्तू को सुपरफूड माना जाता है चने को भूनकर और उसे पीस कर सत्तू तैयार किया जाता है सत्तू में भरपूर मात्रा में फाइबर प्रोटीन कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम आदि पोषक तत्त्व पाए जाते हैं गर्मियों में यह बहुत फायदेमंद होता है आज मै सत्तू की बर्फी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह एक आसान स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई है बच्चों को भी बहुत पसंद आएगी

आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं गर्मियों की स्पेशल सत्तू का शिकंजी जो सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी होती है सत्तू दो तरह की होते हैं एक होता है चने का सत्तू और दूसरा जौ का सत्तू। गर्मियों में सत्तू की शिकंजी पेट की बीमारियों और लू लगने से बचाती है।

#CA2025#week 5#सत्तू में फाइबर ,प्रोटीन , आयरन और अन्य पोषक तत्व होते हैं । सत्तू गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है

#ga24#सत्तूसत्तू भूने हुए चने से बनता है। बहुत फायदेमंद होता है। गर्म गर्म सत्तू का हलवा सर्दियो मे बहुत स्वादिष्ट लगता है। सत्तू का हलवा घी, चीनी, ड्राई फ्रूट्स, डाल कर बनाया है।

#CA2025#week9#फ्रेशफ्लेवरfestसत्तू के लड्डू गर्मियों में हमारी बॉडी को ठंडक देता है और रोज़ एक लड्डू खाने से बॉडी को एनर्जी मिलती है ये लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#बेलन#बुक#OnerecipeOnetreeसत्तू पराठा बिहार राज्य का व्यंजन है। जो सत्तू यानी भुने चने के आटे से बनता है। वैसे बिहार में सत्तू से काफी और व्यंजन भी बनते है । शाकाहारी जनता के लिए सत्तू एक महत्वपूर्ण प्रोटीन का स्त्रोत है। मैंने इसमे आचार नही डाला है।

#WLSसत्तू, विशेषकर चने का सत्तू, भारतीय आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। सत्तू एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है, जिसे भुने हुए चने या अन्य अनाजों को पीसकर बनाया जाता है। गर्मियों के दिनों में यह एक हेल्दी ड्रिंक होता है जिसका सेवन लू से बचने के लिए भी किया जाता है। सत्तू में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगता है।।

#CA2025#सत्तू आज मैंने सत्तू के पराठे बनाये हैं।सत्तू के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह पाचन में सुधार करता है, साथ ही शरीर को ठंडा रखता है,डिहाइड्रेशन से बचाता है और ऊर्जा का अच्छा स्त्रोत है।

#mithaiसत्तू का लड्डू बहुत ही कम सामग्री में तैयार हो जाती है और टेस्टी हेल्दी होता है । और जिनको डायबीटीस है उनके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है । यह भूने चने से बनाता है और बहुत ही पौष्टिक होती है ।

#jpt#चने के सत्तू से झटपट लड्डू तैयार हो जाते हैं और टेस्टी भी बहुत लगते हैंये लड्डू हमारे यहां तीज के व्रत में प्रसाद के लिए बनाए जाते हैं

#ebook2020 #state11सत्तू का आटा बहुत स्वादिष्ट और गर्मियों में ठंडक पहुँचाने वाला होता है। ये बिहार का पौष्टिक आटा है। सत्तू हम बहुत तरीके से खाते है। यहाँ मै सत्तू का पराठा बनाना बता रही हूँ, जो बहुत स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर है। आप जरूर बना कर देखे ।

#HP# सत्तू --चना जौ सत्तूस्वास्थ्य और स्वाद SERIES हाई प्रोटीन के अंतर्गत आज मै चना और जौ सत्तू के पराठे की रेसिपी शेयर कर रही हूं चना जौ सत्तू खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है सत्तू मे औषधीय गुण बहुत होते हैं चने में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है और जौ में फाइबर गर्मियों में सत्तू खाने से अनेक बीमारियां दूर होती हैं चना जौ सत्तू एक कंप्लीट डायट है इसमें प्रोटीन के साथ ही मिनरल्स आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम और फाइबर्स होते हैं डायबिटीज में यह रामबाण है सत्तू में मौजूद बीटा ग्लूकेन शरीर में बढ़ते ग्लूकोज के अवशोषण को कम करता है

#FA#तीज़ स्पेशल सत्तू के लड्डूभूनें चना को पीसकर सत्तू बनाकर ...और तैयार सत्तू से बनाए स्वादिष्ट तीज़ स्पेशल लड्डू

#MCयह राजस्थान में बनाई जाती है या खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं

#sweetdish#post7सत्तू जो भुने चने को पीस कर बनाया जाता है वो प्रोटीन से भरपूर होता है। बिहार, पंजाब, मध्यप्रदेश, उत्तरप्रदेश, वेस्ट बंगाल में ज्यादा उपयोग में लिया जाता है। सत्तू का शर्बत को तो तुरंत ठंडक देनेवाला माना जाता है। शर्बत के अलावा सत्तू से पराठा, कचौड़ी, लड्डु आदि बनाया जाता है।सत्तू के लड्डु तीज पूजा में खास बनाया जाता है या हम ये भी कह सकते है कि सत्तू लड्डू के बिना तीज पूजा अधूरी होती है।सत्तू लड्डू बहुत ही जल्दी और कम घटकों से बन जाता है।

#CA2025सत्तू का पराठा और कचौड़ी आपने खूब खाए होंगे. गर्मियों में सत्तू का शरबत भी पिया होगा लेकिन अगर आपका मन कुछ मीठा खाने का कर रहा है तो इस बार घर पर सत्तू के लड्डू की रेसिपी जरूर ट्राई करें. सत्तू के लड्डू कई दिनों तक स्टोर कर रखे जा सकते हैं. खाने के बाद कुछ मीठे में सत्तू के लड्डू आजकल के समय में बेस्ट ऑप्शन हैं. इसके अलावा किसी खास मौके पर भी सत्तू के लड्डू बनाये जा सकते हैं. इन्हें बनाना बहुत ही आसान है और कम समय में यह बनकर तैयार हो जाता है. इसे हर उम्र के लौंग खाना पसंद करते हैं. आइए आपको बताते हैं इसकी रेसिपी के बारे में.

#flour1Sattuमैंने ये सत्तू की लड्डू बनाए है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। ये लड्डू बनाना बहुत ही आसान है और बहुत ही कम समय बन कर तैयार हो जाती है। किसी भी त्योहार हो या घर आए मेहमानों को झटपट से सत्तू की स्वादिष्ट लड्डू बनाकर परोस सकते हैं।

ठंडी तासीर वाले सत्तू का सेवन गर्मियों में बहुत लाभकारी माना जाता है। "लू" से बचाव करने वाला साथ ही प्रोटीन,फाइबर, विटामिन, मिनरल्स से भरपूर सत्तू बहुत पौष्टिक होता हैं । ज्यादातर सत्तू से पराठे ,लिट्टी ,कचौड़ी व नमकीन और मीठे शरबत बनाए जाते हैं । यदि आप सत्तू से बनेे वाली नॉर्मल डिशेज से बोर हो चुके हो तो आप सत्तू की यह चटपटी और स्वादिष्ट टिक्की ट्राई कर सकते हैं !#CA2025#week9#Sattu#sattu_tikki#cookpadindia

#ebook2020#state11#बिहारसत्तू का शरबत बहुत ही पारंपरिक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो हमारे गर्मी के मौसम में लू लगने से भी बचाती है। हमारे देसी रिफ्रेशिंग बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आजकल की नई पीढ़ी भूलती जा रही है।

#2022 #W3आज की मेरी रेसिपी काबुली चने के मीठे मीठे लड्डू है। मैंने छोले बनाए थे तब एक कप काबुली चने रख लिए थे और उसी से मैंने यह लड्डू बनाए हैं। बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं।

#CA2025Week 5Post2सत्तू का शरबत बिहार के प्रसिद्ध शरबत माना जाता है, एक गर्मियों के दिन में लौंग इसे बहुत ज्यादा पसंद करते हैं

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

#fm3गरमी के मौसम में सत्तू पिना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. सत्तू बहुत ही जलदी बनने वाली डि्ंक है. ईसे बड़े और बच्चे सभी पसंद से पीते हैं.

#GCS#मोदक गणपति भगवान को बहुत पसंद है और इसे कई तरह से बनाया जाता है ….आज़ मैंने चने के सत्तू से ..मारवाड़ी तीज फ़ेस्टिवल में बनने वाले लड्डू के स्टाइल में बना कर मोदक की शेप में तैयार किया है

#चटक चने के सत्तू खाना खूब फायदा कारक है ।चने के सत्तू का सेवन करने से डायबिटीज के रोगियों को फायदा होता है। रोजाना इस सत्तू का सेवन करने से शरीर में एक्स्ट्रा ग्लूकोज की मात्रा को कम होती है। ब्लड शुगर की मात्रा भी कंट्रोल में रहती है। तो ठंडी के मौसम में चटपटा खाने के लिए मैंने सत्तू की चटनी बनाई है।

#CA2025#Week5 सत्तू गर्मियों का सुपर फूड कहा जाता है।इसकी तासीर ठंडी होती है। जिससे पेट ठंडा रहता है। गर्मियों में लू लगने का खतरा नहीं रहता है। सत्तू में कांप्लेक्स कार्बोहाइड्रेट होता होता है जो एनर्जी बूस्ट करता है। इसमें लो कैलोरी होती है, शुगर पेशेंट भी ले सकते है।ये एक नेचुरल डाइजेस्टिव के तरह है जो हमारी आंतो को हेल्थी रखता है। सत्तू में प्लांट बेस्ड प्रोटीन और फाइबर होता है ।इसमें जरूरी अमीनो एसिड, कैल्शियम, फॉस्फोरस और B ' कॉम्प्लेक्स होता है जो बोन ओर नर्व फंक्शन के लिए जरूरी होता है। इतनी खूबियों के लिए ही इसे सुपर फूड से नवाजा गया है।

#flour1#week1#sattuजब आप को एकदम से मीठा खाने का मन करे तो, फटाफट से इस मिठाई को बना लें। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसमें प्रोटीन और दूसरे न्यूट्रिएंट्स बहुत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। सरदी के मौसम में यह और भी स्वादिष्ट लगती है।

$BHR#micweak__3भुने चने से बना सत्तू बहुत फायदेमद होता है इसको पीने से शरीर को बहुत एनर्जी मिलती है ये बिहार की प्रसिद्ध डिश है।

#meethaसत्तू की मिठाई पारंपरिक रूप से राजस्थान की मिठाई है जो तीज के त्योहार में विशेष रूप से बनाएं जाता है।सत्तू की मिठाई स्वाद और सेहत से भरपूर होती है । इसे कम समय में आसानी से बनाई जाती है ।