ผัดเปรี้ยวหวานปลาทอด ปลาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน

Mada Pim
Mada Pim @cook_23440705

ผัดเปรี้ยวหวานเป็นของโปรดของเด็กทุกคน และชาวต่างชาติค่ะ แต่ในความอร่อยก็แอบซ่อนน้ำมันไว้เยอะมากๆ วันนี้พิมจะมาทำผัดเปรี้ยวหวานปลาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ

ผัดเปรี้ยวหวานปลาทอด ปลาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน

มี 34 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

ผัดเปรี้ยวหวานเป็นของโปรดของเด็กทุกคน และชาวต่างชาติค่ะ แต่ในความอร่อยก็แอบซ่อนน้ำมันไว้เยอะมากๆ วันนี้พิมจะมาทำผัดเปรี้ยวหวานปลาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

1 ชม
2 เสิร์ฟ
  1. ปลาขนาดกลาง 1 ตัว
  2. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช.ต
  3. กระเทียม 3 กลีบ
  4. สับปะรด 1/2 ถ.
  5. มะเขือเทศ 1/2 ถ.
  6. หัวหอมใหญ่ 1/2 ถ.
  7. แตงกวา 1/2 ถ.
  8. ต้นหอม 1/4 ถ.
  9. พริกหยวกสีแกงสีเขียว 1/2 ถ.
  10. น้ำมันหอย 2 ช.ต
  11. ซอสปรุงรส 1 ช.ต
  12. น้ำมัน 2 ช.ต
  13. เกลือนิดหน่อยสำหรับคลุกเนื้อปลา

วิธีทำ

1 ชม
  1. 1

    แล่เนื้อปลา หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดเรียงใส่หม้อทอดตั้งไฟ 200 c• ระยะเวลา 7 นาที เปิดออกพลิกกลับด้าน ทอดต่ออีก 8 นาที รวมเวลา 15 นาทีในการทอด ดูวิธีทอดในนี้ค่ะ https://youtu.be/F-DhI9LyI6g

  2. 2

    ส่วนโครงปลา นำลงทอด ยกส่วนหัวและหางให้กระดกขึ้น ตั้งเวลาทอด 15 นาที พลิกกลับด้านนาทีที่ 7-8 สุกแล้วนำออกใส่จาน พักไว้

  3. 3

    ตั้งไฟใส่น้ำมัน 2 ช.ต. เจียวกระเทียมให้หอม ใส่หัวหอมใหญ่แล้วตามด้วยผักที่เตรียมไว้ทั้งหมด ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส ชิมรวตามชอบ

  4. 4

    โรยต้นหอมซอย แล้วตักซอสที่ผัดไว้ราดลงบนตัวปลาที่จัดไว้

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Mada Pim
Mada Pim @cook_23440705
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน