CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb

ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb

Pat Nepali
Pat Nepali @pat_nepali

เมนูนี้โลวคาร์บ คุมแป้งและไม่มีน้ำตาลค่ะ เนื้อสัตว์ ไม่เกิน 100 กรัม เหมาะกับชาวโลวคาร์บ ถ้าคีโตก็ตัดแค่มันฝรั่งออกค่ะ ได้สูตรมาจากเยอรมัน ทานตั้งแต่เด็กชอบมากกค่ะ

เมนูนี้โลวคาร์บ คุมแป้งและไม่มีน้ำตาลค่ะ เนื้อสัตว์ ไม่เกิน 100 กรัม เหมาะกับชาวโลวคาร์บ ถ้าคีโตก็ตัดแค่มันฝรั่งออกค่ะ ได้สูตรมาจากเยอรมัน ทานตั้งแต่เด็กชอบมากกค่ะ

ดูเพิ่มเติม

ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb

Pat Nepali
Pat Nepali @pat_nepali

เมนูนี้โลวคาร์บ คุมแป้งและไม่มีน้ำตาลค่ะ เนื้อสัตว์ ไม่เกิน 100 กรัม เหมาะกับชาวโลวคาร์บ ถ้าคีโตก็ตัดแค่มันฝรั่งออกค่ะ ได้สูตรมาจากเยอรมัน ทานตั้งแต่เด็กชอบมากกค่ะ

เมนูนี้โลวคาร์บ คุมแป้งและไม่มีน้ำตาลค่ะ เนื้อสัตว์ ไม่เกิน 100 กรัม เหมาะกับชาวโลวคาร์บ ถ้าคีโตก็ตัดแค่มันฝรั่งออกค่ะ ได้สูตรมาจากเยอรมัน ทานตั้งแต่เด็กชอบมากกค่ะ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. ไข่เจียว
  2. มันฝรั่ง 70 กรัม
  3. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  4. ผักชีหั่นละเอียด
  5. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  6. พริกไทย + เกลือชมพู
  7. ซอสมาสตาร์
  8. มาสตาร์ท 4 ช้อนโต๊ะ
  9. หญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
  10. เกลือชมพู 1/4 ช้อนชา
  11. น้ำมะนาว 2/4 ช้อนชา
  12. ผักชีลาว
  13. แซลมอนรมควัน
  14. แซลมอนรมควัน 100 กรัม
  15. เกลือชมพู 1/4 ช้อนชา
  16. พริกไทย
  17. ผักชีลาว
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    หั่นมันฝรั่ง จากนั้นตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ นำมันฝรั่งผัดให้พอสุก ปรุงด้วยเกลือชมพู และ พริกไทย จากนั้นนำขึ้นมาพัก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
  2. 2

    ตอกไข่สองฟองตีให้เข้ากันตามด้วยเหลือชมพูพริกไทยนิดหน่อย รสชาติตามชอบเลยค่ะ จากนั้นใส่ผักชีหั่นฝอยตีให้เข้ากัน และพักไว้ ไปทำมันฝรั่งต่อ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
  3. 3

    ผัดเนยกับกระเทียมให้พอหอม ใส่ผักชีหั่นฝอยอีก (เค้าชอบกินผักชีมากกก อิอิ) ผัดให้เข้ากันจะเติมออริกาโน เพิ่มความหอมก็ได้นะคะ จากนั้นใส่มันฝรั่งที่พักลงไปในกระทะ ผัดส่วนผสมให้เข้ากัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
  4. 4

    นำมันฝรั่งมาผสมกับไข่ และคนให้เข้า และนำลงไปทอด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
  5. 5

    เราทอดด้วยน้ำมันมะพร้าว ใช้ไฟกลางถึงร้อนค่ะ พอไข่เจียวสุกแล้วนำขึ้นมาสะเด็ดน้ำมัน จากมาเตรียมแซลมอน เราใช้แซลมอนรมควันซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปค่ะ ใส่พริกไทย กับ พริกชีลาว ดับคาว และหอมมากค่ะะ เข้ามากก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
  6. 6

    มาทำตัวซอสค่ะ อันนี้เด็ดมากเข้ากับไข่เจียวมันฝรั่งแซลมอนมากกกก มาสตาร์ด 4 ช้อนโต๊ะ หญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ (ถ้าไม่คีโตหรือโลวคาร์บก็ใส่น้ำผึงนะคะ หอมมาก) เกลือ 1/4 ช้อนชา ผักชีฝรั่ง น้ำมะนาว 2/4 ช้อนชา และคนให้เข้ากันค่ะ เพิ่มเติมรสตามชอบเลยนะคะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
  7. 7

    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ไข่เจียวมันฝรั่ง แซลมอนรมควัน ซอสมาสตาร์ท Low carb
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Pat Nepali
Pat Nepali @pat_nepali
เมื่อ 23 กุมภาพันธ์ 2020 14:49 น.
Low Carb มาแบ่งปันสูตรกันนะคะชอบทำขนมค่ะ 🤍🍓
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดไข่น้ำ
  2. เกี๊ยวซ่าเต้าหู้ (Tofu Gyoza)
  3. เต้าหู้ไข่ดอกขจร
  4. แอปเปิ้ลบราวนี่เข้มข้นในหม้อหุงข้าว (Rich Apple Brownies in a Rice Cooker)
  5. อกไก่ผัดโชยุ
  1. วุ้นกะทิคีโต
  2. ไก่นิวออร์ลีน สูตรใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน
  3. น้ำพริกทูน่ากระป๋อง คีโต
  4. ปลาอินทรีย์ทอดเกลือ airfryer
  5. มาม่าคาโบนาร่าไส้กรอก
  1. กล้วยเชื่อม (กล้วยน้ำว้า)
  2. เห็ดหอมผัดซีอิ้ว
  3. ไข่ทอดชะอม🐣
  4. “ผัดหน่อไม้หมูสามชั้นใส่ไข่”
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11634716
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close