Un plato 100% vegano y sin gluten, hecho con soja texturizada.

Segunda versión de pastel de papas, aguante la sojaaaaaa❤️👏👏#vegano #pasteldepapas

Con esta receta enamoras a tu wachitx vegano izi

Anteriormente había compartido una receta del pastel de papas vegetariano, hoy quiero compartirles la versión vegana.Personalmente, era una de mis comidas favoritas cuando comía carnes y creo que me gustó todavía más en la versión veganizada, así que acá va la receta.Con respecto a la soja texturizada, cuando la compramos en el supermercado o en la herboristería está deshidratada por lo que hay que hidratarla para consumirla. Esto se logra colocando la soja en agua caliente durante 15 minutos. La cantidad de agua debe ser el doble de la cantidad de soja texturizada que vamos a hidratar.DATO: como siempre digo, la clave está en darle buen sabor a la soja texturizada. Yo se lo doy con saborizante en polvo de carne y salsa de soja.

Si la querés vegan sacale el queso y el huevo duro.

saludable, nutritiva y económica!

Es una receta muy práctica y espero que les guste!#canasta #govegan #pasteldepapaycalabaza #pastelvegano #recetavegana #cocinavegana #pastel #papa #calabaza #recetafacil

La verdad es una receta que hice a ojo (la receta del queso se las dejo en otro posteo ya que es demasiado largo sino.

Una cena liviana y saludable.. hecha a mi manera.. Yo usé los vegetales que tenía en la heladera... Podés agregar zanahoria, zucchini, berenjena etc.

Puede ser también vegetariano.

Nananaa, no les cuento lo que es estoooo. Primera vez experimentando hacer pastel de papas con porotos y no puedo creer lo rico que salióo, veo la foto y quiero hacerlo de vuelta 😭 (ya no existe más obvio ajj)Quién dijo que no se puede comer vegano y rico? Lxs desafío a hacer esta receta y decirme lo contrario~#vegano

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

Clásica receta .... pero vegetariana

Holaaa. Tratando de hacer algo un poco diferente surgió esta receta súper simple y muy completa

💝

Esta es una receta típica de Paraguay, se prepara con carne, especias, ciertos verdeos y vegetales. Así que me vi obligada y tentada a probar una versión veggie, súper económica y rendidora!

Desde que empecé a probar la proteína texturizada de soja (carne de soja) he jugado con diferentes recetas y realmente se da para todo. Es delicioso, económico y con mayor valor nutritivo.

Este delicioso Estofado Vegano con Tofu y Brotes de Soja en Salsa de Tomate fue una improvisacion porque no sabia como comer los brotes de soja de una manera diferente y nacio este estofado

Para salir del clásico pastel de papas y transformar el aburrido bife con cebolla y puré de zapallo, así surgió esta deliciosa propuesta.

Semana sin carne roja en la casa y muchas opciones deliciosas como esta, a base de soja texturizada.

Hoy les traigo una receta súper sencilla. Vamos a hacer Queso Vegano de Garbanzos. Estoy al tanto de que en algunos países es imposible aún conseguirlos en tiendas, o pueden llegar a ser muy costosos.Pero no se estresen! Lo pueden hacer todos en sus casas con unos pocos ingredientes, y lo mejor de todo, ustedes lo pueden personalizar a su gusto.

Buscando siempre alimentarme saludablemente y sin carne , encontré​ una receta de milanesa de soja y agregando mi toqué salieron muy ricas. Probalas!

Simple receta con proteína de soja para esos días agobiados de la carne y queremos un sabor distinto 😋

Pastel de papa con lentejas, vegano.Se usan lentejas en remojo, mínimo 6hs.