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Ingredientes

  1. 3 cucharadasaceite
  2. 200 grsavena
  3. 100 grsfrutos secos
  4. 100 grsentre nueces, castañas
  5. 100 grsquinoa inflada
  6. 3 cucharadasmiel
  7. 1 cucharadasemilla de girasol, Chía y sésamo

Paso a paso

  1. 1

    En un bol colocas todos los ingredientes mezclando bien, sobre todo la miel

  2. 2

    Lo pasas a una fuente cuadrada aplastandola lo más posible y lo llevas a la heladera hasta que este bien compacto

  3. 3

    Luego lo sacas y lo cortas en cuadrados

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Comentarios

Monica Patricia Valle
Monica Patricia Valle @cook_20943069
se puede suplantar la miel por edulcorante y el aceite por aceite de coco?

Escrita por

~☆ Eliss~☆
Argentina
quiero seguir aprendiendo las delicias de la cocina 😋😎😊
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