อร่อยอย่าบอกใครเลยค้าบบบบ #ครัวผจญภัย

เมนูง่ายๆ หอมไปทั่วบ้าน ได้กลิ่นแล้วหิวเลย🤣 คาร์บประมาณ 8 กรัม ไม่ได้ทำแหนมเอง เพราะขี้เกียจ😅 มื้อนี้ต้องการไขมัน โปรตีนสูง เพื่อพาร่างกายกลับเข้าสู่คีโตสิส หลังเมื่อวานทำ carb cycling อีกแล้ว😅สับสวิตซ์เผาแป้งบ้าง เผาไขมันบ้างเป็นปกติ ไม่เครียดจร้า😁#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้

เมนูอาหารเด็ก ที่ผู้ใหญ่อย่างเราก็ชอบกิน ทำก็ง่าย วัตถุดิบก็ไม่เยอะ รสชาติก็อร่อย ฟินๆกันไปเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง

เมนูอาหารเด็กมาอีกแล้วจ้า ถึงจะเป็นอาหารเด็ก แต่ผู้ใหญ่อย่างเราก็ชอบกินนะคะ แถมเอามาทำเป็นมื้อเช้า ก็ง่ายและรวดเร็วมากๆ ใช้เวลาไม่นาน ไส้กรอกนุ่มๆเอามาผัดไข่ เติมข้าวโพดอ่อนซักนิด ฟินไปเลย #อาหารจานเดียว #kkเข้าครัว #自己做饭

เมนูอาหารเด็กมาอีกแล้วจ้า ถึงจะเป็นอาหารเด็ก แต่ผู้ใหญ่อย่างเราก็ชอบกินนะคะ แถมเอามาทำเป็นมื้อเช้า ก็ง่ายและรวดเร็วมากๆ ใช้เวลาไม่นาน เบค่อนหอมๆ ไส้กรอกนุ่มๆเอามาผัดไข่ ฟินไปเลย #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง

ลูกชายชอบกินหมูสับกับใส้กรอกแม่เลยจับผัดรวมกันเลยใส่ไข่ให้ด้วยลูกน่าจะชอบจ้า #5000มื้อให้น้อง

ห่างหายจากการเข้าครัวไปนาน #kkเข้าครัว กลับมาWork From Homeรอบนี้ ต้องรังสรรค์เมนูโปรดคือข้าวผัดสิคะ มีกุนเชียงกับไส้กรอกที่แช่ลืมอยู่ในตู้เย็น ก็เลยได้อาหารที่อิ่มอร่อยอีก1มื้อจ้า ~ #自己做饭 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีแดง #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่ 51

เมนูง่ายๆเช้าวันอาทิตย์ ที่สามารถตื่นสายๆมาทำกินได้ คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรก็ข้าวผัดเลยจ้า ง่ายสุด อร่อย และอิ่มท้องด้วย #kkเข้าครัว #自己做饭

เคยแต่ไปสั่งเมนูนี้กินที่ร้านอาหาร ทำเองก็ได้นี่หน่า อร่อยเหมือนกัน แถมได้ปริมาณเยอะกว่า 555 เนื้อปูเน้นๆ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวผจญภัย