เมนูนี้ดัดแปลงจากลาบหมูค่ะ แต่เปลี่ยนจากหมูเป็นไก่เพราะมีช่วงหนึ่งต้องคุมน้ำหนักค่ะ

เน้นผักเยอะๆ ได้กลิ่นหอมของสะระแหน่ ผักชี ต้นหอม แน่นๆ #ครัวผจญภัย

หากใครกำลังลดน้ำหนักแล้วทานแต่อกไก่เมนูเดิมๆมาเป็นอาทิตย์แล้ว ลองเอาฉีกเป็นเส้นๆ ทำลาบแซ่บๆเพิ่มไปอีกหนึ่งเมนูสิคะ ทำง่ายและอร่อยด้วย #ไร้น้ำมัน #ครัวผจญภัย

#ครัวผจญภัย #อาหารคลีน #หม้อทอดไร้น้ำมัน #airfryer

วันนี้นึกอยากทานอาหารคลีน ให้ไขมันที่พุงอิจฉาเล่น...ง่ายๆ อร่อย แซ่บๆๆ ค่ะ

เบื่อแล้วยำขอลาบหน่อยเด้อ ปรุงแต่งตามใจชอบ ❤️เราใส่อกไก่เด๋งสูตรไปตามได้จากลูกชิ้นอกไก่เน้อ แซ่บอีหลี~

#ปฏิทินสูตรอาหาร2025