ได้ลูกชิ้นหมู หมูยอ และน้ำจิ้มรสเด็ดจากร้านอร่อย จึงปรุงอีกหนึ่งเมนูโปรดของเมนูเส้น

(เมนูที่ 521) มื้อเช้าง่ายๆ ในตู้เย็น

เมนูที่ของเหลือจากทำก๋วยเตี๊ยว มาทำเป็นต้มจืดร้อนๆ ซดคล่องคอ

สวัสดีค่ะห่างหายไปนาน วันนี้กลับมาพร้อมกับ ลูกชิ้นหมูเด้ง อยู่ต่างประเทศการที่จะได้กินลูกชิ้นอร่อยๆนั้นหายาก ซื้อกินก็แพงค่ะ ช่วงกักตัวอยู่แต่ในบ้านแบบนี้ อุ้มเลยมาชวนทำลูกชิ้นหมูเด้งกันดูค่ะ

เมนูง่ายๆมีประโยชน์สำหรับคนกินผักยาก วัตถุดิบก็หาได้ง่าย เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดีจ้า

ส่วนผสมไม่ได้เป๊ะ แต่ก็พอได้อยู่

#ครัวผจญภัย

ที่บ้านปลูกผักทานเอาผสมผสานกับหลายๆ เมนู และอร่อยทานได้สุขภาพกับทุกคนในครอบครัว

เมนูที่แรกใน Hakka food for Good Guts Series ที่คิดขึ้นมาเพื่อสุขภาพของที่บ้าน ลูกชิ้นแคะมังสวิรัติ ที่สูตรไส้เน้นผัก ธัญพืชที่มี prebiotic กากใย และสารอาหารสูง ได้แรงบันดาลใจจากลูกชิ้นหัวไชเท้า แต่เปลี่ยนมาใช้บัวหิมะ และflaxzeed เพื่อลดแป้ง เห็ดสามอย่าง และสาหร่ายทะเลแทนเนื้อหมู และปลาหมึก/กุ้งแห้ง ทานกับซอสที่เป็น enzyme sauce คือมี probiotic จุลินทรีย์ตัวดีช่วยในระบบการย่อยและขับถ่าย เมนูนี้เป็นเมนูที่ 1 เพื่อไปต่อยอดประกอบอีกสองเมนูในอาหารจีนแคะ (Hakka food) มังสวิรัติเพื่อสุขภาพระบบทางเดินอาหาร 3 เมนู-ลูกชิ้นแคะ Yacon Cake-จุ่มนัวแคะEnzyme sauce-หมี่ข้าวหมากแดงไข่ดาวเป็นชุดเมนูสุขภาพเพื่อลดความดันค่ะ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันคุณพ่อ#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#gutfood#goodguthealth

มื้อเช้ากับเมนูข้าวต้ม ก็โอเคเข้ากันดีนะ อิ่มท้อง แถมร้อนด้วยกินเสร็จเหงื่อท่วมเลยด้วยจ้า 555 หมูเด้งก็นุ่มนิ่ม แถมได้ซดน้ำแกงร้อนๆมีกลิ่นผักกาดขาวหน่อยๆ ฟินกันไปเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭

วันที่อากาศในกรุงเทพหนาวขนาดนี้ น้ำแกงร้อนๆเป็นอะไรที่ฟินสุดแล้ว ซดไปแล้วอุ่นคล่องคอเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น