เนื่องจากบ้านรินมีใบกะเพราและพริกสดเยอะมาก เก็บมาทำผัดกระเพรารวมมิตรใส่เส้นผักแบบคลีนๆกันค่ะ🥰

สำหรับคนที่ควบคุมเรื่องน้ำหนักค่ะ

เมนูเจ ที่ไม่จำเจ กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อคือเมนู ผัดกะเพราวันนี้ขอแชร์สูตรผัดกะเพราเต้าหู้ ผักรวม#เทศกาลกินผัก

#ตั้งเป้าเราทำได้ ตั้งเป้าทำสิ่งใหม่ ส่วนตัวผมนั้นชอบทานกะเพรามากๆเเต่อยู่ดีๆก็เบื่อข้าวกะเพรา วันนี้เลยลองทำกะเพราผัดกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ลองทำตามกันได้ครับ

มาม่าผัดขี้เมาเป็นอาหารลำดับสองรองจากผัดกะเพราที่ชอบสั่งตามร้านตามสั่งทั่วไปค่ะแต่ถ้าให้ทำเองแล้ว มันต้องแอ๊บคลีนตามสไตล์#ผู้หญิงสายคลีน นิดนึง เลยเลือกเป็นบะหมี่ผักแทน#ตามสั่งสูตรฉัน #กินคลีนคือกินเกลี้ยง #ว่าซั่น 😋

° '' ≈ ''​ ประมาณนะคะลองชิมรสชาติแล้วปรุงตามใจชอบเลยค่ะ° พริกแห้งจะเผ็ดมากกว่าพริกธรรมดานะคะ ทำทาน 1 ที่ ใช้ประมาณ 3 เม็ด น่าจะพอดีแล้วนะคะ แต่ถ้าใครชอบเผ็ดจัดเลยค่ะ 5 ^^° พริงแห้งที่ใช้เป็นพริกจินดาแดงแห้งค่ะ° บะหมี่ที่ใช้เป็นแผ่นคล้ายบะหมี่กึ่งฯค่ะ ห่อนึงราคาประมาณ 22-30 บาท มี 4 แผ่น เราซื้อมาจากท็อปส์ค่ะ° ตอนลวกบะหมี่ อยากให้เหนียวนุ่ม ลองลวกไปสักพักค่อย ๆ ใช้ส้อม หรือตะเกียบคลี่บะหมี่แล้วยกขึ้นให้โดนอากาศค่ะ จะทำให้เหนียวนุ่มขึ้น ^^° ในเมนูนี้นำมาผัดต่อ จึงไม่ต้องลวกให้สุกค่ะ เพราะถ้าสุกแล้วนำมาผัดเส้นจะอืด และเละไม่อร่อยค่ะ

อยากทานผัดกระเพรา

เพิ่มโอเมก้า 3 ด้วยเมนูที่คุ้นเคย อร่อยแถมได้สุขภาพ 😊

น่าจะเป็นเพราะช่วงนี้ฝนตกเยอะ ต้นกระเพราที่บ้านขึ้นงามแบบเยอะมาก เด็ดกินไม่ทันMission ช่วงนี้ คือ เคลียร์ต้นกระเพราให้เตียน 😆

เย็นนี้อยากกินปลาทูแต่เบื่อแบบทอดทำบ่อยแล้วงั้นทำผัดกระเพราล่ะกัน ก็อร่อยดีน๊า อิอิ

นำของเหลือที่มีในครัวมาทำง่ายๆ

เมนูประจำตัวที่กินแบบวันเว้นวันเลยไม่เคยเบื่อจริงๆ นะ