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バターナッツの甘酒
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バターナッツの甘酒-レシピのメイン写真

バターナッツの甘酒

Charom
Charom @cook_40095344

バターナッツを米糀で発酵させたら、やさしい甘みのかぼちゃあんができました♪砂糖不使用で体にやさしいおやつベースです。
このレシピの生い立ち
お砂糖の代わりに米糀を使った甘酒を作るようになり、旬のバターナッツでも試してみました。お湯や豆乳で割って甘酒、パンなどにのせても♪
http://ameblo.jp/enjoysugarfree/entry-11905708098.html

バターナッツを米糀で発酵させたら、やさしい甘みのかぼちゃあんができました♪砂糖不使用で体にやさしいおやつベースです。
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お砂糖の代わりに米糀を使った甘酒を作るようになり、旬のバターナッツでも試してみました。お湯や豆乳で割って甘酒、パンなどにのせても♪
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バターナッツの甘酒

Charom
Charom @cook_40095344

バターナッツを米糀で発酵させたら、やさしい甘みのかぼちゃあんができました♪砂糖不使用で体にやさしいおやつベースです。
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お砂糖の代わりに米糀を使った甘酒を作るようになり、旬のバターナッツでも試してみました。お湯や豆乳で割って甘酒、パンなどにのせても♪
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バターナッツを米糀で発酵させたら、やさしい甘みのかぼちゃあんができました♪砂糖不使用で体にやさしいおやつベースです。
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材料

  • バターナッツ(かぼちゃ) 300g
  • 米糀 200g
  • 水 1.5カップ
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作り方

  1. 1

    米糀はぱらぱらにほぐしておきます。(冷蔵保存している場合は室温に戻しておきます)

    • バターナッツの甘酒作り方1写真
  2. 2

    バターナッツを皮ごと薄切りにします。(薄く切ると火の通りが早いです)

    • バターナッツの甘酒作り方2写真
  3. 3

    鍋に薄切りにしたバターナッツと水を入れて、中火で加熱、沸騰したら弱火にしてやわらかくなるまでゆでます。

    • バターナッツの甘酒作り方3写真
  4. 4

    バターナッツが木べらなどで潰してくずれるくらい柔らかくなったら、フードプロセッサまたはミキサーでとろとろにします。

    • バターナッツの甘酒作り方4写真
  5. 5

    バターナッツを鍋に戻し弱火で加熱し、60〜70℃の間になったら火を止めて米糀を入れ混ぜます。

    • バターナッツの甘酒作り方5写真
  6. 6

    60℃くらいに保ち、炊飯器か保温ポットに移し、8〜10時間ほど保温します。

    • バターナッツの甘酒作り方6写真
  7. 7

    炊飯器を使う場合、菜箸をはさんでフタが開かないようおもりを上に乗せておくと温度を保ちやすいです。

    • バターナッツの甘酒作り方7写真
  8. 8

    1時間くらい経ったら、かき混ぜます。味見をして甘くなっていたら糖化がうまく進んでいます。

    • バターナッツの甘酒作り方8写真
  9. 9

    8〜10時間後、とろみが出て米糀が潰れる位柔らかくなったらできあがりです。写真はフードプロセッサでなめらかにした状態。

    • バターナッツの甘酒作り方9写真

コツ・ポイント

・バターナッツの代わりに普通のかぼちゃでも同様にできます。
・米糀は室温に戻しておくと温度が急に下がるのを防げるので作りやすいです。
・フードプロセッサでなめらかにする行程は省いても大丈夫なので食感のお好みでどうぞ。

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Charom
Charom @cook_40095344
2014/09/07 12:18に公開
旬のもので美味しいものを作って食べるのが大好きです。日々のおうちごはんからいくつかレシピをシェアしています。
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