Pudding de avena y chía sabor coco fit
Entre tiempo de trabajo gym y estudio poco tiempo me queda para merendar o desayunar
Y la solución que encontré es llevarme mi propio yogurt en vasito ideal para agarrarlo y salir corriendo súper nutritivo y energético espero lo disfruten 🤭
Pudding de avena y chía sabor coco fit
Entre tiempo de trabajo gym y estudio poco tiempo me queda para merendar o desayunar
Y la solución que encontré es llevarme mi propio yogurt en vasito ideal para agarrarlo y salir corriendo súper nutritivo y energético espero lo disfruten 🤭
Paso a paso
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Alistamos todos los ingredientes y el frasquito que vamos a utilizar
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Ponemos las 3 cucharadas de yogurt natural esto es a ojo digo a ojo porque cada uno comerá más o menos 🤣 quizáspara algunos 3 es poco vayan midiendo según su hambre 🤭😅
Y también la cucharada de coco rallado, se puede remplazar por un chorrito de esencia de vainilla
Luego la chía para que se hidrate y mezclamos
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Después colocamos una capa de hojuelas de avena y rellenamos hasta arriba con yogurt bebible o cualquier bebida lactea o vegetal
Yo le coloco una cucharadita de manteca de maní pero esto es a elección y listo se va a la heladera hasta consumir
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Yo me lo llevo así en una bolsita aparte llevo granola y fibra o alguna fruta también podría ponersela adentro, pero se ablandan y a mí me gusta sentir un poco de crocancia 😅
Y listo merienda o desayuno súper nutritivo, saludable y económico para llevar 😘
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