CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก

ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

#แชร์ให้จากใจ "น้ำมะระขี้นก" ผักที่เป็นสมุนไพรไทยที่ทรงคุณค่ามาก ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ชราได้ เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายลดระดับคลอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในตับอย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ มาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ "น้ำมะระขี้นก" กันเถิด

#แชร์ให้จากใจ "น้ำมะระขี้นก" ผักที่เป็นสมุนไพรไทยที่ทรงคุณค่ามาก ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ชราได้ เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายลดระดับคลอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในตับอย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ มาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ "น้ำมะระขี้นก" กันเถิด

ดูเพิ่มเติม

ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
Bkk,Thailand

#แชร์ให้จากใจ "น้ำมะระขี้นก" ผักที่เป็นสมุนไพรไทยที่ทรงคุณค่ามาก ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ชราได้ เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายลดระดับคลอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในตับอย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ มาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ "น้ำมะระขี้นก" กันเถิด

#แชร์ให้จากใจ "น้ำมะระขี้นก" ผักที่เป็นสมุนไพรไทยที่ทรงคุณค่ามาก ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ชราได้ เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายลดระดับคลอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในตับอย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ มาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ "น้ำมะระขี้นก" กันเถิด

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15 นาที
3-4คน
  • มะระขี้นก 2 ตะกร้า
  • น้ำสะอาด ครึ่งหม้อ
  • เกลือ 2 ช้อนชา
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ล้างมะระขี้นก และตัดขั้วหัว ท้ายทิ้ง ผ่าครึ่ง แช่น้ำเกลือ 1 ช้อนชา แช่ประมาณ 15 นาที

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก
  2. 2

    ตั้งหม้อใส่น้ำสะอาด 2/4 ต้มให้เดือด เหยาะเกลือปลายช้อนชา และใส่มะระขี้นกที่เตรียมไว้ลงต้มให้สุก เดือดประมาณ 20 นาที เทใส่กระชอนคั้นน้ำขึ้น ส่วนเนื้อมะระขี้นกใช้ช้อนขูดเอาเม็ดทิ้ง ตัวเนื้อใช้ปรุงอาหารได้ ส่วนน้ำมะระขี้นกใช้ดื่มเพื่อสุขภาพ รสชาติจะขม เค็มเล็กน้อย ตักเสิร์ฟใส่แก้ว

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ดื่มเพื่อสุขภาพ; น้ำมะระขี้นก
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Benjaphat Jaturonrusami
Benjaphat Jaturonrusami @benjpu_01042021
เมื่อ 10 ธันวาคม 2020 14:03 น.
Bkk,Thailand
เพราะที่บ้านทำอาหารทานในครอบครัวคะ จึงทำให้เป็นคนชอบเรียนรู้สิ่งใหม่สูตรอาหารมาทำทานกันเพราะ เวชศาสตร์วิถีชีวิตยุคนี้สำคัญมาก คนล้มป่วยกันมากเพราะอาหารแปรรูปจึงต้องรณรงค์ให้ทำกินอาหารต้นทางเพื่อสุขภาพดีก่อนหมดอายุขัย
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

มะระขี้นก

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. แซนวิชสลัดทูน่าแตงกวา (Tuna and Cucumber Salad Sandwich)
  2. 2026 10 แกงอ่อมฟักเนื้อ
  3. กะหล่ำปลีตุ๋น ใส่ไก่ + เห็ดหอม
  4. 2026 9 ข้าวผัดปลาเค็มทอดกะทิ
  5. แกงส้มปลากระป๋อง
  1. หมูกรอบ คีโต ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่ตากแดด
  2. ยำมาม่า
  3. เค้กไข่นึ่งราดซอสช็อกโกแลต
  4. สเต๊กหมู
  5. ขนมปังชีส
  1. เค็มหมู (หนางหมู)
  2. กากหมูเจียว
  3. จีบอกไก่
  4. กุ้ง&เห็ดผัดกะเพรา 🦐🍄🌶🌿Stir Fried Shrimp&Mushroom with Basil
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14201329
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close