เหตุเกิดจากมีพวกสมุนไพรเหลือเยอะ เลยเอามายำค่ะ แล้วที่บ้านติดใจ เลยได้ทำซำ้อีกรอบ

อีกเมนูที่เคลียร์วัตถุดิบ ด้วยพริก หอม กระเทียม มะนาว กระชาย มะเขือเปราะ ทีีเหลืออยู่ เก็บไว้ ไม่ทิ้งของ หรทอใครมีอะไรเหลือที่เป็นสมุนไพร ก็สามารถนำมาใส่ได้ ดีต่อลำไส้ด้วยค่า😆

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ทำกับข้าวเลยค่ะ พึ่งร้านข้าวแกงใต้ออฟฟิศ ยำปลาทูไม่มีเครื่องเลย เลยไม่สุด ต้องใส่สมุนไพร ทำยำปลาทูเอง สุขภาพดี และประหยัดด้วย อิ่มและเบาท้องดีค่า

เจนี้ไม่มีจืด ยำมะม่วงสมุนไพรแซ่บๆกินกับเต้าหู้ย่างไร้น้ำมัน #ทำง่ายคนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้

หาเมนูช่วยขับถ่ายให้ผู้สูงวัย ขับถ่ายออกน้อย เลยเสาะหาเมนูผักบุ้งคลีนๆ จากแอพCookpad เพิ่มเติมสมุนไพรให้แข็งแรง+ไข่ต้ม1ใบค่ะ🌻

เห็ดออเหลือ และเครื่องสมุนไพร หมูสไลด์ก็เหลือจากห่อหมก (ห่อไม่ลงค่ะ ห่อหมกเล็กเกิน) เลยมีหมูสไลด์เหลือ ต้องเป็นเมนูนี้แทน ใส่สมุนไพรมะอึก มะนาวฝาน พริกขี้หนู ขิงซอย ผักชีฝรั่งซอย มะกรูดและพริกซอย เหลือจากห่อหมกค่ะ นำมายำด้วยน้ำลวกหมู มะนาว น้ำปลา เบาๆค่ะ☁️🌶️

Nutto /ถั่วหมัก ของญี่ปุ่น สำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารแนวสุขภาพทุกแนวรู้จักกันเป็นอย่างดี มักได้ยินว่าคนญี่ปุ่น อายุยืนเพราะทานนัตโตะทุกวันเพราะนอกจากจะมีโปรตีนและแบคทีเรียชนิดดีมากมายแล้ว เค้ามีวิตามิน K2 , collagen สูง เรียกได้ว่าข้อดีมีมากไม่ว่าจะให้เป็นอาหารหลัก อาหารเสริม หรือ อาหารสวย แต่ที่คนไม่ค่อยทานเพราะมีเมือกเหนียว หนืด ยืด แถมกลิ่นเฉพาะตัว วันนี้มีวิธีทานง่ายๆ อร่อยด้วยมาฝากค่ะ#fermentation#enzyme#lifefood#gutfood#goodguthealth#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

#แชร์ให้จากใจ มาทำยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะกันหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพเพราะมีพลังงานแคลอรี่ต่ำ ลดน้ำหนักได้ เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับคุณผู้หญิง นอกจากนั้นมีฤทธิ์เย็น แก้ข้ออักเสบได้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินหลายตัว กระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกมาดูสูตร "ยำถั่วเพาะตะลุยบัวหิมะ " เครื่องยำดูว่ามาก แต่หลักคือถั่วเพาะ และบัวหิมะเท่านั้นค่ะ อร่อยเหนือความคาดหมาย

ยำใส่พริกลาบชาวเหนือ หอมสมุนไพรแถมอร่อยจนวางไม่ลงเลยค่าา มาค่ะ เข้าครัวจ้า 😋

อาหารโบราณแต่มากด้วยคุณค่าทางโภชนาการบางคนเริ่มลดน้ำหนักสามารถทานได้ ทานคู่กับผักเช่นทานเหมือนเมี่ยงก็ได้ใช้ผักที่ชอบทำให้ทานผักได้มากเท่าที่ต้องการ

ยำรสจัด หอมเครื่องทอดจานนี้แก้เบื่ออาหารได้ดีเลยค่ะ

/(>_<)\ น้ำสมุนไพรนี้ สามารถทำได้ง่ายจากพืชผักสวนครัว โดยพัฒนาจากสูตรพื้นฐานเพื่อบำบัดรักษาโรคเก็าต์(สูตรจากคนภาคเหนือ) ซึ่งใช้สมุนไพรที่สำคัญคือใบเตย และตะไคร้ เพิ่มเติมด้วยใบชะพลู และผักบุ้งนา ซึ่งน้ำสมุนไพรนี้ จะมีฤทธิ์กึ่งเย็นกึ่งร้อน น่าจะช่วยปรับความสมดุลได้พอสมควร นอกจากนั้น ยังช่วยขับปัสสาวะได้ดีเลยทีเดียว.