Smoothie μπανάνα
Hermes Zervakis @kokkinoskoufitsos
Ένας γρήγορος τρόπος να φάω κάτι υγιεινό που θα μου δώσει ενέργεια όσο εχω εξεταστική και δεν εχω χρόνο, τέλειο όμως και για μετά τη γυμναστική.
Smoothie μπανάνα
Ένας γρήγορος τρόπος να φάω κάτι υγιεινό που θα μου δώσει ενέργεια όσο εχω εξεταστική και δεν εχω χρόνο, τέλειο όμως και για μετά τη γυμναστική.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αφήνουμε τη μπανάνα και το γάλα στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα.
- 2
Κόβουμε τη μπανάνα σε κομμάτια και την χτυπάμε στο μίξερ μαζί με το γάλα στο δυνατό μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- 3
Προσθέτουμε την κανέλα ή όποια άλλα μπαχαρικά θέλουμε και σερβίρουμε.
Παρόμοιες συνταγές
-
Smoothie με μπανάνα Smoothie με μπανάνα
Λόγω του μικρου παίρνω πολλές μπανάνες, το οποίο δεν τα τρωει συνέχεια και αυτος είναι ένας τρόπος να τα φάει και του αρέσουν πολύ
-
Smoothie Φράουλα, Μπανάνα Smoothie Φράουλα, Μπανάνα
Δροσιστικό, Υγιεινό και φουλ σε ενέργεια... #φράουλες
-
Smoothie πρωτεΐνης (καλοκαιρινό) Smoothie πρωτεΐνης (καλοκαιρινό)
ΚΑΘΌΤΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΕΊΝΑΙ ΤΡΌΠΟΣ ΖΩΗΣ ΓΙΑ ΕΜΈΝΑ ΜΕΤΑ ΤΗ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΠΡΈΠΕΙ ΟΠΩΣΔΉΠΟΤΕ ΝΑ ΦΆΩ ΚΆΤΙ ΜΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ, ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΌ ΚΑΙ ΠΆΝΩ ΑΠΌ ΌΛΑ ΥΓΙΕΙΝΟ. ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΑΣΠΡΆΔΙΑ ΚΟΤΌΠΟΥΛΑ ΨΆΡΙΑ ΨΗΤΆ ΚΡΈΑΤΑ ΓΕΝΙΚΆ ΣΑΛΑΤΕΣ Κ ΒΡΑΣΤΆ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΔΙΚΆ ΠΡΟΤΙΜΏ ΤΑ SMOOTHIE. ΈΞΩ ΣΕ ΜΑΓΑΖΙΆ ΑΥΤΆ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΟΣΤΊΖΟΥΝ ΤΟΥΛΆΧΙΣΤΟΝ 5ΕΥΡΩ ΤΟ ΠΟΤΗΡΆΚΙ Κ ΠΙΣΤΈΨΤΕ ΜΕ ΔΕ ΣΥΜΦΈΡΕΙ ΕΆΝ ΓΥΜΝΆΖΕΣΑΙ ΚΆΘΕ ΜΈΡΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΈΞΩ ΣΑΛΑΤΕΣ Κ ΝΑ ΠΊΝΕΙΣ SMOOTHIE
-
Smoothie πορτοκάλι 🍊 καρότο 🥕💞 Smoothie πορτοκάλι 🍊 καρότο 🥕💞
Είναι υγιεινό, δροσιστικό και σούπερ ρόφημα!!Πλούσιο σε βιταμίνες, που θα σου δώσει την απαιτούμενη ενέργεια!!#πρωινό#Smoothie#πορτοκάλι#καρότο#κεφίρ#ΧρυσήΠοδιά23
-
Υγιεινό Smoothie σοκολάτα - μπανάνα Υγιεινό Smoothie σοκολάτα - μπανάνα
Αγαπημένος Πετρετζίκης!Τέλειο ρόφημα που χορταινει, δίνει ενέργεια και χωρίς ζάχαρη!Ιδανικό και για παιδιά.
-
Smoothie βρώμης με φυστικοβούτυρο και μέλι Smoothie βρώμης με φυστικοβούτυρο και μέλι
Ξεκίνησε τη μέρα σου με το πιο κρεμώδες, υγιεινό και γρήγορο smoothie που θα σου δώσει ενέργεια χωρίς καθόλου επεξεργασμένη ζάχαρη! Δεν είναι τυχαίο που αποτελεί ένα από τα πιο περιζήτητα smoothies στις γνωστές σε όλους μας μηχανές αναζήτησης εικόνων και βίντεο online! #ΉρθαΓιαΝαΜείνω
-
Smoothie με φιστικοβούτυρο, ακτινίδια και μπανάνα Smoothie με φιστικοβούτυρο, ακτινίδια και μπανάνα
Ένα ρόφημα γεμάτο ενέργεια και βιταμίνες ,που θα σας κρατήσει χορτάτους ως το μεσημέρι.#πρωινόπρωταθλητών -
Μπανάνα, φράουλα, πορτοκάλι Smoothie Μπανάνα, φράουλα, πορτοκάλι Smoothie
Δυναμωτικό και γευστικό πρωινό.Το καλύτερο smoothie που έχουμε πιει στην οικογένεια. Τα παιδιά ειδικά το ήπιαν μονορούφι! Ένας ωραίος τρόπος, ειδικά για δύσκολα στη διατροφή παιδάκια, να φάνε τόσα φρούτα!
-
Smoothie με μπανάνα και τζίντζερ Smoothie με μπανάνα και τζίντζερ
Θα δώσει δύναμη, ενέργεια και θα αναζωογονηθεί ο #μπαμπάς με αυτή την υπέροχη συνταγή!#ποδιάcookpad2025
-
Super food smoothie με Κεφίρ Super food smoothie με Κεφίρ
Super healthy smoothie. Είναι μια τέλεια επιλογή, για εμάς που θέλουμε να ξεκινήσουμε την μέρα μας με ενέργεια, είτε ένας τέλειος τρόπος να "πούνε" τα παιδιά τα φρούτα τους! Εγώ πάντως, το προτιμάω το απογευματάκι, σαν super σνακ πριν την προπόνηση!!
-
Breakfast smoothie Breakfast smoothie
Ένα αναζωογονητικό, πλούσιο σε βιταμίνες smoothie, που θα σου δώσει την απαιτούμενη ενέργεια πριν την άσκηση και στα παιδιά πριν τις εξετάσεις!!Εναλλακτικά χρησιμοποίησε όποιο από τα παρακάτω έχεις ή σου αρέσει περισσότερο. Όλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες!κόκκινα φραγκοστάφυλα (red currant)μαύρα βατόμουρο (blackberries)σμέουρα (raspberries)#πρωινό#smoothie#εξετάσεις -
Εξαιρετικό Smoothie (Σμούθι μπανάνα nutella) Εξαιρετικό Smoothie (Σμούθι μπανάνα nutella)
Ο καλός μου λατρεύει την μπανάνα και την nutella οπότε ένα απόγευμα που ήθελα να του φτιάξω κάτι να του δώσει ενέργεια να εργαστεί του έφτιαξα αυτό! Είναι yummy yummy! Δοκιμάστε το! #αρχικό
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9493497
Σχόλια
Πολύ νόστιμο και θρεπτικό!