CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)

ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

แผ่นแป้งที่ใช้วัตถุดิบเป็นผงแป้งอัลมอนด์ สำหรับชาวคีโตที่ทานคาร์โบไฮเดรตน้อย

ได้แป้งตอติญ่าคีโต เอามาทำแรฟ ใส่ไส้ที่ชอบ หรือเอาแผ่นแป้งมาตัดแล้วอบต่อให้กรอบ ทำเป็นชิปคีโตมาจิ้มดิปแบบต่างๆ ทานเล่นก็ได้

แผ่นแป้งที่ใช้วัตถุดิบเป็นผงแป้งอัลมอนด์ สำหรับชาวคีโตที่ทานคาร์โบไฮเดรตน้อย

ได้แป้งตอติญ่าคีโต เอามาทำแรฟ ใส่ไส้ที่ชอบ หรือเอาแผ่นแป้งมาตัดแล้วอบต่อให้กรอบ ทำเป็นชิปคีโตมาจิ้มดิปแบบต่างๆ ทานเล่นก็ได้

ดูเพิ่มเติม

ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
สมุทรปราการ

แผ่นแป้งที่ใช้วัตถุดิบเป็นผงแป้งอัลมอนด์ สำหรับชาวคีโตที่ทานคาร์โบไฮเดรตน้อย

ได้แป้งตอติญ่าคีโต เอามาทำแรฟ ใส่ไส้ที่ชอบ หรือเอาแผ่นแป้งมาตัดแล้วอบต่อให้กรอบ ทำเป็นชิปคีโตมาจิ้มดิปแบบต่างๆ ทานเล่นก็ได้

แผ่นแป้งที่ใช้วัตถุดิบเป็นผงแป้งอัลมอนด์ สำหรับชาวคีโตที่ทานคาร์โบไฮเดรตน้อย

ได้แป้งตอติญ่าคีโต เอามาทำแรฟ ใส่ไส้ที่ชอบ หรือเอาแผ่นแป้งมาตัดแล้วอบต่อให้กรอบ ทำเป็นชิปคีโตมาจิ้มดิปแบบต่างๆ ทานเล่นก็ได้

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

30 นาที
1 คน
  1. แป้งอัลมอนด์ 112 กรัม
  2. แซนแทนกัม 8 กรัม
  3. ผงฟู 2 กรัม
  4. เกลือ 2 กรัม
  5. ไข่ 1 ฟอง
  6. น้ำเปล่า 15 กรัม
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ใส่ของแห้งลงชาม หรือถ้วยผสม ปั่นให้ละเอียด และผสมกันดี

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  2. 2

    ใส่ไข่และน้ำ ใช้ช้อนตีไข่แดงให้แตก เกลี่ยไข่ไปทั่วๆ ด้านบน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  3. 3

    ปั่นต่อจนเริ่มเป็นก้อน ใช้เวลาไม่นาน ไม่น่าจะเกิน 30 วินาที ปูแรฟบนโต๊ะ เทก้อนแป้งลงไป ห่อแรฟให้เป็นก้อนกลม ใช้มือนวดไปมีซัก 1 นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  4. 4

    ทิ้งไว้บนโต๊ะซัก 30-40 นาที ให้ผงฟูทำงาน จากนั้นแกะแรฟออก แบ่งครึ่ง ปั้นเป็นก้อนกลม ถ้าทิ้งไว้นานพอ แป้งจะไม่ติดมือ หาแผ่นกระดาษกันติดมาทับด้านบน ค่อยๆ กดให้แผ่ออก

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  5. 5

    ใช้ไม้ค่อยๆ นวดให้แผ่เป็นแผ่นแบนๆ ให้หนาซัก 2-3 มม ถ้าบางไปมันจะขาดง่าย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  6. 6

    ให้แผ่นใหญ่เล็กตามชอบ ตามขอบมักจะบางหรือขาด ให้ใช้ไม้พายดันเข้ามาให้แป้งหนาขึ้น หรือให้ซ่อมรอยแตกหรือขาด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  7. 7

    ตั้งกระทะเทปล่อน ใช้ไฟปานกลางถึงแรง ไม่ใส่น้ำมัน เมื่อกระทะร้อน วางแผ่นตอร์ติญาลงไปบนกระทะ รอจนแผ่นเริ่มร้อน เขย่าให้แผ่นหลุดจากกระทะ เปิดด้านล่างดู อย่าให้ไหม้มาก จากนั้นให้กลับด้าน พอแผ่นมีรอยไหม้เป็นจุดๆ สวยทั้งสองด้านก็นำขึ้น แป้งที่สุกจะไม่เหนียวติดมือแล้วนะครับ รอให้แป้งสุกให้ดีก่อนเอาขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 7 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  8. 8

    แป้งที่ได้จะสามารถเอามาห่อไส้ได้ แต่ถ้าแป้งหนาเกินไปหรือแนบกระทะสุกเกินไป อาจจะมีรอยหักหรือขาดได้ งวดนี้ผมแบ่งเป็นสองส่วน เอาแผ่นหนึ่งมาตัดเป็นรูปสามเหลี่ยม เพื่อเอาไปทำเป็นแผ่นชิป มาตักดิปกิน (ดูต่อข้อ 10)

    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 8 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  9. 9

    ตัวอย่างเมนู เป็นเมนูอาหารเช้า ทำไข่คนและไส้กรอกเป็นไส้แล้วม้วนเป็นแรฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 9 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 9 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 9 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
  10. 10

    แป้งที่ตัดไว้ เอามาใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน (หรือเอาเข้าเตาอบก็ได้) ตั้งอุณหภูมิ 180C ซัก 4-7 นาที ต้องคอยเปิดดู เอาให้กรอบพอ อย่าให้มันไหม้ แค่นี้ก็ได้ชิปคีโตกรอบๆ ไว้กินกับดิปต่างๆ แล้วครับ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 10 ของ ตอติญ่าคีโต (Keto Tortillas)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

สิทธิพงศ์
สิทธิพงศ์ @PongKitchen
เมื่อ 11 ตุลาคม 2020 10:13 น.
สมุทรปราการ
ชอบทำอาหารแนวคีโตโลว์คาร์บนะครับ พยายามจะลดแป้งน้ำตาลและไม่ใส่ผงชูรสเลย แต่ก็ทำอาหารแบบปกติสลับบ้าง ทำอาหารคาวเป็นหลัก
ดูเพิ่มเติม

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 1st สำหรับ แซนทัลกัม

ความคิดเห็น (5)

Patsuda Wong
Patsuda Wong @Patsuda_Wong
13 กุมภาพันธ์ 2021 03:37 น.
แป้งที่ปั่นก่อนทำเพื่อให้มันละเอียด เนื้อเนียนใช่ไหมคะ พอดี ไม่มีเครื่องปั่น พังพอดีค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  2. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  3. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  4. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  5. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  1. ต้มจับฉ่าย
  2. ข้าวหน้าไก่สับซอสมะเขือเทศ ไข่ลวก
  3. บราวนี่โกโก้เจ
  4. ปลานิลนึ่งมะนาว
  5. ยำแตงกวาไข่เยี่ยวม้าเสฉวน
  1. ต้มจับฉ่าย
  2. ทะเลผัดฉ่า
  3. ต้มเล้งแซ่บเนื้อแน่นๆ 🤤
  4. G.Î.R.L.s 👧🏻👧🏼👧🏽👧🏿 / ผัดผักสี่สหาย / Fried Veggies with oyster sauce
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13801855
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close