อยากกินผัดคะน้า แต่ไม่มีปลาเค็ม เลยได้เมนูนี้แทน

🤭..ผักคะน้าเพื่อสุขภาพ คุณพ่ออยากทานลูกเลยจัดให้ ผัดผักง่ายๆ อร่อยด้วยค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

#รีบแค่ไหนก็อร่อย #ครัวผจญภัย ผักคะน้าผัดกับอะไรก็อร่อย

เจียวสามชั้นให้เหลือง ผัดด้วยใจเย็นๆ จะได้ผักคะน้ากรอบๆ #ครัวผจญภัย #มื้อเช้าเข้าครัว

#เมนูกู้โลก64 🌱เมนูกู้เวลาและพลังงานทำง่ายประหยัดเวลาทำเสร็จภายใน 10 นาที นั่นคือ เมนูอาหารตามสั่งยอดฮิต "ผัดคะน้าหมูกรอบ" นั่นเองค่ะ สำหรับใครที่ลองทำแล้วก็อย่าลืมถ่ายรูปมาแชร์ส่งการบ้านกันบ้างนะคะ:Hello everyone, today I have a Thai food to recommend that is Stir Fried Kale with Crispy Pork. This menu tastes a little spicy and delicious.Hope you enjoy experimenting with Thai cooking more.😍👍😋📸you can share your pictures And send me homework to me appreciate your work. ,thank you so much for Like , share, comments and following me💖🙏Recipe owner : Bjcocoacrunchy​

ทำผัดคะน้ากิน แบบไม่ผัดน้ำมัน ใช้รวนในน้ำแทน#GlobalCookpadGame2024 #ทีมผักและผลไม้

#100วันบันดาลใจ 28เมนูนี้เครื่องปรุงรสที่ให้ความเค็มไม่ต้องใส่ เพราะเนื้อปลามีความเค็มอยู่แล้ว เนื้อปลาจะใช้เท่าไร ดูที่ปริมาณคะน้า ใส่เยอะก็เค็มมากไป

ได้คะน้ามาโค่นใหญ่ ทานไม่ทันใบเหลืองแต่ต้นเขียวปลอกเปลือกออกมาทั้งขาวทั้งอวบ จะผัดจะยำก็อร่อย แต่วันนี้ขอจัดเมนูจานด่วนๆมาให้รับชมก่อนนะคะ คลิปเต็มตรงนี้ค่ะ https://youtu.be/F5aWT7F636Y

(เมนูที่ 798) #ครัวผจญภัย #จานด่วน เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว แต่ผักคะน้ามากกว่าเส้น เลยต้องตั้งชื่อเมนูเช่นนี้ 55 ลดแป้ง เพิ่มผัก โปรตีน เพื่อสุขภาพ

#เทศกาลกินผัก : ผัดคะน้ายอดอ่อนปลาเค็มเจ ใกล้เทศกาลกินเจ (17-25 ต.ค.63) ห้างสรรพสินค้าจะเริ่มมีอาหารเจสำเร็จรูปจำหน่าย ปลาเค็มเจเป็นหนึ่งในผลิตภ้ณฑ์แปรรูปจากเต้าหู้และฟองเต้าหู้ ส่วนที่เป็นหนังขอบปลาใช้ฟองเต้าหู้และเนื้อปลาใช้เต้าหู้นิ่มเป็นก้อน มีความอร่อยเมื่อนำมาผัดรวมกับผักคะน้ายอดอ่อน ตามมาดูสูตรสำเร็จกันเลย

#แชร์ให้จากใจ #เมนูประหยัด63เมนูนี้ทำทานบ่อยมากค่ะ ประหยัดทั้งเงิน ประหยัดทั้งเวลา วัตถุดิบหลักใช้คะน้าจากตลาดสด กำละ 10 บาท ทานคนเดียวแบ่งทำได้ 2-3 ครั้งเลยค่ะ 😋