กะเพรากรอบ_อกไก่_ไข่ดาว🍃🍳
Eat Am Are @Eat_Am_Are
กะเพราอกไก่เมนูสายสุขภาพเหมาะสำหรับคนสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตหุ่น 💪
😊ไขมันดี = น้ำมันรำข้าว
🧐โปรตีนชั้นเยี่ยม= อกไก่,ไข่ดาว
🤭คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน= ข้าวกล้อง
🤗วิตามินต่างๆ = ใบกะเพรา,พริก,กระเทียม
กะเพรากรอบ_อกไก่_ไข่ดาว🍃🍳
กะเพราอกไก่เมนูสายสุขภาพเหมาะสำหรับคนสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตหุ่น 💪
😊ไขมันดี = น้ำมันรำข้าว
🧐โปรตีนชั้นเยี่ยม= อกไก่,ไข่ดาว
🤭คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน= ข้าวกล้อง
🤗วิตามินต่างๆ = ใบกะเพรา,พริก,กระเทียม
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะทอดไข่ แล้วพักไว้ โขลกกระเทียมพริกและพักไว้ ทอดใบกะเพราพักไว้
- 2
ตั้งกระทะเทน้ำมัน ใส่กระเทียมพริกที่โขลกรวมกัน ผัดให้หอม
- 3
ใส่เนื้อไก่สับ ตามด้วยซีอิ๊วดำ ผัดต่อไปให้ไก่สุก แล้วใส่เครื่องปรุงที่ตวงไว้ น้ำปลา น้ำมันหอย หญ้าหวาน ผัดเข้ากันดีแล้ว ปิดไฟในเตา ใส่ใบกะเพราผัดให้เข้ากัน
- 4
ยกเสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ โรยด้วยกะเพรากรอบไข่ดาว
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14265176
ความคิดเห็น (2)