น้ำพริกทูน่า (คลีน)
MyArticle @MyArticle
อยากกินน้ำพริกแต่ก็กลัวอ้วน 🌶🌶🌶 My Article แนะนำน้ำพริกทูน่าแบบคลีนเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วยนะ #เมนูประจำบ้าน #อาหารคลีน
น้ำพริกทูน่า (คลีน)
อยากกินน้ำพริกแต่ก็กลัวอ้วน 🌶🌶🌶 My Article แนะนำน้ำพริกทูน่าแบบคลีนเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วยนะ #เมนูประจำบ้าน #อาหารคลีน
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะ เปิดไฟปานกลาง นำพริก กระเทียม หอมแดง ลงไปคั่วในกระทะ พอให้หอม
- 2
นำพริก กระเทียม หอมแดง ที่คั่วเสร็จ มาตำให้ละเอียด
- 3
จากนั้นนำเนื้อทูน่ามาตำ รวมกับพริก กระเทียม หอมแดง ที่โขลกเอาไว้
- 4
ปรุงรสด้วย น้ำปลาโลโซเดียม น้ำตาลหญ้าหวาน มะนาว ตามรสที่ชอบ เป็นอันเสร็จ ตักใส่ถ้วยน้ำพริก เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง
- 5
(ทริค : หากอยากให้น้ำพริกเก็บได้นาน ให้นำไปผัดในกระทะ หากน้ำพริกแห้งเกินไป ให้นำน้ำแร่จากทูน่า เทลงไป และผัดต่อ)
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
น้ำพริกทูน่า น้ำพริกทูน่า
อยากกินน้ำพริกปลาทูแต่ไม่มีปลาทู มีทูน่ากระป๋องติดครัวไว้ก็เอามาแทนปลาทูได้เลย รสชาติอร่อยไม่แพ้น้ำพริกปลาทูเลยทีเดียว
-
น้ำพริกทูน่ากระป๋อง น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
ด้วยความที่อยากทานน้ำพริกเนื้อข้นๆ เลยเกิดเป็นเมนูนี้ขึ้นมา
-
น้ำพริกทูน่า น้ำพริกทูน่า
ข้อดีของน้ำพริกทูน่าคือไม่คาว ไม่ต้องทอด เก็บแช่เย็นจะไม่เป็นไข นำออกมาทานได้เลยไม่ต้องอุ่น เพราะไขมัน 0%
-
น้ำพริกทูน่า(กระป๋อง) น้ำพริกทูน่า(กระป๋อง)
เป็นเมนูสุขภาพง่ายๆ วัตถุดิบก็หาได้ง่ายๆ ใช้เวลาทำไม่นาน ทานได้ ไม่อ้วน#ครัวผจญภัย
-
ไข่ผัดเห็ดและไส้กรอกอกไก่ผัดน้ำ+น้ำพริกทูน่า(คลีน) ไข่ผัดเห็ดและไส้กรอกอกไก่ผัดน้ำ+น้ำพริกทูน่า(คลีน)
น้ำพริกจะดูเหมือนยากแต่ใช้เวลานิดเดียวและง่ายค่ะ👍🏻
🤪 -
น้ำพริกทูน่ากระป๋อง น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
น้ำพริกทูน่า มีส่วนประกอบหลัก คือ กะปิ โดยใช้กะปิเผาไฟ ใส่ทูน่ากระป๋อง โขลกกับเครื่องปรุงต่างๆในครก ตักใส่ถ้วย กินคู่ผักสด นะค่ะ
-
-
-
ข้าวปั้นน้ำพริกทูน่า ข้าวปั้นน้ำพริกทูน่า
อยากทำเมนูอะไรง่ายๆ ให้แฟนไปทานที่ทำงานตอนเช้า แฟนอยากกินข้าวปั้นพอดี แต่อยากได้สไตล์เกาหลี แต่วัตถุดิบไม่มี ก็ฟิวชั่นแบบไทยสไตล์ญี่ปุ่นไปค่ะ
-
น้ำพริกทูน่าเห็ดออริจิ น้ำพริกทูน่าเห็ดออริจิ
สัมผัสความหวาน ความกรุบๆของเห็ดออริจิ คล้ายๆเห็ดปลวกทางภาคอีสาน 😍 #5000มื้อให้น้อง
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13302427
ความคิดเห็น