CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
จุ่มนัวแคะ Enzyme sauceแซ่บ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ จุ่มนัวแคะ Enzyme sauceแซ่บ

จุ่มนัวแคะ Enzyme sauceแซ่บ

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

เมนูนี้เป็นเมนูที่ 2 ในอาหารจีนแคะ (Hakka food) มังสวิรัติเพื่อสุขภาพระบบทางเดินอาหาร 3 เมนู
-ลูกชิ้นแคะ Yacon Cake (ลูกชิ้นแคะบัวหิมะมังสวิรัติ)
-จุ่มนัวแคะEnzyme sauce
-หมี่ข้าวหมากแดงไข่ดาว
ต่อยอดจากเมนูลูกชิ้นแคะบัวหิมะ ที่สูตรไส้เน้นผัก ธัญพืชที่มี prebiotic กากไย และสารอาหารสูง ได้แรงบันดาลใจจากลูกชิ้นหัวไชเท้า แต่เปลี่ยนมาใช้บัวหิมะ และflaxzeed เพื่อลดแป้ง เห็ดสามอย่าง และสาหร่ายทะเลแทนเนื้อหมู และปลาหมึก/กุ้งแห้ง

เป็นเมนูประยุกต์ที่ได้แรงบันดาลใจจากจุ่มนัวที่เชียงคานที่มีการใช้วัตถุดิบที่เป็นlife food อย่างเต้าหู้ยี้หมักธรรมชาติให้ได้สีแดงจากอังคักของจีนแคะ จึงเป็นซอสที่เป็น enzyme sauce คือมี probiotic จุลินทรีย์ตัวดีช่วยในระบบการย่อยและขับถ่าย

คล้ายสุกี้น้ำที่น้ำจิ้มมีความแซ่บนัวมากกว่าน้ำจิ้มสุกี้เต้าหู้ยี้เพราะมีการใส่กระเทียมเจียวและถั่วลิสงคั่วลงไปปั่นด้วย เพิ่มสีสันและแต่งรสหวานธรรมชาติเน้นย้ำคุณประโยชน์จากอังคักและด้วยข้าวหมากแดงที่หมักกับอังคักไปในซอสอีกเล็กน้อย

เป็นชุดเมนูสุขภาพ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันของคุณพ่อค่ะ

#fermentation
#enzyme
#lifefood
#gutfood
#goodguthealth#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

เมนูนี้เป็นเมนูที่ 2 ในอาหารจีนแคะ (Hakka food) มังสวิรัติเพื่อสุขภาพระบบทางเดินอาหาร 3 เมนู
-ลูกชิ้นแคะ Yacon Cake (ลูกชิ้นแคะบัวหิมะมังสวิรัติ)
-จุ่มนัวแคะEnzyme sauce
-หมี่ข้าวหมากแดงไข่ดาว
ต่อยอดจากเมนูลูกชิ้นแคะบัวหิมะ ที่สูตรไส้เน้นผัก ธัญพืชที่มี prebiotic กากไย และสารอาหารสูง ได้แรงบันดาลใจจากลูกชิ้นหัวไชเท้า แต่เปลี่ยนมาใช้บัวหิมะ และflaxzeed เพื่อลดแป้ง เห็ดสามอย่าง และสาหร่ายทะเลแทนเนื้อหมู และปลาหมึก/กุ้งแห้ง

เป็นเมนูประยุกต์ที่ได้แรงบันดาลใจจากจุ่มนัวที่เชียงคานที่มีการใช้วัตถุดิบที่เป็นlife food อย่างเต้าหู้ยี้หมักธรรมชาติให้ได้สีแดงจากอังคักของจีนแคะ จึงเป็นซอสที่เป็น enzyme sauce คือมี probiotic จุลินทรีย์ตัวดีช่วยในระบบการย่อยและขับถ่าย

คล้ายสุกี้น้ำที่น้ำจิ้มมีความแซ่บนัวมากกว่าน้ำจิ้มสุกี้เต้าหู้ยี้เพราะมีการใส่กระเทียมเจียวและถั่วลิสงคั่วลงไปปั่นด้วย เพิ่มสีสันและแต่งรสหวานธรรมชาติเน้นย้ำคุณประโยชน์จากอังคักและด้วยข้าวหมากแดงที่หมักกับอังคักไปในซอสอีกเล็กน้อย

เป็นชุดเมนูสุขภาพ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันของคุณพ่อค่ะ

#fermentation
#enzyme
#lifefood
#gutfood
#goodguthealth#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ดูเพิ่มเติม

จุ่มนัวแคะ Enzyme sauceแซ่บ

Tunarap
Tunarap @para_pabulum

เมนูนี้เป็นเมนูที่ 2 ในอาหารจีนแคะ (Hakka food) มังสวิรัติเพื่อสุขภาพระบบทางเดินอาหาร 3 เมนู
-ลูกชิ้นแคะ Yacon Cake (ลูกชิ้นแคะบัวหิมะมังสวิรัติ)
-จุ่มนัวแคะEnzyme sauce
-หมี่ข้าวหมากแดงไข่ดาว
ต่อยอดจากเมนูลูกชิ้นแคะบัวหิมะ ที่สูตรไส้เน้นผัก ธัญพืชที่มี prebiotic กากไย และสารอาหารสูง ได้แรงบันดาลใจจากลูกชิ้นหัวไชเท้า แต่เปลี่ยนมาใช้บัวหิมะ และflaxzeed เพื่อลดแป้ง เห็ดสามอย่าง และสาหร่ายทะเลแทนเนื้อหมู และปลาหมึก/กุ้งแห้ง

เป็นเมนูประยุกต์ที่ได้แรงบันดาลใจจากจุ่มนัวที่เชียงคานที่มีการใช้วัตถุดิบที่เป็นlife food อย่างเต้าหู้ยี้หมักธรรมชาติให้ได้สีแดงจากอังคักของจีนแคะ จึงเป็นซอสที่เป็น enzyme sauce คือมี probiotic จุลินทรีย์ตัวดีช่วยในระบบการย่อยและขับถ่าย

คล้ายสุกี้น้ำที่น้ำจิ้มมีความแซ่บนัวมากกว่าน้ำจิ้มสุกี้เต้าหู้ยี้เพราะมีการใส่กระเทียมเจียวและถั่วลิสงคั่วลงไปปั่นด้วย เพิ่มสีสันและแต่งรสหวานธรรมชาติเน้นย้ำคุณประโยชน์จากอังคักและด้วยข้าวหมากแดงที่หมักกับอังคักไปในซอสอีกเล็กน้อย

เป็นชุดเมนูสุขภาพ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันของคุณพ่อค่ะ

#fermentation
#enzyme
#lifefood
#gutfood
#goodguthealth#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

เมนูนี้เป็นเมนูที่ 2 ในอาหารจีนแคะ (Hakka food) มังสวิรัติเพื่อสุขภาพระบบทางเดินอาหาร 3 เมนู
-ลูกชิ้นแคะ Yacon Cake (ลูกชิ้นแคะบัวหิมะมังสวิรัติ)
-จุ่มนัวแคะEnzyme sauce
-หมี่ข้าวหมากแดงไข่ดาว
ต่อยอดจากเมนูลูกชิ้นแคะบัวหิมะ ที่สูตรไส้เน้นผัก ธัญพืชที่มี prebiotic กากไย และสารอาหารสูง ได้แรงบันดาลใจจากลูกชิ้นหัวไชเท้า แต่เปลี่ยนมาใช้บัวหิมะ และflaxzeed เพื่อลดแป้ง เห็ดสามอย่าง และสาหร่ายทะเลแทนเนื้อหมู และปลาหมึก/กุ้งแห้ง

เป็นเมนูประยุกต์ที่ได้แรงบันดาลใจจากจุ่มนัวที่เชียงคานที่มีการใช้วัตถุดิบที่เป็นlife food อย่างเต้าหู้ยี้หมักธรรมชาติให้ได้สีแดงจากอังคักของจีนแคะ จึงเป็นซอสที่เป็น enzyme sauce คือมี probiotic จุลินทรีย์ตัวดีช่วยในระบบการย่อยและขับถ่าย

คล้ายสุกี้น้ำที่น้ำจิ้มมีความแซ่บนัวมากกว่าน้ำจิ้มสุกี้เต้าหู้ยี้เพราะมีการใส่กระเทียมเจียวและถั่วลิสงคั่วลงไปปั่นด้วย เพิ่มสีสันและแต่งรสหวานธรรมชาติเน้นย้ำคุณประโยชน์จากอังคักและด้วยข้าวหมากแดงที่หมักกับอังคักไปในซอสอีกเล็กน้อย

เป็นชุดเมนูสุขภาพ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันของคุณพ่อค่ะ

#fermentation
#enzyme
#lifefood
#gutfood
#goodguthealth#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

20 นาที
1-2 ท่าน
  • วัตถุดิบ
  • วุ้นเส้น 1 ห่อเล็ก
  • ผักไร้สารตามชอบ แนะนำ กวางตุ้ง กะหล่ำปลี
  • ลูกชิ้นแคะ Yacon Cake
    ลูกชิ้นแคะบัวหิมะ Yacon Cake Ball 💚
  • ซอสจุ่มนัว
  • เต้าหู้ยี้แดง 2 ก้อนเล็ก
  • พริกดองน้ำส้มหมักธรรมชาติ หรือ คอมบูชา 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมดองปั่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมเจียว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวหมากแดง (optional ใช้เพิ่ม probiotic และ ให้รสหวานแทนน้ำตาล พร้อมเพิ่มสีแดงธรรมชาติ) 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุป
  • เมล็ดผักชี 1/2 ช้อนชา
  • รากผักชีทุบ 2-3 ราก
  • กระเทียมจีนบุบ 5 กลีบ
  • ดอกเกลือ 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำบุบ 1/2 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • บัวหิมะ 1 หัวเล็ก ประมาณ 150-200 กรัม
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

20 นาที
  1. 1

    เตรียมส่วนผสมล้างผักให้สะอาด หั่นเตรียมไว้

    แช่วุ้นเส้นให้นิ่ม ยกขึ้นให้สะเด็ดน้ำ พักไว้

    พริกดองน้ำส้มหมักธรรมชาติ หรือ คอมบูชา นำพริกจินดาเขียว และจินดาแดง ประมาณ 20 เม็ด กระเทียม 8 กลีบปั่นรวมกันพอหยาบ ใส่ เกลือ ¼ ช้อนชา น้ำตาลทรายไม่ขัดสี 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูหมักธรรมชาติ หรือ คอมบูชาที่หมักนานแล้วเปรี้ยวมาก พอท่วมตัวพริกกระเทียม หมักทิ้งไว้ อย่างน้อยข้ามคืนเพื่อให้เอมไซม์ทำงาน

  2. 2

    ต้มน้ำซุป ใส่ส่วนผสมทั้งหมด ปิดฝาต้มให้เดือด (ทำพร้อมกันขณะนึ่งลูกชิ้นแคะบัวหิมะ ตามสูตรในเมนูที่ 1 Hakka Foods for Good Guts)

  3. 3

    ระหว่างรอน้ำซุปเดือด และลูกชิ้นนึ่งสุก ทำน้ำซอสจุ่มนัว โดยนำส่วนผสมทุกอย่างในโถปั่นรวมกัน ชิมรสตามชอบ รสจะออกจัดจ้านเค็มเผ็ด เปรี้ยว มันนัวๆจากถั่วและเต้าหู้ยี้ หวานแหลมนิดๆ จากกระเทียมดองหากต้องการให้รสชาติออกหวานเพิ่มสามารถเติมน้ำกระเทียมดอง หรือหากต้องการได้รสหวานนุ่มนวลขึ้นแนะนำให้แต่งรสหวานด้วยข้าวหมากแดง หรือข้าวหมากหวานทั่วไปก็ได้ค่ะ จะได้รสหวานธรรมชาติ และ probiotic แบคทีเรียตัวดีที่ดีต่อระบบย่อยอาหารเพิ่มอีกด้วย เมื่อได้รสที่พอใจแล้วใส่ถ้วยเตรียมไว้

  4. 4

    เมื่อน้ำซุปได้ที่นำผัก วุ้นเส้น ลูกชิ้นแคะ ลวกในน้ำซุป ใส่ชามเตรียมไว้

  5. 5

    ตักน้ำซุปราดบนผัก วุ้นเส้น ลูกชิ้นแคะ โรยกระเทียมเจียว จัดเสิร์ฟคู่ซอสจุ่มนัว ***ซอสจุ่มนัวแนะนำให้ใส่ทีละน้อยตอนจะทานเมื่อน้ำซุปเย็นลงบ้างแล้วเพื่อรักษาเอ็มไซม์และ probiotic แบคทีเรียตัวดีไม่ให้ตายหมดเมื่อเจอน้ำซุปร้อนจัดตอนตักจากหม้อใหม่ๆ ค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ จุ่มนัวแคะ Enzyme sauceแซ่บ
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ จุ่มนัวแคะ Enzyme sauceแซ่บ

สูตรที่เกี่ยวข้อง

ลูกชิ้นแคะบัวหิมะ Yacon Cake Ball 💚

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Tunarap
Tunarap @para_pabulum
เมื่อ 02 กุมภาพันธ์ 2021 09:18 น.
อาหารเป็นความสุขที่เรียบง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

คำสำคัญ

Sauce เมนูเผ็ด

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ห่อหมกถ้วย
  2. หมูผัดกะปิ
  3. อ่อมปีกไก่ใส่แตงกวา (Spicy Thai Chicken Wings Curry with Cucumber)
  4. ข้าวต้มหมูใส่ไข่
  5. ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ 400 กรัม
  1. คุกกี้เนย หม้อทอดไร้น้ำมัน
  2. สังขยาฟักทอง...(สำหรับลูกเล็ก)
  3. Teriyaki Chicken (ไก่ซอสเทริยากิ)
  4. ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว (electric lunch box)
  5. เค้กกล้วย #เค้กกล้วยน้ำว้า
  1. ลูกชิ้นแคะบัวหิมะ Yacon Cake Ball 💚
  2. ไอศกรีมวานิลลา หญ้าหวานSugavia
  3. ยำปลากระป๋อง
  4. สังขยาฟักทอง...(สำหรับลูกเล็ก)
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14524138
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close