สลัดง่ายๆ ทำเสร็จใน 15 นาทีค่ะ#30วันฉันจะฟิต

#แชร์ให้จากใจ #สลัดผัก #สูตรน้ำสลัดช่วงนี้เรากลับมากินคลีนละ แล้วก็รู้สึกว่าน้ำสลัดที่ปรุงมันสดชื่นดี ชอบๆ ไม่น่าเบื่อ ทำง่าย รสชาติจะออกหวาน เปรี้ยว เค็ม แบบไม่น่าเบื่ออะ555

เข้าหน้ามะม่วงแล้ว อาหารอีกอย่างที่เรานึกถึงนอกจากข้าวเหนียวมะม่วง ก็คือ Chicken and Mango Salad สูตรนี้เลยค่ะสลัดสูตรนี้ดัดแปลงมาจาก Natashakitchen.com ค่ะ เป็นสลัดสูตรที่เราทำซ้ำบ่อยมากก รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ กินแล้วสดชื่น เข้ากันดีกันน้ำสลัดแอปเปิลไซเดอร์ มีกลิ่นหอมจากผักชีไทย ลองทำกันดูนะคะ

ช่วงนี้เริ่มกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ สลัดเป็นอะไรที่เราทำไปกินที่ทำงานบ่อยมากค่ะ เพราะง่ายและไม่ต้องทำอะไรเยอะในตอนเช้า แถมยังมีประโยชน์ รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ สดชื่นด้วยค่ะ

เป็นสลัดที่ชอบทานในช่วงหน้าร้อน ทานแล้วสดชื่นเปรี้ยวๆหวานๆ ที่สำคัญของที่ทำเป็นของเบสิคที่ทุกบ้านต้องมี แต่มีอย่างละนิดละหน่อยรวมกัน อร่อย

สลัดอะโวคาโด้ที่ทำง่ายมาก 5 นาทีเสร็จ เป็นเมนูที่เน้นความอร่อยของวัตถุดิบมากกว่าฝีมือการปรุงค่ะ ถ้าได้อะโวคาโด้ดี มะเขือเทศดี จะอร่อยมาก!

ได้ปลาอินทรีย์สดๆ และฟรีจากเพื่อนไปตกปลามาได้เลยแบ่งมาให้ พอดีมีมะม่วงดิบก็จัดการทำน้ำยำราดสลัดกินกับปลาย่างเกลือเข้าไป ฝรั่งชอบค่ะ #กินดีตามฤดู

สลัดผักคลีนๆ โลว์แคลอรี่ วิธีทำใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที ใครเป็นมือใหม่หัดทำ เมนูนี้ถือว่าง่ายมากๆ รับรองว่าทำตามได้แน่นอนคะ อร่อยแถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย

เคยกินขนมปังจิ้มโยเกิร์ตกันรึปะคะ(เกี่ยวกันรึปะเนี่ย...) ต้องลองดูนะคะอร่อยไม่แพ้นมข้นเลยค่ะ แต่เมนูนี้ มาลองทำน้ำสลัดโยเกิร์ตผสมกับซอสพริกผสมมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพค่ะบวกความขี้เกียจหาส่วนผสมด้วยค่ะ😁😁😁

ช่วงนี้กินแบบคลีนครับ ไม่ใช้น้ำมันทอด ปรุงน้อยๆ น้ำสลัดชิมรสตามชอบครับ ไม่ได้สูตรเป๊ะมาก ให้เปรี้ยวหวานนิดๆ

เมื่อน้ำสลัดเป็นเรื่องสนุก แบบง่ายๆ เก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับมื้อเช้าสุขภาพได้เลย

#อร่อยท้าแดด สุขภาพดีด้วย เย็นชื่นใจด้วย ทำง่าย 5 นาทีเสร็จ ลองเลยค่าา