Ένα εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και νόστιμο λαδερό φαγητό με το πρωταγωνιστή του χειμώνα – το άσπρο λάχανο.#κυρίωςγεύμα #λαδερά #νηστίσιμα #παιδί

Χειμωνιάτικο, νόστιμο φαγητό για όλη την οικογένεια.Πλήρες θρεπτικό γεύμα, δοκιμάστε το!!#Ημερολόγιο2025

Χειμωνιάτικο φαγητό, νόστιμο, εύκολο και υγιεινό. #μηνας διατροφής #εποχή

Αγαπημένο χειμωνιάτικο και υγειηνο φαγητό!!#λαχανο #ρυζι #λαχανικα #Τεταρτη

Κλασική συνταγή για λαχανόρυζο, εύκολη και πολύ γευστική, ένα φαγητό που βγάζει αρκετά μεγάλη ποσότητα ανάλογα βέβαια και με το λάχανο. #Ημερολόγιο2026

Ένα γευστικό νηστίσιμο φαγητό!!Τρώγεται ευχάριστα, είναι ελαφρύ κ φυσικά πολύ υγιεινό... όσοι το έχουν δοκιμάσει λένε τα καλύτερα. Ο γιος μου ξετρελαίνεται (βασικά για όλα τα φαγητά αλλά είναι άλλο θέμα αυτό 🤣) κ ο άντρας μου ποτέ δεν έτρωγε τέτοια φαγητά (σπανακόρυζο,φακορυζο, λαχανορυζο κτλ.) πλέον ανυπομονεί!!

Παραλλαγή σε ένα κλασικότατο χειμωνιάτικο πιάτο από την Madame Ginger –σπονδή στο trend των καψαλισμένων στο φούρνο λαχανικών #Ημερολόγιο2026

Το λάχανο ωμό, σε συνδυασμό με καρότα, πιπεριές κόκκινες, σέλινο, μας δίνει υπέροχες θρεπτικές σαλάτες, όπως η πολίτικη.Μαγειρεμένο, αποτελεί ένα πολύ νόστιμο φαγητό, είτε συνοδευόμενο από κρέας, είτε από ρύζι. Η αλήθεια είναι ότι τα θέλει τα μυρωδικά του, όπως κι αν μαγειρευτεί και ιδιαίτερα το καυτερό του..Το ρύζι συνδυάζεται πολύ συχνά με πολλά λαχανικά και το αποτέλεσμα υγιεινό και πεντανόστιμο!#2020

Αν σας αρέσουν οι λαχανοντολμάδες, εδώ σας έχω όλη τη γεύση τους σε μια νηστίσιμη εκδοχή γιαλαντζί που μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα φαγητό αποδομημένο.Το συνδύασα με κόκκινες φακές αντί κιμά και έτσι έχουμε ένα πολύ θρεπτικό και πλούσιο γεύμα με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λαχανικά!!#νηστίσιμα #λαχανικά #θρεπτική #υγιεινό #φακές #ρύζι #γρήγορο #οικονομικό #υγεία #αρωματικό

Υγιεινό και ιδανικό για την περίοδο της νηστείας και μη!

Και νηστίσιμο και υγιεινό και πεντανόστιμο και έτοιμο σε μισή ώρα το πολύ! Α...Και οικονομικό φυσικά! Ας νηστέψουμε όλοι σ' αυτή την Σαρακοστή. Ας το κάνουμε σαν φόρο τιμής και στα παιδιά που έφυγαν. #νηστίσιμα #vegan

Το πρόγραμμα απαιτεί 1 φορά τη βδομάδα λαχανόρυζο. Ημουν πολύ δύσπιστη με αυτόν τον συνδυασμό και γενικά με αυτό το φαγητό, αφού πάντα πίστευα ότι θα ναι αηδία (όπως κι άλλα τα οποία δεν αποκαλύπτω ποια είναι 🤣, κάποια στιγμή θα τα φτιάξω κι αυτά).Έτσι λοιπόν, αξιοποιήθηκε ελάχιστο απ'το λάχανο που πήρε η μητέρα μου. Το υπόλοιπο ας το τυλίξει λαχανοντολμάδες.🤣🤣🤣🌼Στην Κύπρο το λάχανο είναι γνωστό ως κραμπί.🌺Η γνωστή λαχανοσαλάτα (coleslaw, κόλσλο) έχει προέλευση από την Ολλανδία.🌸Η παγκόσμια παραγωγή λάχανου το 2018 ήταν 69 εκατομμύρια τόνοι και η Κίνα αντιπροσώπευε το 48% του συνόλου. Άλλοι μεγάλοι παραγωγοί ήταν η Ινδία, η Νότια Κορέα και η Ρωσία.💮Η αγγλική λέξη για το λάχανο(cabbage), προέρχεται από τη λέξη Caboche («κεφάλι»), από τη διάλεκτο Picard των Παλαιών Γαλλικών. Αυτό με τη σειρά του είναι μια παραλλαγή του παλαιού γαλλικού caboce.Στο πέρασμα των αιώνων, το «cabbage» και τα παράγωγά του έχουν χρησιμοποιηθεί ως αργκό για πολλά είδη, επαγγέλματα και δραστηριότητες.🌼Το ωμό λάχανο είναι 92% νερό,6% υδατάνθρακες,1% πρωτεΐνη και περιέχει αμελητέα λιπαρά.Σε ποσότητα αναφοράς 100 γραμμαρίων,το ωμό λάχανο είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και βιταμίνης Κ.Το λάχανο είναι επίσης μια μέτρια πηγή βιταμίνης Β6 και φυλλικού οξέος, χωρίς άλλα θρεπτικά συστατικά να έχουν σημαντική περιεκτικότητα ανά μερίδα 100 γραμμαρίων.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#νηστίσμακυρίως