トマトとパセリのサラダ

horseland
horseland @cook_40043909

夏に向かってプランターのパセリがモリモリ!夏バテしない体力作りに♡パセリを食べよう!

トマトとパセリのサラダ

夏に向かってプランターのパセリがモリモリ!夏バテしない体力作りに♡パセリを食べよう!

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材料

作りやすい分量
  1. セリ(茎除く) 8g
  2. トマト 1個135g
  3. 大蒜 少々
  4. オリーブオイル 大匙1.5
  5. ひとつまみ
  6. お酢 大匙1/2

作り方

  1. 1

    パセリは良く洗う。微塵切りにして水気を切る。トマトは一口大にカット。大蒜はすりおろす(チューブでも)

  2. 2

    ボールにオリーブオイル、塩、酢を入れ良く撹拌する。大蒜も入れ混ぜたらパセリも投入して混ぜ合わせる。

  3. 3

    カットしたトマトと②のパセリドレッシングを和えて出来上がりです!

  4. 4

    冷蔵庫で冷やすと更に美味しいですよ♪水分が出たらバケットなどお好きなパンを添えて召し上がれ♪

コツ・ポイント

夏場にモリモリになるパセリ!ビタミンたっぷりのパセリを食べようと思いつきました♪時間が経つと多少水分がでますがトマトの美味しいジュースなので是非召し上がって下さい♪
※パセリは茎のついた状態で一掴みが約8-10gありました。

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horseland
horseland @cook_40043909
に公開
あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。子供達や孫達に今どきの料理の話しや美味しいお店の話しを聞くのが楽しみです。神奈川県在住のシニア夫婦です。子供達はそれぞれ家庭を持ち独立。今は美味しい食事とウオーキングが楽しみです。
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