กิมจิคีโต

ทำกิมจิคีโตทานเอง เป็นโปรไบโอติก เพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ กินเป็นเครื่องเคียง กินกับอะไรก็อร่อย
กิมจิคีโต
ทำกิมจิคีโตทานเอง เป็นโปรไบโอติก เพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ กินเป็นเครื่องเคียง กินกับอะไรก็อร่อย
วิธีทำ
- 1
ล้างผักกาดขาวด้วยน้ำเย็น หั่นผักเป็นชิ้นๆ ตามชอบ
- 2
ทาเกลือให้ทั่วผัก คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ซัก 2 ชั่วโมง แล้วบีบๆๆๆๆ เอาน้ำออก แล้วไปล้างน้ำเปล่า เอาขึ้นจากน้ำ บีบๆๆๆ อีกรอบ
- 3
ทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำ พาดไว้ตามขอบหม้อก็ได้ ให้สะเด็ดน้ำให้มากที่สุด ตากไว้ 2-3 ชม
- 4
ล้างต้นหอม ทิ้งให้สะเด็ดน้ำ หั่นเป็นท่อนๆ พักไว้
- 5
ระหว่างรอ เราเตรียมซอสหมักกัน
- 6
กระเทียม ขิง หอมใหญ่ ปั่นให้เข้ากัน เติมน้ำปลา พริกป่นเกาหลี กุ้งแห้งฝอยแช่น้ำให้หายเค็ม(ไม่มีไม่ต้องใส่ก็ได้)
- 7
ละลายอีริทในน้ำร้อนให้ละลาย (จะไม่ต้องใส่ก็ได้ ใส่เพื่อตัดรสเค็ม)
- 8
ผสมซอสหมักให้เข้ากัน
- 9
นำผักมาใส่ในภาชนะ ราดซอสหมักลงไป คนให้ทั่วๆ เติมน้ำให้ท่วมผัก ชิมรสชาติ ปรุงเพิ่มตามชอบ ภาชนะไม่ควรเป็นภาชนะโลหะ ใช้กระเบื้องหรือแก้วจะดีที่สุด
- 10
ปิดฝา ทิ้งไว้นอกตู้เย็น 2-3 วัน ลองชิมทุกวัน เมื่อเปรี้ยวได้ที่ ก็เอาเข้าไปเก็บในตู้เย็นได้ สามารถเก็บได้นานเป็นเดือน
- 11
เมื่อทานก็ตักแบ่งออกมาทานได้เลย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม














ความคิดเห็น (3)