sfeclă roșie generoasă sau două mai mici • lingura unt • ulei măsline • ceapă medie • praz • țelină apio • ghimbir blenduit cu ulei • supă de legume • pătrunjel • cimbrișor • dafin • smântână grasă •
cartof dulce mediu • ou • pudră de cânepă • fulgi drojdie inactivă sau Parmezan (Pecorino) • ouă de prepeliță • avocado • ceapă roșie medie • zeama de la 1/2 lime • coriandru sau pătrunjel • roșii curcubeu • Sare și piper proaspăt măcinat
Pasiune toată • Fasole albă • dafin • boabe de piper • usturoi • cepe medii • ulei din belșug • bulion • cârnați garnita sau ce aveți • murături ce aveți • sare și piper proaspăt măcinat
Pasiune toată • mălai • brânză de burduf sau orice brânză fermentată ai prin frigider • ulei • slănină • ciuperci proaspete sau la conservă sau congelate • usturoi • cimbrișor proaspăt o ramură • smântână dacă aveți • sare și piper proaspăt măcinat