หมึกผัดไข่เค็ม

สูตรนี้คือต้องมี น้ำมันพริกเผาช่วยชูรสชาติ
การตวง 1 ช้อน คือ 1 ช้อนสั้นหรือช้อนกลาง
เมนูนี้คอเลสเตอรอลสูงปรี้ด ต้องกินหลายๆคน กินแล้วก็ออกกำลังกายด้วยนะคะ😉
หมึกผัดไข่เค็ม
สูตรนี้คือต้องมี น้ำมันพริกเผาช่วยชูรสชาติ
การตวง 1 ช้อน คือ 1 ช้อนสั้นหรือช้อนกลาง
เมนูนี้คอเลสเตอรอลสูงปรี้ด ต้องกินหลายๆคน กินแล้วก็ออกกำลังกายด้วยนะคะ😉
วิธีทำ
- 1
เตรียมหมึก บั้ง ล้าง สะเด็ดน้ำพักไว้
- 2
บี้ไข่แดงเค็มกับน้ำมันพริกเผาให้เข้ากัน ไข่ขาวเค็มๆเราไม่ใช้นะคะ
- 3
ตั้งกะทะ ใส่น้ำมันพืช กระเทียมทุบ เจียวให้หอม ใส่หมึกสดจนเนื้อหมึกสะดุ้งและมีน้ำออกมา แล้วจึงใส่น้ำมันพริกเผากับไข่แดงที่บี้ๆเอาไว้ ถ้าชอบหอมใหญ่ใส่ในขั้นตอนนี้เลยค่ะ
- 4
ตามด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน ไข่แดงจะเคลือบหมึกจนทั่ว แต่อย่าใช้เวลานานนัก หมึกจะเหนียว ดูจนหมึกสุกเนื้อจะเด้งให้ใส่ต้นหอมกับพริกลงไป ตักใส่จานเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม






ความคิดเห็น (5)